Re : fqb91 . Progression sur 4ans
Super boulot! tu va envoyer une fois ta sèche terminée
Super boulot! tu va envoyer une fois ta sèche terminée
fqb91 . Progression sur 4ans
- Initiateur de la discussion fqb91
- Date de début
fqb91
membre approuvé
Bonjour a tous les MEM's.
Je me permets de poster quelques nouvelles photos réalisées hier soir.
Je suis toujours actuellement en prise de masse et aujourdhui au poids de 93 kilos pour 1m74 .
Comme indiqué dans mes post précédents je continue ma prise de masse ( qui est une épreuve pour moi !! prendre le moindre kilos est un combat ) jusque debut 2015 et ensuite je sécherai tout ca et ferais mon maximum pour rester propre a l'année.
Je me permets de poster quelques nouvelles photos réalisées hier soir.
Je suis toujours actuellement en prise de masse et aujourdhui au poids de 93 kilos pour 1m74 .
Comme indiqué dans mes post précédents je continue ma prise de masse ( qui est une épreuve pour moi !! prendre le moindre kilos est un combat ) jusque debut 2015 et ensuite je sécherai tout ca et ferais mon maximum pour rester propre a l'année.
Bien balèze, sec tu dois paraître énorme.
Un bon gros sablier
Un bon gros sablier
mistaflo
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Quelle masse! Bravo pour le travail accompli. Après une bonne sèche ça va vraiment claquer.
Tu comptes monter jusqu’à combien de kilo pour ta PDM?
Tu comptes monter jusqu’à combien de kilo pour ta PDM?
fqb91
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Merci a vous !
Alors j'aimerais bien monter a 100kilos juste pour le plaisir de voir les 3 chiffres sur la balance !
Après ca ne va pas ètre évident car je me fais operer le 15 decembre (gyno ) et vu ma génétique je sens que je vais vite redescendre a 90kilos ( rien que de rater 1 repas me fais perdre 500 gramme --' ) enfin bref rien ne presse ..
Je compte commencer ma sèche grand maximum en mars . Le chiffre 100 est un objectif mais pas une obsession , je vais jsute essayer d'ètre le mieux possible physiquement avant de démarrer.
Alors j'aimerais bien monter a 100kilos juste pour le plaisir de voir les 3 chiffres sur la balance !
Après ca ne va pas ètre évident car je me fais operer le 15 decembre (gyno ) et vu ma génétique je sens que je vais vite redescendre a 90kilos ( rien que de rater 1 repas me fais perdre 500 gramme --' ) enfin bref rien ne presse ..
Je compte commencer ma sèche grand maximum en mars . Le chiffre 100 est un objectif mais pas une obsession , je vais jsute essayer d'ètre le mieux possible physiquement avant de démarrer.
le dragon gallois
membre approuvé
Sacré bête tu as une bonne masse en plus sans trop de gras bravo pour ton travail j'adore une fois séque tu vas tout déchiré
Belle masse.bon courage pour la suite de ta pdm.
I
invité
super power look , bravo
fqb91
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Merci a vous , il me tarde tout de meme de commencer ma seche . Cest dingue ce que le moindre kilos en plus peut diminuer votre soufle.
Je pense que je vais m integrer un peu de cardio car je souffre dans les cotes !
Je pense que je vais m integrer un peu de cardio car je souffre dans les cotes !
Bravo !
Oui t'as raison pour le cardio, un peu sa y fait beaucoup
Oui t'as raison pour le cardio, un peu sa y fait beaucoup
gio
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Très bonne masse , comme à dis Georges , après une bonne sèche tu vas paraître bien plus gros . Continus et bravo pour cette métamorphose .
Tu me fais penser à un bulgare qui vient à ma salle j'aime beaucoup ce genre de physique massif bien large, bravo à toi 
fqb91
membre approuvé
merci a vous les gars
un mot bravo poto sacré masse une fois dégrossis sa va bien le faire 
Largeur de buste de fou ! Si tu a une petite taille en plus, ça donne un putain d'effet power bulk.
Good job
Good job
J'adore ta pose de dorsaux de face!
Pour le reste, je ne peux me prononcer, il y a un peu trop "d'embonpoint" pour émettre un avis. Mais je comprend tout à fait la démarche, lorsqu'on part d'une base ecto et que c'est un combat de tous les jours pour ne pas perdre du poids.
HS:
Lusi', si tu nous regarde: tu pourrais donner quelque conseils PDM à fqb91
Pour le reste, je ne peux me prononcer, il y a un peu trop "d'embonpoint" pour émettre un avis. Mais je comprend tout à fait la démarche, lorsqu'on part d'une base ecto et que c'est un combat de tous les jours pour ne pas perdre du poids.
HS:
Lusi', si tu nous regarde: tu pourrais donner quelque conseils PDM à fqb91
fqb91
membre approuvé
Alors la pour des conseils je suis preneur !
Belle bestiole ! Rien a dire courage pour ton OP ...
fqb91
membre approuvé
Merci beaucoup, C'est pas loperation que je redoute mais plutot le fait de ne pas manger toute une journée
Il ne faut pas que ce soit un barrière psycho de toute façon tu n'as pas trop le choix la dira-t-on...
Super look ! ça donne de l'espoir et de la motivation pour tous les ectos !
Et t'inquiètes pas si tu doit ne pas manger une journée, tu te rattraperas ensuite, le corps ne calcule pas sur une journée tu ne va pas tout perdre en un jour, et puis tu as un peu de réserve ;-)
Et t'inquiètes pas si tu doit ne pas manger une journée, tu te rattraperas ensuite, le corps ne calcule pas sur une journée tu ne va pas tout perdre en un jour, et puis tu as un peu de réserve ;-)
Ricken
membre approuvé
Vraiment sympa ton physique !!! Bien harmonieux, équilibré, top!
fqb91
membre approuvé
Oui jai un peu de marge et je relativise car ce n'est qu'un jour et un mal pour un bien.
Merci encore a tous pour vos commentaires
Merci encore a tous pour vos commentaires
I
invité
physique bien massif
pour ton poids,ce n'est pas une journée a jeun,qui va ralentir ta progression,j'en suis sur
pour ton poids,ce n'est pas une journée a jeun,qui va ralentir ta progression,j'en suis sur
Super physique, çà va en jeter une fois bien sec! Te prends pas la tête avec ton opération et ta journée sans manger
fqb91
membre approuvé
Merci l ami ! On essaye de ratrapper les points faibles tant bien que mal mais bon pour infos les bras sont le groupe musculaire que j'ai le plus matraqué dans ma vie a l'inverse du dos qui est avec les cuisses le groupe que j'ai le plus délaissé ( ahhh la jeuneusse mdr ) et les resultats sont inverses .. maudite génétique !
cenzo
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massif c'est le mot... je pense qu"une bonne sèche derrière tout cela devrait te permettre d'avoir un sacré physique.
bon courage pour la suite !
bon courage pour la suite !
fqb91
membre approuvé
Merci ! oui c’est mon objectif pour 2015 ! une très grosses sèche ! je vais essayé de la pousser au maximum et apprendre a bien connaitre les réactions de mon corps a cette période .
