D
dofus
voir si c est vras !!!! source http://www.perdredupoids.tv/2009/05...e-musculaire-et-perdre-du-poids-avec-du-lait/
Nitroman07
membre approuvé
Re : Gagner de la masse musculaire et perdre du poids avec du lait
Je pense que nous serions au courant si c'était vraiment le cas... Que le lait soit bon pour la santé j'en conviens, mais faut pas exagérer, plus personne ne consommerais de suppléments dans se cas... Et encore faut pas être intolérant au lactose...
Je pense que nous serions au courant si c'était vraiment le cas... Que le lait soit bon pour la santé j'en conviens, mais faut pas exagérer, plus personne ne consommerais de suppléments dans se cas... Et encore faut pas être intolérant au lactose...
D
dofus
Re : Gagner de la masse musculaire et perdre du poids avec du lait
je pense comme toi, mais bon avoir des bébés qui boives du lait, et qu ils grandisses !! donc pourquoi pas
je pense comme toi, mais bon avoir des bébés qui boives du lait, et qu ils grandisses !! donc pourquoi pas
Nitroman07
membre approuvé
Re : Gagner de la masse musculaire et perdre du poids avec du lait
Non mais je suis tout à fait d'accord que le lait soit bénéfique à notre organisme de part ses nutriments, cependant ce n'est pas LE truc révolutionnaire pour maigrir et faire de la masse maigre, alors que dans l'article c'est limite se qu'ils nous disent.
Non mais je suis tout à fait d'accord que le lait soit bénéfique à notre organisme de part ses nutriments, cependant ce n'est pas LE truc révolutionnaire pour maigrir et faire de la masse maigre, alors que dans l'article c'est limite se qu'ils nous disent.
D
dofus
Re : Gagner de la masse musculaire et perdre du poids avec du lait
tout sais quoi je vais investire dans une vache, :music_whistling:
tout sais quoi je vais investire dans une vache, :music_whistling:
Nitroman07
membre approuvé
Re : Gagner de la masse musculaire et perdre du poids avec du lait
Ah c'est sure au prix des suppléments... :laugh:
fin du HS lol
Ah c'est sure au prix des suppléments... :laugh:
fin du HS lol
Re : Gagner de la masse musculaire et perdre du poids avec du lait
tant que tu t en serre pour tiré du lait sa va mais t en que tu ne l utilise pour la tiré et pour faire des saloperies:arfarf::arfarf::arfarf: .
tant que tu t en serre pour tiré du lait sa va mais t en que tu ne l utilise pour la tiré et pour faire des saloperies:arfarf::arfarf::arfarf: .
Re : Gagner de la masse musculaire et perdre du poids avec du lait
Le lait moins j'en bois mieux je digère , juste dans mes flocons d'avoine et du 0%.
Le lait moins j'en bois mieux je digère , juste dans mes flocons d'avoine et du 0%.
Re : Gagner de la masse musculaire et perdre du poids avec du lait
Il y a un post sur "le lait",surtout qu'à l'âge adulte,tu n'as plus les enzymes nécessaire à la digestion...donc on digère mal le lait..j'en consomme que le soir au coucher du fromage blanc 0%,le matin aussi mais du lait écrémé dépourvu de matière grasse,après le reste pas nécessaire,fromage,yaourt,lait à boire....
Il y a un post sur "le lait",surtout qu'à l'âge adulte,tu n'as plus les enzymes nécessaire à la digestion...donc on digère mal le lait..j'en consomme que le soir au coucher du fromage blanc 0%,le matin aussi mais du lait écrémé dépourvu de matière grasse,après le reste pas nécessaire,fromage,yaourt,lait à boire....
sebast91
membre approuvé
Re : Gagner de la masse musculaire et perdre du poids avec du lait
pour ma part au quotidien c'est 1L de lait et 500g de fromage blanc 0% et aucun souci au niveau digestion
pour ma part au quotidien c'est 1L de lait et 500g de fromage blanc 0% et aucun souci au niveau digestion
Re : Gagner de la masse musculaire et perdre du poids avec du lait
la même moi c 3X 50cl de lait par jour et 3 fromage blanc en pot de 100g ! du 0% bien-sur !
je sait pas si c'est du au lait mais je me suis jamais rien cassé lol :donatello:
la même moi c 3X 50cl de lait par jour et 3 fromage blanc en pot de 100g ! du 0% bien-sur !
je sait pas si c'est du au lait mais je me suis jamais rien cassé lol :donatello:
Re : Gagner de la masse musculaire et perdre du poids avec du lait
pour ma part sa parait logique, c'est le seul groupe qui a absorbé des protéines animales, et la composition du lait est bien plus riche que les autres (soja et sucres)
le lait contient tout ce qu'il faut, ya qua voir les physiques des manjeurs de yahourt (bulgares, balkans...)
pour ma part sa parait logique, c'est le seul groupe qui a absorbé des protéines animales, et la composition du lait est bien plus riche que les autres (soja et sucres)
le lait contient tout ce qu'il faut, ya qua voir les physiques des manjeurs de yahourt (bulgares, balkans...)
I
invité
Re : Gagner de la masse musculaire et perdre du poids avec du lait
les mauvais effets ne sont pas forçement visibles .
jusqu'a plus de quarante ans je consommais enormement de lait , jusqu'au jour ou j'ai fais des test et decouvert mon intolerance au lactose .
rien de visible a l'exterieur , mais ça fragilisait ma paroie intestinale , ce qui la rendait poreuse , et menait a une mauvaise absorption des nutriments .
mais bon , c'est la même chose avec les aas , on en abuse parceque l'on voit pas les degats qu'ils occasionnent dans certains cas , et quand çà arrive c'est trop tard .
les mauvais effets ne sont pas forçement visibles .
jusqu'a plus de quarante ans je consommais enormement de lait , jusqu'au jour ou j'ai fais des test et decouvert mon intolerance au lactose .
rien de visible a l'exterieur , mais ça fragilisait ma paroie intestinale , ce qui la rendait poreuse , et menait a une mauvaise absorption des nutriments .
mais bon , c'est la même chose avec les aas , on en abuse parceque l'on voit pas les degats qu'ils occasionnent dans certains cas , et quand çà arrive c'est trop tard .
Re : Gagner de la masse musculaire et perdre du poids avec du lait
Tu n'as jamais de problèmes osseux ? comme les articulations qui font mal... le dos en compote ?!
Tu n'as jamais de problèmes osseux ? comme les articulations qui font mal... le dos en compote ?!
Re : Gagner de la masse musculaire et perdre du poids avec du lait
Je ne sais pas si j'ai bien compris le sens de ta phrase, mais ce n'est pas le lait qui agira directement sur tes douleurs articulaires, bien au contraire même!
De mémoire, la lactose est souvent même responsable des symptômes que tu cites, pour dire.
Je ne sais pas si j'ai bien compris le sens de ta phrase, mais ce n'est pas le lait qui agira directement sur tes douleurs articulaires, bien au contraire même!
De mémoire, la lactose est souvent même responsable des symptômes que tu cites, pour dire.
Re : Gagner de la masse musculaire et perdre du poids avec du lait
SWAT06 peut tu m'en dire plus ? as tu eu des symptômes comme des maux de ventre ou des sensation de barbouillement ? et aussi comment fait on le teste pour savoir si l'on est intolérant au lactose ?
merci
SWAT06 peut tu m'en dire plus ? as tu eu des symptômes comme des maux de ventre ou des sensation de barbouillement ? et aussi comment fait on le teste pour savoir si l'on est intolérant au lactose ?
merci
Re : Gagner de la masse musculaire et perdre du poids avec du lait
C'est exactement ça Pistil, depuis que j'ai arrêté les produits laitiers, je n'ai plus de douleurs articulaires... mais j'ai 40 ans.
C'est exactement ça Pistil, depuis que j'ai arrêté les produits laitiers, je n'ai plus de douleurs articulaires... mais j'ai 40 ans.
Re : Gagner de la masse musculaire et perdre du poids avec du lait
Bon les gars, argumentez s'il vous plaît. Le thread part dans tous les sens. Chacun avance sa vérité qui n'est pas la vérité de l'autre. Donc argumentez, sinon ce que vous affirmez ici n'aura strictement aucun intérêt pour les lecteurs du forum, ou alors avec un arrière-goût de doctissimo.
Bon les gars, argumentez s'il vous plaît. Le thread part dans tous les sens. Chacun avance sa vérité qui n'est pas la vérité de l'autre. Donc argumentez, sinon ce que vous affirmez ici n'aura strictement aucun intérêt pour les lecteurs du forum, ou alors avec un arrière-goût de doctissimo.
Re : Gagner de la masse musculaire et perdre du poids avec du lait
non rien jusqu'à aujourd'hui...
TABLEAU 16 Constituants principaux des laits de diverses espèces animales (g/litre)
Constituants Vache Bufflonne Chamelle Jument Chèvre Brebis
Extrait sec total 128 166 136 109 134 183
Protéines 34 41 35 25 33 57
Caséine 26 35 28 1 4 24 46
Lactose 48 49 50 60 48 46
Matières salines 9 8 8 4 7,7 9
Matières grasses 37 68 45 20 41 71
source : http://www.fao.org/docrep/T4280F/T4280F04.htm
super infos la dedans...
http://www.ulb.ac.be/sciences/cudec/LaitComposition.html
Ps j'ai essayé d'arranger le tableau mais il apparait toujours en paquet apres l'enregistrement du post edit.
non rien jusqu'à aujourd'hui...
TABLEAU 16 Constituants principaux des laits de diverses espèces animales (g/litre)
Constituants Vache Bufflonne Chamelle Jument Chèvre Brebis
Extrait sec total 128 166 136 109 134 183
Protéines 34 41 35 25 33 57
Caséine 26 35 28 1 4 24 46
Lactose 48 49 50 60 48 46
Matières salines 9 8 8 4 7,7 9
Matières grasses 37 68 45 20 41 71
source : http://www.fao.org/docrep/T4280F/T4280F04.htm
super infos la dedans...
http://www.ulb.ac.be/sciences/cudec/LaitComposition.html
Ps j'ai essayé d'arranger le tableau mais il apparait toujours en paquet apres l'enregistrement du post edit.
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