romu-c
MEMBRE
Salut a tous, je ne savais pas dans quel forum posé ma question. Sa fait 5 semaine que je fais une cure de banane, blanc d'œuf, fromage blanc et grosse bouffe j'ai fais 5 semaine d'entrainement lourd, car je voulais prendre quel kilo. J’ai réussi, j'ai pris 8kg, de la bonne masse un peu partout MAIS j'ai attrapé du ventre!!! J’ai pourtant fais des abdos (3x30 relevé de buste tout le matin sauf le weekend lol) j'aimerai le perdre (avent les beaux jours) mais sans perdre de poids. Pouvais vous me donner quelque truc et astuces
Merci d'avance.
ops-panneau-confus
Merci d'avance.
ops-panneau-confus
