Salut à tous ! je me lance dans ma présentation.
J'ai 21 ans, j'ai commencé là Muscu en salle en Novembre 2007. Sinon bien avant j'avais à mon actif 9 mois d'entrainement "Maison". A ce moment quand je commençais, j'étais à 69kg pour 182cm.
J'ai pu monter à 80 Kg.
Après avoir démenagé, changé de ville etc je ne pouvais plus pratiquer la muscu maison (en faite j'avais pas les meubles pour xD) car je travaillait surtout avec le poids du corps (Dips sur dossier de chaise par ex) j'étais redescendu à 74.
Et donc là pas moyen, fallait que je m'inscrive à une salle! lol donc ayant pas mal lu sur la diet à mon époque, je suis arrivé facilement à retrouver mes 80Kg et je stagnait trop (je ne prenais Aucun complément à l'époque).
Alors au bout de 6mois, j'ai commencé les compléments, du genre Prot, créa, Vaso...etc etc ce qui m'a permis d'arriver à 86Kg. Depuis, je bouge pas au niveau du poids, mais visuelement ça change et dans mon entourage on me dit que je grossis alors que j'ai pas pris 1kg -_-
Je connais très bien maintenant tout ce qui est complément, vu que j'ai un pote qui à sa boutique et qui est très bien calé dans le domaine, j'ai beaucoup appris.
Et ma Diet qui étais bonne à la base, a été un peu corrigé par un pote Culto.
Bref aujourd'hui donc je fais 86kg pour 182cm, gras par contre, mais on voit quand même mes abdos supérieur quand je contracte. Et vu que je suis écto à la base, je fais pas trop gras.
Déception : Je n'arrive pas à prendre des pecs. En plus mes points fort sont les Biceps et les Delto...
J'ai du mal à ressentir la congestion. Ca me fais chier, étant donné que j'y ai gouté avec les vasos sur des séances qui se compte sur les doigt d'une main! j'ai pas de chance mon corps s'habitue troop vite, ce qui fais que même en alternant de vaso, si je tombe sur 1 qui marche ça durera 1 séance max 2
Du coup quand je fais les Triceps par exemple, je ne sens pas l'afflut de sang, je sens pas de "raideur" pas de picotement à la surface de la peau, pas les bras qui remonte en arriere comme si j'étais accroché à un ceintre lol.
Frustré de pas avoir ces sensations là régulierement au training. Ceci pour tout les muscles, en fait quand je congestionne ça gonfle c'est tout, j'ai pas la raideur et la contraction qui va avec. J'attends de voir, un pote qui s'entraine depuis 12 ans, ma dit qu'il avait du attendre 2ans pour commencer à faire de grosses congestion.
Et je n'arrive pas à prendre en Force! une idée depuis 1 an, je suis toujours à 12kg halteres biceps!
Pourtant je suis à 41cm de tour de bras et c'est pas du gras! car quand j'avais perdu 6kg, je n'ai perdu que 1cm
oulala ça fait du blabla tout ça quand même. Je vais abbreger courage lol
Objectif : apprendre un max, et arriver à sortir ces pecs de merde. Ensuite ça me ferait plaisir de faire de la compet. On m'avait proposé en Junior, ça ma tenté fortement pendant un moment, mais je voulais pas "envoyer" tout de suite et encore plus augmenter l'écart entres mes points faible/fort. Et puis je suis trop jeune.
J'ai 21 ans, j'ai commencé là Muscu en salle en Novembre 2007. Sinon bien avant j'avais à mon actif 9 mois d'entrainement "Maison". A ce moment quand je commençais, j'étais à 69kg pour 182cm.
J'ai pu monter à 80 Kg.
Après avoir démenagé, changé de ville etc je ne pouvais plus pratiquer la muscu maison (en faite j'avais pas les meubles pour xD) car je travaillait surtout avec le poids du corps (Dips sur dossier de chaise par ex) j'étais redescendu à 74.
Et donc là pas moyen, fallait que je m'inscrive à une salle! lol donc ayant pas mal lu sur la diet à mon époque, je suis arrivé facilement à retrouver mes 80Kg et je stagnait trop (je ne prenais Aucun complément à l'époque).
Alors au bout de 6mois, j'ai commencé les compléments, du genre Prot, créa, Vaso...etc etc ce qui m'a permis d'arriver à 86Kg. Depuis, je bouge pas au niveau du poids, mais visuelement ça change et dans mon entourage on me dit que je grossis alors que j'ai pas pris 1kg -_-
Je connais très bien maintenant tout ce qui est complément, vu que j'ai un pote qui à sa boutique et qui est très bien calé dans le domaine, j'ai beaucoup appris.
Et ma Diet qui étais bonne à la base, a été un peu corrigé par un pote Culto.
Bref aujourd'hui donc je fais 86kg pour 182cm, gras par contre, mais on voit quand même mes abdos supérieur quand je contracte. Et vu que je suis écto à la base, je fais pas trop gras.
Déception : Je n'arrive pas à prendre des pecs. En plus mes points fort sont les Biceps et les Delto...
J'ai du mal à ressentir la congestion. Ca me fais chier, étant donné que j'y ai gouté avec les vasos sur des séances qui se compte sur les doigt d'une main! j'ai pas de chance mon corps s'habitue troop vite, ce qui fais que même en alternant de vaso, si je tombe sur 1 qui marche ça durera 1 séance max 2
Du coup quand je fais les Triceps par exemple, je ne sens pas l'afflut de sang, je sens pas de "raideur" pas de picotement à la surface de la peau, pas les bras qui remonte en arriere comme si j'étais accroché à un ceintre lol.
Frustré de pas avoir ces sensations là régulierement au training. Ceci pour tout les muscles, en fait quand je congestionne ça gonfle c'est tout, j'ai pas la raideur et la contraction qui va avec. J'attends de voir, un pote qui s'entraine depuis 12 ans, ma dit qu'il avait du attendre 2ans pour commencer à faire de grosses congestion.
Et je n'arrive pas à prendre en Force! une idée depuis 1 an, je suis toujours à 12kg halteres biceps!
Pourtant je suis à 41cm de tour de bras et c'est pas du gras! car quand j'avais perdu 6kg, je n'ai perdu que 1cm
oulala ça fait du blabla tout ça quand même. Je vais abbreger courage lol
Objectif : apprendre un max, et arriver à sortir ces pecs de merde. Ensuite ça me ferait plaisir de faire de la compet. On m'avait proposé en Junior, ça ma tenté fortement pendant un moment, mais je voulais pas "envoyer" tout de suite et encore plus augmenter l'écart entres mes points faible/fort. Et puis je suis trop jeune.
