Bonjour à tous,
Je me prénom Thomas 24 ans, je pratique la musculation de façon continu depuis 1 ans, j'ai pratiqué pas mal de sport dont la course moto pendant quelque années. Compétiteur dans l'âme, je rechercher la performance dans tout ce que j'entreprend. La culture physique est pour moi un moyen de se développé physiquement et intellectuellement.
Alors pour mes éxos favoris je dirais le squat, le soulevé de terre et le DC.
Physiquement je suis actuellement à 78kg pour 1M78 avec un BF de 15%, j'ai plus de facilité à faire du gras que du muscle, l'objectif que je me suis fixé 82kg à 85kg avec le même BF.
Sinon mise à part la muscu je pratique la course à pied, la moto( route/circuit), le jorkyball entre autre.
Ayant soif de connaissance sur la nutrition, l'entrainement et d'une manière général sur la mécanique humaine google m'a tout simplement amené à vous.
Je suis inscrit depuis quelque temps sans y participé tout simplement pour prendre le temps de voir et comprendre le fonctionnement du forum, je veux juste partager mon expérience, mes connaissances et échanger un max.
Je me prénom Thomas 24 ans, je pratique la musculation de façon continu depuis 1 ans, j'ai pratiqué pas mal de sport dont la course moto pendant quelque années. Compétiteur dans l'âme, je rechercher la performance dans tout ce que j'entreprend. La culture physique est pour moi un moyen de se développé physiquement et intellectuellement.
Alors pour mes éxos favoris je dirais le squat, le soulevé de terre et le DC.
Physiquement je suis actuellement à 78kg pour 1M78 avec un BF de 15%, j'ai plus de facilité à faire du gras que du muscle, l'objectif que je me suis fixé 82kg à 85kg avec le même BF.
Sinon mise à part la muscu je pratique la course à pied, la moto( route/circuit), le jorkyball entre autre.
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