I
holeshot
membre approuvé
Re : intensité explosive
waouh impressionnant ! explosif !
waouh impressionnant ! explosif !
bloodshoteyesvet
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Re : intensité explosive
excellent!!!!
excellent!!!!
jolebo
membre approuvé
Re : intensité explosive
Super vidéo! J'adore ce type d'exercice, et je vais voir a en ajouter quelques un a mes séance d'entrainement.
J'ai d'ailleurs commander un kettlebell de 16 KG que j'attends avec impatience.
Super vidéo! J'adore ce type d'exercice, et je vais voir a en ajouter quelques un a mes séance d'entrainement.
J'ai d'ailleurs commander un kettlebell de 16 KG que j'attends avec impatience.
Re : intensité explosive
putain..........
bé voilà impressionnant!!!!!!!!
putain..........
bé voilà impressionnant!!!!!!!!
Re : intensité explosive
impressionnant, le mot est faible. Merci pour la video
impressionnant, le mot est faible. Merci pour la video
Re : intensité explosive
trés impressionnant c'est sûr,mais est ce qu'on peut faire du muscle avec ce genre d'exercices?
trés impressionnant c'est sûr,mais est ce qu'on peut faire du muscle avec ce genre d'exercices?
I
invité
Re : intensité explosive
ça peut y contribuer , mais pas a gros volume . l'explosivité fait appel aux fibres rapides , gros potentielles d'hypertrophie . sur des efforts courts et intense (sprint ...) ça se demontre par les membres (cuisses , bras etc..) soumis a ce regime des athletes .
en plus , ça a l'avantage ce genre de training de pas oublier un muscle , lol , y a tout qui participe , pas mal pour augmenter la masse , au final , mais bon , pour repartir un entrainement comme çà , quand on fait de la muscu , c'est chaud , surtout quand le poids augmente au fil du temps .
ça peut y contribuer , mais pas a gros volume . l'explosivité fait appel aux fibres rapides , gros potentielles d'hypertrophie . sur des efforts courts et intense (sprint ...) ça se demontre par les membres (cuisses , bras etc..) soumis a ce regime des athletes .
en plus , ça a l'avantage ce genre de training de pas oublier un muscle , lol , y a tout qui participe , pas mal pour augmenter la masse , au final , mais bon , pour repartir un entrainement comme çà , quand on fait de la muscu , c'est chaud , surtout quand le poids augmente au fil du temps .
Re : intensité explosive
Exactement, encore un gourou qui veut vendre sa méthode.
J'adhère pas du tout , c'est antagoniste avec la pratique du BB mais j'admire les prouesses
Exactement, encore un gourou qui veut vendre sa méthode.
J'adhère pas du tout , c'est antagoniste avec la pratique du BB mais j'admire les prouesses
Nyco
membre approuvé
Re : intensité explosive
Je me vois pas trop faire ça dans ma salle lol
Je me vois pas trop faire ça dans ma salle lol
Re : intensité explosive
c'est vraiment pas mal pour bien recruter les unités motrices :nice:
c'est vraiment pas mal pour bien recruter les unités motrices :nice:
Re : intensité explosive
mouais...
mouais...
Re : intensité explosive
Entrainement Explosif ! très utile Pour les sports de combat mais pas trop pour les BB
Entrainement Explosif ! très utile Pour les sports de combat mais pas trop pour les BB
I
invité
Re : intensité explosive
ben l'explosif , ç'est la dessus que travaille thib' , il entraine actuellement plusieurs bodybuilders , "activation training" , ils font actuellement 3 seances/j , sans surentrainement . c'est bien aussi d'innover .
ce n'est pas le genre de training de la video . mais c'est le principe adapté a la croissance musculaire et la force .
quoiqu'il en soit , j'ai mis la video pour la performance , pas pour se baser la dessus pour des seances .
ben l'explosif , ç'est la dessus que travaille thib' , il entraine actuellement plusieurs bodybuilders , "activation training" , ils font actuellement 3 seances/j , sans surentrainement . c'est bien aussi d'innover .
ce n'est pas le genre de training de la video . mais c'est le principe adapté a la croissance musculaire et la force .
quoiqu'il en soit , j'ai mis la video pour la performance , pas pour se baser la dessus pour des seances .
