Journal JP, reprise après 3 ans.

[Jeanpascal]

Pas le temps de dire ouf le chef cuisto m’a déjà envoyer les nouvelles directives
J’en tire que du bon de ce coaching pour le moment ! Je recommande haut la main @barbarrian

et merci aux potos de leur force
Madame m’a même demander si je compter commander des stéroïdes tellement elle vois que je lâche rien

 

[Jeanpascal]

soir à tous !

Quelques clichés après une séance jambe de malade, sensation de malade... les meilleures sensations depuis ma reprise pour être exact.
Le gras continue à partir tout doucement, mes objectif sont toujours les mêmes : virer un max de gras, je veux pas forcément les abdos apparent pour le moment.
Je veux du volume, du volume, et du volume.

 

[olivierf57]

Le principal est que TU te sentes au mieux durant le training, et tu y parviens, donc bravo !

Ensuite volume et amaigrissement one rarement fait bon ménage ensemble

Il faut faire preuve de patience, soit l’un, soit l’autre. Ou l’un puis l’autre !

Garde le cap poto !

Bien joué !