L'innombrable
membre approuvé
Salut les gars!
Je suis inscrit depuis peu et ne voulant pas vous envoyer une trame de présentation trop lourde, je me suis dit qu'il valait mieux me présenter plus en détails ici.
Je reviens tout de même sur certains points de ma présentation en premier lieu:
Âge: 23
Taille: 1m80
Poids actuel: 76,5kg 15% MG
Premier objectif: 85kg 8% MG
Expérience: commencé à 16ans, arrêté à 21ans, repris à 23ans (il y a 5mois)
Ce journal, en plus de me permettre de tout mettre au clair par écrit pour pouvoir constater concrètement ma progression au fil du temps, a également pour but de générer des critiques qui je n'en doute pas seront constructives et me permettront de maximiser mes chances de progression!
Alors voilà, pour ce qui est de l'entraînement je m'entraîne 5 jours par semaine en split, séances 1h30 échauffement compris. J'aimerais tester le PPL et j'y viendrai mais pas dans l'immédiat.
Pour la diète franchement j'avoue que je pourrais faire beaucoup mieux... c'est à dire que je m'efforce de manger un max de protéines et en avoir un apport d'environ 20-25g toutes les 3h mais c'est tout... le reste je n'y regarde pas vraiment je bouffe juste le plus possible...
Venons en maintenant à la partie disons.. la plus sensible. Les AAS!
Oui, j'en ai testé deux sortes à l'époque, mais de quelle manière...
Je n'y connaissais absolument rien, je n'ai fait que suivre les "conseils" d'un mec baraqué, que je pensais suffisamment compétent étant donné que.... il était baraqué! Seulement en fait il n'y connaissais rien.
Bien sûr je suis premier fautif j'aurais dû me renseigner ailleurs... tout ça pour dire qu'il m'a refilé du dianabol que j'ai pris pendant 6semaines sans protections hépatiques, sans relance, sans rien que d'alle juste dianabol... aujourd'hui je n'ai aucun problèmes de santé liés à ça, et tant mieux j'ai vraiment du bol.... j'ai même frôlé la gynécomastie! Une boule dure derrière le téton, je ne savais même pas ce que c'était sur le coup, encore un coup de bol c'est parti tout seul après la cure!
Cela dit ça ne m'a pas refroidi et aujourd'hui j'aimerais entamer ce que j'appellerais ma première cure Complète!
D'une part pour rattraper un peu le retard que j'ai pris (mon max était 82kg à 8% MG)
Et d'autre part parce que ce genre de produits me fascine (et m'effraie un peu aussi je l'admets) et que j'aimerais découvrir ce qu'il est possible d'en faire avec une bonne utilisation!
Voici donc ce que j'ai prévu:
DIANABOL + ANAVAR
J'ai choisis deux oraux, mais anavar n'étant que très peu toxique pour le foie c'est une combinaison qui ne devrait pas être plus nocive qu'une autre.
Pourquoi dianabol et anavar?
Dianabol surtout pour prendre en masse et anavar un gain en force, et prolonger la cure tout en la réduisant en intensité, et ne pas me retrouver sans rien du jour au lendemain.
Je compte taper la cure sur 8 semaines réparties comme ceci:
S1 diana10mg
S2 diana20mg
S3 diana30mg anavar10mg
S4 diana30mg anavar20mg
S5 diana30mg anavar20mg
S6 diana20mg anavar30mg
S7 anavar30mg
S8 anavar20mg
Je les ai répartis comme ceci pour ces raisons:
Faire une vraie pyramide en commençant très bas avec un pic d'une semaine au milieu est selon beaucoup inutile, néanmoins je ne suis pas fan de balancer la sauce d'un coup à fond, je préfère commencer bas et voir comment je réagis, ensuite monter en deux semaines à la charge max et redescendre légèrement lorsque je commence le deuxième produit histoire de ne pas me charger trop. Évidemment vous l'avez compris je suis loin d'être un expert et je chasse les informations pour m'améliorer, alors si vous avez des critiques ou conseils à donner allez y lâcher vous je suis avide d'apprendre!
Pour les protections hépatiques j'ai choisis Liv52 3x par jour avec du chardon Marie 2x par jour. En commençant une semaine avant la cure, et en continuant jusqu'à la fin de la pct.
La pct justement.. le point qui m'effraie le plus... j'ai eu une chance de dingue que tout soit rentré dans l'ordre sans pct à l'époque, mais maintenant que je connais les risques je ne veux plus tenter le diable!
J'avais à la base prévu ceci d'après ce que j'ai trouvé ailleurs sur le net:
S1 clomid100mg nolva40mg
S2 clomid50mg nolva20mg
S3 clomid50mg nolva10mg
Mais d'après ce que je vois sur l'article de la pct sur Mem je faisais totalement fausse route... il y a plusieurs types de pct mais aucun ne correspond à ça. D'autant plus que je n'avais prévu de relance que pour la production de testostérone et pas pour celle des spermatozoïdes!!
Il faudrait donc que je me procure du Hcg..
l'un des types de relances proposé sur l'article m'attire plus que les autres:
Le protocole du Dr Scally
-jours 1 à 16 HCG2500lu EOD
-jours 1 à 30 Clomid 100mgED
-jours 1 à 45 20mg ED
Pensez vous que cela corresponde à ma cure?
Le nolvadex je n'en ai pas prévu pendant la cure, j'en prendrai seulement 20mg par jour à compter du jour où je commencerais à sentir quelque chose derrière les tétons, si ça arrive.
J'ai également prévu du proviron à 25mg par jour pendant les 8 semaines de cure.
Ma diète n'est pas tout à fait au point comme je l'ai fait remarquer plus haut, je bouffe un max en mettant une priorité sur les protéines, j'ai une semaine pour me préparer quelque chose de top pour commencer la cure avec toutes les chances de mon côté.
Et voilà, c'est plutôt long.. je me demande si beaucoup auront le courage de me lire jusqu'au bout haha!
Si vous avez le moindre conseil, ou la moindre critique ou question peut être, je vous en prie!
Je suis inscrit depuis peu et ne voulant pas vous envoyer une trame de présentation trop lourde, je me suis dit qu'il valait mieux me présenter plus en détails ici.
Je reviens tout de même sur certains points de ma présentation en premier lieu:
Âge: 23
Taille: 1m80
Poids actuel: 76,5kg 15% MG
Premier objectif: 85kg 8% MG
Expérience: commencé à 16ans, arrêté à 21ans, repris à 23ans (il y a 5mois)
Ce journal, en plus de me permettre de tout mettre au clair par écrit pour pouvoir constater concrètement ma progression au fil du temps, a également pour but de générer des critiques qui je n'en doute pas seront constructives et me permettront de maximiser mes chances de progression!
Alors voilà, pour ce qui est de l'entraînement je m'entraîne 5 jours par semaine en split, séances 1h30 échauffement compris. J'aimerais tester le PPL et j'y viendrai mais pas dans l'immédiat.
Pour la diète franchement j'avoue que je pourrais faire beaucoup mieux... c'est à dire que je m'efforce de manger un max de protéines et en avoir un apport d'environ 20-25g toutes les 3h mais c'est tout... le reste je n'y regarde pas vraiment je bouffe juste le plus possible...
Venons en maintenant à la partie disons.. la plus sensible. Les AAS!
Oui, j'en ai testé deux sortes à l'époque, mais de quelle manière...
Je n'y connaissais absolument rien, je n'ai fait que suivre les "conseils" d'un mec baraqué, que je pensais suffisamment compétent étant donné que.... il était baraqué! Seulement en fait il n'y connaissais rien.
Bien sûr je suis premier fautif j'aurais dû me renseigner ailleurs... tout ça pour dire qu'il m'a refilé du dianabol que j'ai pris pendant 6semaines sans protections hépatiques, sans relance, sans rien que d'alle juste dianabol... aujourd'hui je n'ai aucun problèmes de santé liés à ça, et tant mieux j'ai vraiment du bol.... j'ai même frôlé la gynécomastie! Une boule dure derrière le téton, je ne savais même pas ce que c'était sur le coup, encore un coup de bol c'est parti tout seul après la cure!
Cela dit ça ne m'a pas refroidi et aujourd'hui j'aimerais entamer ce que j'appellerais ma première cure Complète!
D'une part pour rattraper un peu le retard que j'ai pris (mon max était 82kg à 8% MG)
Et d'autre part parce que ce genre de produits me fascine (et m'effraie un peu aussi je l'admets) et que j'aimerais découvrir ce qu'il est possible d'en faire avec une bonne utilisation!
Voici donc ce que j'ai prévu:
DIANABOL + ANAVAR
J'ai choisis deux oraux, mais anavar n'étant que très peu toxique pour le foie c'est une combinaison qui ne devrait pas être plus nocive qu'une autre.
Pourquoi dianabol et anavar?
Dianabol surtout pour prendre en masse et anavar un gain en force, et prolonger la cure tout en la réduisant en intensité, et ne pas me retrouver sans rien du jour au lendemain.
Je compte taper la cure sur 8 semaines réparties comme ceci:
S1 diana10mg
S2 diana20mg
S3 diana30mg anavar10mg
S4 diana30mg anavar20mg
S5 diana30mg anavar20mg
S6 diana20mg anavar30mg
S7 anavar30mg
S8 anavar20mg
Je les ai répartis comme ceci pour ces raisons:
Faire une vraie pyramide en commençant très bas avec un pic d'une semaine au milieu est selon beaucoup inutile, néanmoins je ne suis pas fan de balancer la sauce d'un coup à fond, je préfère commencer bas et voir comment je réagis, ensuite monter en deux semaines à la charge max et redescendre légèrement lorsque je commence le deuxième produit histoire de ne pas me charger trop. Évidemment vous l'avez compris je suis loin d'être un expert et je chasse les informations pour m'améliorer, alors si vous avez des critiques ou conseils à donner allez y lâcher vous je suis avide d'apprendre!
Pour les protections hépatiques j'ai choisis Liv52 3x par jour avec du chardon Marie 2x par jour. En commençant une semaine avant la cure, et en continuant jusqu'à la fin de la pct.
La pct justement.. le point qui m'effraie le plus... j'ai eu une chance de dingue que tout soit rentré dans l'ordre sans pct à l'époque, mais maintenant que je connais les risques je ne veux plus tenter le diable!
J'avais à la base prévu ceci d'après ce que j'ai trouvé ailleurs sur le net:
S1 clomid100mg nolva40mg
S2 clomid50mg nolva20mg
S3 clomid50mg nolva10mg
Mais d'après ce que je vois sur l'article de la pct sur Mem je faisais totalement fausse route... il y a plusieurs types de pct mais aucun ne correspond à ça. D'autant plus que je n'avais prévu de relance que pour la production de testostérone et pas pour celle des spermatozoïdes!!
Il faudrait donc que je me procure du Hcg..
l'un des types de relances proposé sur l'article m'attire plus que les autres:
Le protocole du Dr Scally
-jours 1 à 16 HCG2500lu EOD
-jours 1 à 30 Clomid 100mgED
-jours 1 à 45 20mg ED
Pensez vous que cela corresponde à ma cure?
Le nolvadex je n'en ai pas prévu pendant la cure, j'en prendrai seulement 20mg par jour à compter du jour où je commencerais à sentir quelque chose derrière les tétons, si ça arrive.
J'ai également prévu du proviron à 25mg par jour pendant les 8 semaines de cure.
Ma diète n'est pas tout à fait au point comme je l'ai fait remarquer plus haut, je bouffe un max en mettant une priorité sur les protéines, j'ai une semaine pour me préparer quelque chose de top pour commencer la cure avec toutes les chances de mon côté.
Et voilà, c'est plutôt long.. je me demande si beaucoup auront le courage de me lire jusqu'au bout haha!
Si vous avez le moindre conseil, ou la moindre critique ou question peut être, je vous en prie!
