Journal progression Zaneboy Jump+Haltero.

[zaneboy]

Salut les amis,

la section VIP étant out, je vous mets quelques vidéos de mon training jump de ce soir. J'approche le WR de + en +, j'ai même réussi à l'égaler l'autre jour.. Après c'est les quelques centimètres les + hard et le mental y est pour beaucoup. Je bosse mais parfois je me démotive et j'arrête quelques temps//je sais c'est mal :wacko:

La semaine prochaine je vous mets quelques vidéos de ma progression en Haltero.


https://www.youtube.com/watch?v=P8gnAYnwcXI&feature=youtu.be

https://www.youtube.com/watch?v=ZTDmgD0xWzM&feature=youtu.be

https://www.youtube.com/watch?v=2zqAQm6I2Fk&feature=youtu.be

https://www.youtube.com/watch?v=ldVLw9VC4MA&feature=youtu.be

 

[Zao]

Re : Progression Zaneboy Jump+Haltero.

Pas mal! Tu suis un programme spécifique?

 

[zaneboy]

Re : Progression Zaneboy Jump+Haltero.

Pas mal! Tu suis un programme spécifique?

Salut Zao,

non pas spécialement, je fais un peu de travail spécifique en plyo et je taf l'explosivité, couplé à l'haltéro ça m'aide beaucoup.

 

[bodyspirit]

Re : Progression Zaneboy Jump+Haltero.

Merci pour le partage zane.sacrée détente!

 

[RogueFazer]

Re : Progression Zaneboy Jump+Haltero.

Terrible le taff de plio mec :nice:

 

[invisible 007]

Re : Progression Zaneboy Jump+Haltero.

super tes vidéos :nice:

et merci du partage

 

[alibaba]

Re : Progression Zaneboy Jump+Haltero.

Hello poto,

Bravo, fais gaffe de pas t'envoler ! LOL

la progression est plus que nette, moi je préfères celui de la Xzara :clap_1:

HS Est-ce que t'as des news de JMC ?

 

[invité]

Re : Progression Zaneboy Jump+Haltero.

sacré détente :nice:

la Xsara, c'est la tienne ??? parce que sinon le proprio risque de tirer la gueule si il te vois lusla:

 

[terrone00]

Re : Progression Zaneboy Jump+Haltero.

ça fait plaisir d'avoir de tes nouvelles un peu zane

au top ! je serais incapable de faire ça ..

 

[zaneboy]

Re : Progression Zaneboy Jump+Haltero.

Merci pour le partage zane.sacrée détente!

Terrible le taff de plio mec :nice:

super tes vidéos :nice:

et merci du partage

Merci les potos, le meilleur est à venir .

Hello poto,

Bravo, fais gaffe de pas t'envoler ! LOL

la progression est plus que nette, moi je préfères celui de la Xzara :clap_1:

HS Est-ce que t'as des news de JMC ?

Non, pas de news de JMC, c'est vrai qu'on ne le voit plus

sacré détente :nice:

la Xsara, c'est la tienne ??? parce que sinon le proprio risque de tirer la gueule si il te vois lusla:

LOL, euh..non ce n'est pas la mienne, j'ai fait ça sur le parking du gym et j'ai attendu qu'il n'y ait personne ; mais je l'ai pas abimé..je cherchais une clio à la base car + haut mais y avait pas.

ça fait plaisir d'avoir de tes nouvelles un peu zane

au top ! je serais incapable de faire ça ..

les progrès sont le fruit des séances qui se succèdent

 

[georges]

Re : Progression Zaneboy Jump+Haltero.

J'espère que tu vas le péter ce WR!!!

 

[zaneboy]

Re : Progression Zaneboy Jump+Haltero.

J'espère que tu vas le péter ce WR!!!

Je l'espère aussi big Georges

 

[matrix.62]

Re : Progression Zaneboy Jump+Haltero.

content d avoir des news , supderbe détente ,celle de la xsara est ma préféré , courage pour la suite

 

[Strong-GearXXL]

Re : Progression Zaneboy Jump+Haltero.

good job , y a de la detente là maintenant j attends de voir sur un hummer

 

[invité]

Re : Progression Zaneboy Jump+Haltero.

l'explosivité est terrible zane , t'as des prédispositions naturelles , si tu étais plus structurés dans ton entrainement , t'aurais même pas a te poser la question de battre le record ou non lol bravo mon pote :nice:

 

[invité]

Re : Progression Zaneboy Jump+Haltero.

Super explosivité Zane ! Beau travail.

Tu as une idée de combien de cm du as gagné en détente sèche ?

 

[SHOGUN]

Re : Progression Zaneboy Jump+Haltero.

Super explosivité Zane ! Beau travail.

Tu as une idée de combien de cm du as gagné en détente sèche ?

Et par rapport à la détente mouillée , t'as une idée ? :lol:

 

[invité]

Re : Progression Zaneboy Jump+Haltero.

Mais qu'il est con

 

[Fluide]

Re : Progression Zaneboy Jump+Haltero.

Ca jump ici !
Belle puissance aussi.
Tu as raison moi aussi je tenterai pas sur ma propre caisse, on sait jamais, un cailloux dans les crampons grrrrr... lol

 

[MM03]

Re : Progression Zaneboy Jump+Haltero.

Je trouve ça très impressionnant !!!

Balaize Zane !!!!

 

[Kass]

Re : Progression Zaneboy Jump+Haltero.

On n'a enfin mis la main sur celui qui casse les voitures et poubelles à conteneurs, à bravo :lol:

Plus sérieusement merci pour le partages de tes vidéos Zane. J'ai fais quelque séries de jump justement avec un poto il y a de cela pas moins d'une semaine. Mais je dois l'avouer que ta une sacrée détente.

 

[zaneboy]

Re : Progression Zaneboy Jump+Haltero.

l'explosivité est terrible zane , t'as des prédispositions naturelles , si tu étais plus structurés dans ton entrainement , t'aurais même pas a te poser la question de battre le record ou non lol bravo mon pote :nice:

Merci mon Watou, ouais c'est ce que tout mon entourage me dit, que je suis 1 fainéant, que je ne fais jamais les choses à fond et que dès que je m'éclate dans 1 truc, j'en change. Je vais axer le boulot pour le battre ce record et un jour je l'espère, pouvoir vous poster le record du monde officialisé par Guinness . A ce propos, j'ai mis mes titres en anglais pour être vu par les ricains et leur montrer qu'en France aussi y a des lifterjumper..et surtout Crazyjumper.

J'aimerais pouvoir vous faire des vidéos un peu loufoques et délires si vous avez des idées faut pas hésiter.

Super explosivité Zane ! Beau travail.

Tu as une idée de combien de cm du as gagné en détente sèche ?

Aucune idée..j'ai toujours sauter assez haut alors dès que j'ai bosser un peu c'est monté mais je n'ai pas fait la différence avant/après. Je sais juste que seul une poignée d'individus arrive à jumper au dessus d'1,30m sans trop d'entraînement spécifique. Et le pire c'est que les meilleurs jumpers au monde ne sont pas les plus grands contrairement à ce qu'on pourrait croire.

Ca jump ici !
Belle puissance aussi.
Tu as raison moi aussi je tenterai pas sur ma propre caisse, on sait jamais, un cailloux dans les crampons grrrrr... lol

Je m'en fous de ma caisse, c'est juste que c'est un utilitaire et qu'elle doit faire 1,90m looooll

Je trouve ça très impressionnant !!!

Balaize Zane !!!!

Merci poulet

On n'a enfin mis la main sur celui qui casse les voitures et poubelles à conteneurs, à bravo :lol:

Plus sérieusement merci pour le partages de tes vidéos Zane. J'ai fais quelque séries de jump justement avec un poto il y a de cela pas moins d'une semaine. Mais je dois l'avouer que ta une sacrée détente.

Hey Kass Bboy alors ton score ? car tu dois pas être mauvais avec le hiphop


En tous les cas, je tiens à vous remercier les potos pour tous vos messages d'encouragement..sans vous ce ne serait pas pareil

 

[invité]

Re : Progression Zaneboy Jump+Haltero.

Merci.

En tous cas tu m'as donné envie ! Mon objectif a toujours été d'être musclé mais explosif, agile etc.... Je préfère être moins musclé mais plus "polyvalent" et je vais m'intéresser à la plyométrie. Dommage que tu n'ais pas suivi de programme particulier ça m'aurait bien aidé lol.

 

[zaneboy]

Re : Progression Zaneboy Jump+Haltero.

Merci.

En tous cas tu m'as donné envie ! Mon objectif a toujours été d'être musclé mais explosif, agile etc.... Je préfère être moins musclé mais plus "polyvalent" et je vais m'intéresser à la plyométrie. Dommage que tu n'ais pas suivi de programme particulier ça m'aurait bien aidé lol.

tu sais l'haltero depuis 16 ans et l'athlétisme, notamment le sprint avec les exercices de coordo depuis tout petit ça aide aussi donc te dire 1 prog spécifique comme ça j'en suis incapable

 

[invité]

Re : Progression Zaneboy Jump+Haltero.

Merci.

En tous cas tu m'as donné envie ! Mon objectif a toujours été d'être musclé mais explosif, agile etc.... Je préfère être moins musclé mais plus "polyvalent" et je vais m'intéresser à la plyométrie. Dommage que tu n'ais pas suivi de programme particulier ça m'aurait bien aidé lol.

j'avais mis çà dans le vip http://musclesenmetal.is/forum/showthread.php/10593-Techniques?p=261580&viewfull=1#post261580

 

[Kass]

Re : Progression Zaneboy Jump+Haltero.

A ZANE: on n'avait pas mesuré à cette instant, mais je pense qu'on devait être à 1,20 mètre

 

[Lusitano]

Re : Progression Zaneboy Jump+Haltero.

Un vrai kangourou le lascars!!
Tranquil sur la bagnole, et sans presque pas de détente en +!
Une question : pourquoi t'écris tout en anglais?

 

[invité]

Re : Progression Zaneboy Jump+Haltero.

répondu plus haut dans le multi quote hihi

 

[atom]

Re : Progression Zaneboy Jump+Haltero.

Waouuh quelle détente, vraiment impressionnant !!!

En tout cas j'éviterais de me garer sur ton parking lol

 

[Lusitano]

Re : Progression Zaneboy Jump+Haltero.

répondu plus haut dans le multi quote hihi

Yes, désolé, pas vu! :blushing: