Kellogg's diététique

[Micka]

Petit sujet pour savoir ce que vous pensez des cereales de types son de blé soufflé et all bran flakes?
Ils sont certes modifiés mais contiennent entre 12 et 15g de fibre pour 100g.
Un taux de fibre aussi haut est il un gage de faible ig?
Les flocons d avoine perso y a rien a faire..

Voila tout avis est bienvenue

 

[Lefwan]

Re : Kellogg's diététique

perso je pense que c'est cher, ça remplit vraiment pas, sinon comme alternative, t'as le weetabix qui est une trés bonne source de glucides!
concernant les flocon d'avoine, j'utilise la marque quaker, et c'est vraiment trop bon, tu peux le préparer chaud, froid, avec arômes, avec de la prot, ça marche avec tout, mais si tu parle de l'avoine en poudre, je comprends ton dégout poto!

 

[Micka]

Re : Kellogg's diététique

perso je pense que c'est cher, ça remplit vraiment pas, sinon comme alternative, t'as le weetabix qui est une trés bonne source de glucides!
concernant les flocon d'avoine, j'utilise la marque quaker, et c'est vraiment trop bon, tu peux le préparer chaud, froid, avec arômes, avec de la prot, ça marche avec tout, mais si tu parle de l'avoine en poudre, je comprends ton dégout poto!

Weetabix il y a seulement 2,5gr de fibre et a un ig haut(70)..
Ah les flocons d avoine... Peut etre qu un jour j y arriverais. C est pas seulement le gout c est la texture... Beurk!

 

[Burattino]

Re : Kellogg's diététique

Si c'est pour le matin tu peux essayer le pain complet, j'alterne entre ça et l'avoine, j'aime bien.

Pour les cereals fitness je pense un peu comme Lef', je trouve que c'est cher et j'en ai pas encore vu de vraiment clean à part les weetabix que j'aime beaucoup aussi.

 

[Lysphen]

Re : Kellogg's diététique

t'as essayé avec fromage blanc + confiture / nesquick ?

sinon dans le l'eau chaude tu laisses gonfler + du sirop...


moi j'adore!

 

[Micka]

Re : Kellogg's diététique

Lol non pas essayé ce combo de la mort! Lol
Mais je vais reesayer promis! D abord jfini les conneries que j ai acheté..

 

[JojoS]

Re : Kellogg's diététique

Lol non pas essayé ce combo de la mort! Lol
Mais je vais reesayer promis! D abord jfini les conneries que j ai acheté..

Tu prend quoi comme marque car les quaker et les FO que tu prend au rayon bio ca a rien à voir

 

[halez]

Re : Kellogg's diététique

Tu peut faire avoine en poudre, blanc d'oeuf ça te fait une pate a crepe, tu fais cuire a la poele c'est excellent et tu peut mettre plein de truc dedans autant sucré que salé.

 

[fighterof68]

Re : Kellogg's diététique

Perso je suis assez difficile au niveau gout des compléments, et l'avoine instantané de chez myproteine passe vraiement tres bien: 60g avoine, 20g whey nature, du chocolat en poudre, un café et on complete avec de l'eau.
Mon petit dèj du matin excellent

 

[Micka]

Re : Kellogg's diététique

Tu prend quoi comme marque car les quaker et les FO que tu prend au rayon bio ca a rien à voir

Marque quaker.

 

[Salvadore]

Re : Kellogg's diététique

Personellement j'ai testé également les flocons d'avoine jusqu'à m'en donner des hauts le coeur au petit déjeuner. Et au lieu de me forcer a aller contre ma nature suffit de prendre le problème a l'envers. Mettre quelque chose qu'on aime pas avec quelque chose qu'on aime.
Alors tout les matins : 4 blancs d'œufs, 2 œufs entiers, 60 à 100g de FA ou muesli avec une pomme verte coupé en dés. Tout ça à la poêle et ça fait un bon pancake. On peut rajouter un poil de sucralose pour ceux qui aiment manger sucré le matin sinon la pomme donne déjà un bon petit gout sucré acidulé lorsqu'elle chauffe.

 

[fransou]

Re : Kellogg's diététique

Perso je fait toujour gonfler mes flicon d avoine dans l eau avant de les consommer je trouve ca tres bon apres pour ceux qui on du mal melanger au blanc d oeuf et a la whey hop a la poile et la crepe est ka et delicieuse. Apres en recharge je les prend a l eau avec du blanc doeuf cuit et du miel on melange ke tout et la ca passe encore mieu

Aller bonne degustation

Si pour les corn flaks je trouve ca tres bof comme source d hydrate moi ...

 

[zaneboy]

Re : Kellogg's diététique

hors-saison pourquoi pas..moi je prends du muesli, du country-store ou autre pour changer du sarrasin

 

[kalimero]

Re : Kellogg's diététique

perso , muesli , cereales completes pour les fibres, ou cereales tt court , ou un melange , cereales au chocolat , et je fais des mix, j'essaie toujours d'avoir une source de fibre, mais pas se prendre la tete le matin il faut du sucre et manger.

 

[Micka]

Re : Kellogg's diététique

perso , muesli , cereales completes pour les fibres, ou cereales tt court , ou un melange , cereales au chocolat , et je fais des mix, j'essaie toujours d'avoir une source de fibre, mais pas se prendre la tete le matin il faut du sucre et manger.

Ah voila moi c est ca que moi jveux entendre!! Lol
Alors m emmerdez pas avec vos flocons d avoine! Et dites moi que ce que j ai pris c est le top au pti dej! 10 fois mieux que les flocons d avoine! Serieux vous etes pas cool! lusla:

 

[ludomax06]

Re : Kellogg's diététique

Ah voila moi c est ca que moi jveux entendre!! Lol
Alors m emmerdez pas avec vos flocons d avoine! Et dites moi que ce que j ai pris c est le top au pti dej! 10 fois mieux que les flocons d avoine! Serieux vous etes pas cool! lusla:

Si ça peut te rassurer Micka, je ne mange jamais de flocons d'avoine, je déteste ça ! Le matin je bouffe des oeufs et des céréales Special K dans du lait, et je m'en porte pas plus mal...

 

[Lysphen]

Re : Kellogg's diététique

Si ça peut te rassurer Micka, je ne mange jamais de flocons d'avoine, je déteste ça ! Le matin je bouffe des oeufs et des céréales Special K dans du lait, et je m'en porte pas plus mal...

tu vois Micka, pas d'excuses pour ne pas être comme ludo :nice:

 

[Micka]

Re : Kellogg's diététique

perso , muesli , cereales completes pour les fibres, ou cereales tt court , ou un melange , cereales au chocolat , et je fais des mix, j'essaie toujours d'avoir une source de fibre, mais pas se prendre la tete le matin il faut du sucre et manger.

Ah beh c est bon! Merci les gars! En route vers the ludoway! Lol

 

[Burattino]

Re : Kellogg's diététique

Je me permets un petit up, en faisant qq courses j'ai trouvé un mélange de céréales, de la marque discount de Casino.

C'est un mélange de céréales de base avec qq fruits, j'ai trouvé la compo vraiment pas mal:

flocons de blé complet, d'avoine complet, de seigle complet, des pétales de maïs, un peu de raisin et de bannanes séchées et des graines de lin et tournesol.

370 Kcal pour 100g, avec 12g de prots, 58g de glucides (dont à peine 6.4 de sucres) et 7.8g de lipides. Et 10g de fibres.

En recherchant la compo sur le net j'ai lu des avis comme quoi c'était en plus super bon, du coup j'ai pris un paquet, même à spar où ça coute la peau du cul le paquet fait 1.70 € les 750gr, c'est trois fois moins cher que les weetabix à la même enseigne.

Bref une ptite alternative à l'avoine et weetabix.

 

[zeydoo]

Re : Kellogg's diététique

je crois qu a auchan il est meme a 1,50e,j en ai prit une fois pas mauvais!!

 

[zashni]

Re : Kellogg's diététique

Moi c'est quaker, je pourrai manger des kilos de cette bouilli digne d'un repas de prison. Sinon c'est muesli avec des carrés de choco, pareil, des kilos + whey.

 

[kalimero]

Re : Kellogg's diététique

en ce moment je melange des specials K mélangés avec des flocons d'avoine., ca passe bien.

 

[Alias LJ]

Re : Kellogg's diététique

Sujet tres interessant, je n'ai jamais testé les Special K, j'avais testé des rice krispies que j'avais vu dans une diete de M&F j'en etais assez content la je tourne aux flocons d'orge, c'est ce qui marche le mieux sur moi pour me maintient propre mais bon a essayer