Konstantin Konstantinovs

[georges]

Powerlifter Letton d'exception. Je me donne 10ans encore pour avoir sa force et son gabarit...

[video=youtube;dVTm-sfB6YM]http://www.youtube.com/watch?v=dVTm-sfB6YM&list=UUv6NyV6UJ0FWNFIHQxwaWrw&index=7[/video]
[video=youtube;-NIi2TcTBgQ]http://www.youtube.com/watch?v=-NIi2TcTBgQ&list=UUv6NyV6UJ0FWNFIHQxwaWrw&index=13[/video]
[video=youtube;k7TIUMm8uQQ]http://www.youtube.com/watch?v=k7TIUMm8uQQ&list=UUv6NyV6UJ0FWNFIHQxwaWrw&index=12[/video]

 

[Burattino]

Re : Konstantin Konstantinovs

Il est connu dans le milieu certes, très fort aussi mais ses deadlifts sont absolument horribles d’exécution, certes il a l'air assez grand avec de longues jambes mais il a vraiment de la chance d'être en béton, parce qu'il pousse de façon craignos :S

Si tu compare avec Koklyaev qui fait 1m93 niveau technique y a rien à voir je trouve [video=youtube;1IVlJIMeT9M]http://www.youtube.com/watch?v=1IVlJIMeT9M[/video]

 

[bodyspirit]

Re : Konstantin Konstantinovs

sacré force, rendez vous dans 10 ans george lol.
effectivement, technique un peu limite surtout à un poids pareil.

 

[georges]

Re : Konstantin Konstantinovs

En regardant bien ses lombaires sont parfaitement droites, ce n'est que le haut de son dos qui est arrondi, mais c'est clair qu'il est en béton, suffit de voir ses abs rolls avec 75kg sur le dos...
Koklyaev est un tueur aussi c'est sur ! Mais en max Konstantinovs le plie (425 totalement raw contre 415 koklyaev :Copie de 0021
Oui oui dans 10 ans ! c'est pas totalement impossible (enfin presque)

 

[georges]

Re : Konstantin Konstantinovs

Nouvelle vidéo après blessure de ma plus grande inspiration.
J'en connais un qui a découvert la trap barre il n'y a pas longtemps et à qui ça va plaire :biggrin:

[video=youtube;suDLl_Z5Yr4]http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&list=UUv6NyV6UJ0FWNFIHQxwaWrw&v=suDLl_Z5Yr4[/video]

 

[yoda55]

Re : Konstantin Konstantinovs

Yo, j'ai pris un abo dans une salle de force rien que pour la trap barre.
Je me mets des séances, ventoline entre chaque série...
Un exercice formidable pour tout le corps mais d'une intensité inouie.

 

[bullet]

Re : Konstantin Konstantinovs

Yo, j'ai pris un abo dans une salle de force rien que pour la trap barre.
Je me mets des séances, ventoline entre chaque série...
Un exercice formidable pour tout le corps mais d'une intensité inouie.

arff j'ai jamais trouver de salle avec,j'aimerai bien essayé sans etre obliger dans acheter une:34:

 

[arthur linton]

Re : Konstantin Konstantinovs

un abo?qu'est ce que c'est?

la ventoline te sert pour ce type d'exercice ?il me semblait que c’était pour les sport type vélo ou course a pied

 

[GEAR]

Re : Konstantin Konstantinovs

un abo?qu'est ce que c'est?

la ventoline te sert pour ce type d'exercice ?il me semblait que c’était pour les sport type vélo ou course a pied

Abo= Abonnement.
Et la ventoline, je pense que c'est une expression pour dire qu'il est vachement essoufflé entre ses séries.

 

[Jose57]

Re : Konstantin Konstantinovs

Abo= Abonnement.
Et la ventoline, c'est une expression pour dire qu'il est vachement essoufflé après ses séries.

Gear je pense qu'il voulait plutôt dire que entre chaque séries il prend une bouffée de ventilons non ?

 

[arthur linton]

Re : Konstantin Konstantinovs

gear
oups oui logique pour abo :mdr:

quand j'ai lu ventoline je pensais direct au produit vu que c'est utilisé pour "ouvrir les poumons"

 

[yoda55]

Re : Konstantin Konstantinovs

Fait des séries à l'échec de 12 reps à 210 kg à la trap, tu verras comme c'est facile de reprendre sa respiration, surtout avec une certaine vitamine...
Donc, oui, la vento m'aide à retrouver mon souffle plus sereinement entre chaque série.
Ceux qui ont déjà eu les nerfs qui lâchent et quelques sanglots dans la bagnole après ce type de training de jambes intense comprendront.
Je ne vais pas à la salle pour vendre du muguet.ssmilesourire

 

[zashni]

Re : Konstantin Konstantinovs

Fait des séries à l'échec de 12 reps à 210 kg à la trap, tu verras comme c'est facile de reprendre sa respiration, surtout avec une certaine vitamine...
Donc, oui, la vento m'aide à retrouver mon souffle plus sereinement entre chaque série.
Ceux qui ont déjà eu les nerfs qui lâchent et quelques sanglots dans la bagnole après ce type de training de jambes intense comprendront.
Je ne vais pas à la salle pour vendre du muguet.ssmilesourire

Ptdr :mdr: mon yoyo

 

[arthur linton]

Re : Konstantin Konstantinovs

idem pour moi le SDT est vraiment le pire truc qui me vide complétement a me donner des douleurs au niveau de la tête


tu prend combien "d'inspiration' dans une seance?

 

[georges]

Re : Konstantin Konstantinovs

@arthur linton

Ammoniaque, ventoline, t'aimes bien tout tester toi non?

 

[arthur linton]

Re : Konstantin Konstantinovs

j'avais juste posé la question pour l’ammoniaque parce que je ne connaissais pas du tout la méthode mais vu que c'est plutôt reversé a ceux qui font des perfs je ne m y tenterais pas


pour la ventoline j'ai déjà testé mais pour un concours professionnel ou je devais faire un 5000 en un minimum de temps et j ai cru sentir un coup de pouce oui mais aussi une mauvaise douleur due certainement a une surdose

je ne pensais pas que ça s'utilisait dans le body

 

[invité]

Re : Konstantin Konstantinovs

Fait des séries à l'échec de 12 reps à 210 kg à la trap, tu verras comme c'est facile de reprendre sa respiration, surtout avec une certaine vitamine...
Donc, oui, la vento m'aide à retrouver mon souffle plus sereinement entre chaque série.
Ceux qui ont déjà eu les nerfs qui lâchent et quelques sanglots dans la bagnole après ce type de training de jambes intense comprendront.
Je ne vais pas à la salle pour vendre du muguet.ssmilesourire

Excellent le coup du muguet :tropdrole:

 

[georges]

Re : Konstantin Konstantinovs

[video=youtube;Ej4kfqNZacM]http://www.youtube.com/watch?v=Ej4kfqNZacM&list=UUv6NyV6UJ0FWNFIHQxwaWrw&feature=player_detailpage[/video]

 

[maxence47]

Re : Konstantin Konstantinovs

Je viens de remonter tout le topic: terriblement fort ce gars, et bonjour le bloc :blink:

 

[Kass]

Re : Konstantin Konstantinovs

Énorme le type. Un vrai block.

Au deadlift on hammer 1000lb cette machine a l'air terrible.

 

[Vicious]

Re : Konstantin Konstantinovs

Le monstre !
Tout à l'air léger et facile, il a une sacré vitesse d'exécution.

 

[invité]

Re : Konstantin Konstantinovs

Impressionnant, le gars tu as l'impression qu'il a 100kg au deadlift tellement ça parait léger, quelle force !

 

[georges]

Re : Konstantin Konstantinovs

11à 300kg au deadlift,puis 2X500Kg au Hammer deadlift... Faut les faire

[video=youtube;Dw1rLuCU_8I]http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&list=UUv6NyV6UJ0FWNFIHQxwaWrw&v=Dw1rLuCU_8I[/video]

 

[maxence47]

Re : Konstantin Konstantinovs

Terrible :blink:

 

[Vicious]

Re : Konstantin Konstantinovs

La puissance à l'état pur.
Il a l'air bien propre physiquement comparé à d'autre power.

 

[georges]

Re : Konstantin Konstantinovs

Oui je serai curieux de connaître sa diète, elle doit être au poil.

 

[milouce]

Re : Konstantin Konstantinovs

Un monstre!!

Quelle est l'utilité de son dernier exercice??

 

[barbarrian]

Re : Konstantin Konstantinovs

énorme quel puissance :nice:

 

[georges]

Re : Konstantin Konstantinovs

Quelle est l'utilité de son dernier exercice??

Ça revient au kettlebell swing. Puissance de la chaîne postérieure.

 

[invité]

Re : Konstantin Konstantinovs

la barre ne quitte pas d'1mm ses tibias et cuisses lol

et son swing a 95kgs terrible , faut vraiment déjà avoir fait des KB swing pour se rendre compte que ce qu'il fait est !!wouch!!!