Bonjour bien qu'on puisse lire sur les forums de musculation que le blanc d'oeuf contiennent entre 5 et 6 grammes de protéines , toutes les recherches éffectuées sur des sites hors forums de musculation ( site de nutrition etc...) tous donnent la méme valeur à savoir la moitié ! entre 3 et 3.5 gr par Blanc d'oeuf
Un blanc d'oeuf moyen fait 30gr.
Donc y a clairement une gros probléme de désinformations sur le blanc d'oeuf ce qui en plus fausse tous les calculs pour une diéte.
Lancons le débat ici afin qu'on soit fixé une bonne fois pour toute
De plus il semblerait qu'ils provoquent trés trés souvent des gonflement d'abdomen à cause de sa digestion ce qui est trés trés moche.
Cdt
Un blanc d'oeuf moyen fait 30gr.
Donc y a clairement une gros probléme de désinformations sur le blanc d'oeuf ce qui en plus fausse tous les calculs pour une diéte.
Lancons le débat ici afin qu'on soit fixé une bonne fois pour toute
De plus il semblerait qu'ils provoquent trés trés souvent des gonflement d'abdomen à cause de sa digestion ce qui est trés trés moche.
Cdt