Mr Alex
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Bon commande passé je vais attaquer le traitement dés que j'ai reçu la commande ! Si ca fais effet comme toi @dannyfitbuilding tu sera mon idole à jamais ! mdr
Le soin des articulations
- Initiateur de la discussion Cortisol
- Date de début
-
- Mots-clés
- arthose articulations lombalgies récupération santé
Cortisol
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@kardio75 j'avais déjà plus rien avant de commencer la relance donc je peux pas vraiment te dire.
La marque c'est celle du site que j'ai filé, ils ont leur propre marque et c'est du top. Faut pas juste regardé la marque à mon sens, une molécule X reste une molécule X il faut par contre regarder les dosages, et souvent en pharma tu paye la peau des fesses pour des dosages mini donc pour avoir des doses suffisantes il faut taper ta boite sur la semaine (j'exagère à peine). Regarde surtout au niveau des dosages, tu prennais combien? parceque là moi ca tournait autour des grammes...
@Mr Alex , bon courage! tiens nous au courant!!!
T'en à eu pour combien pour info?
La marque c'est celle du site que j'ai filé, ils ont leur propre marque et c'est du top. Faut pas juste regardé la marque à mon sens, une molécule X reste une molécule X il faut par contre regarder les dosages, et souvent en pharma tu paye la peau des fesses pour des dosages mini donc pour avoir des doses suffisantes il faut taper ta boite sur la semaine (j'exagère à peine). Regarde surtout au niveau des dosages, tu prennais combien? parceque là moi ca tournait autour des grammes...
@Mr Alex , bon courage! tiens nous au courant!!!
T'en à eu pour combien pour info?
Mr Alex
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Merci @dannyfitbuilding ! des que j'attaque le " traitement" jte le dirai et je te dirai l’évolution en espérant que mon rdv chez le spécialiste se passe bien et que ton protocole marche bien !! Et si c'est le cas je te dirai merci tous les jours 
Cortisol
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Avec plaisir! j'espère que ca te sera profitable.
TU vas voir quoi? un rhumato?
TU vas voir quoi? un rhumato?
Merci Danny, je n’ai pas le réflexe sur Internet. Condrostéo est connu mais aucune efficacité prouvée à ma connaissance.
J’y vais tranquille sur les doses pour éviter des effets notamment digestifs
J’y vais tranquille sur les doses pour éviter des effets notamment digestifs
Mr Alex
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Salut @dannyfitbuilding ! Non je suis aller voir un spécialiste des mains et poignets ..... le résultat est tombé les gars ... je suis dépité et au bord de la dépression .... je me suis arraché un ligament je dois y passer les gars .... j'ai pas dormis de la nuit et autant vous dire , que bien que je sois un bonhomme , j'ai eu les larmes au yeux au moment de l'annonce du toubib ....
Je vais essayer ton protocole durant ma convalescence ...
je pense prendre la posologie suivante :
- Oméga 3 - 2 capsule 2x/jour
- Glycine 5 gr 2x/jour
- Peptan 10 gr 3x/jour
- Gluco 1.5 2x/jour
- Chondro 1.2 2x/jour
- MSM 1.6gr 2x/jour
- Acide hyaluronique 200 mg 2x/jour
J’espère qu'avec ça , je puisse bien me rétablir sans trop de séquelle, mais la je suis au fond du trou ... je vous tiendrai au jus ... mais j'ai jamais commencé les roros je pense que le temps est venu pour moi sinon je me relèverai jamais avec tout ce que j'ai eu cette année ...
Je vais essayer ton protocole durant ma convalescence ...
je pense prendre la posologie suivante :
- Oméga 3 - 2 capsule 2x/jour
- Glycine 5 gr 2x/jour
- Peptan 10 gr 3x/jour
- Gluco 1.5 2x/jour
- Chondro 1.2 2x/jour
- MSM 1.6gr 2x/jour
- Acide hyaluronique 200 mg 2x/jour
J’espère qu'avec ça , je puisse bien me rétablir sans trop de séquelle, mais la je suis au fond du trou ... je vous tiendrai au jus ... mais j'ai jamais commencé les roros je pense que le temps est venu pour moi sinon je me relèverai jamais avec tout ce que j'ai eu cette année ...
Cortisol
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Salut!
Merde! C'est réparable? Mais comment tu t'es fais ca? DU coup on sort complètement de l'arthrose / usure articulaires, je sais pas si ca te sera bénéfique en tout ca ca te fera pas de mal.
Ca donne quoi niveau convalescence?
Courage cava aller!! Si tu peu te faire opéré ca peut vite passer, peu être que je suis complétement à l'ouest, mais mieux vaut une blessure qui peut se réparer qu'un arthrose généralisé qui te bouffe chacune des tes articulations non, tu pense pas? Dans le cas ou c'est soignable biensur...
Par contre si tu n'arrête pas de te blesser etc, peut etre il y a un soucis niveau volume/ intensité /mouvements non?
Merde! C'est réparable? Mais comment tu t'es fais ca? DU coup on sort complètement de l'arthrose / usure articulaires, je sais pas si ca te sera bénéfique en tout ca ca te fera pas de mal.
Ca donne quoi niveau convalescence?
Courage cava aller!! Si tu peu te faire opéré ca peut vite passer, peu être que je suis complétement à l'ouest, mais mieux vaut une blessure qui peut se réparer qu'un arthrose généralisé qui te bouffe chacune des tes articulations non, tu pense pas? Dans le cas ou c'est soignable biensur...
Par contre si tu n'arrête pas de te blesser etc, peut etre il y a un soucis niveau volume/ intensité /mouvements non?
Mr Alex
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Salut @dannyfitbuilding !
Je me suis fais ça en voulant retenir un scooter de 250 kg pour pas qu'il tombe et j'avais le poignet dans une mauvaise position .... Oui c'est réparable avec une opération suivi de 6 semaines d’attelle + reprise progressive au bout de 3/4 mois et reprise totale à 6 mois post operatoire.
Oui il est vrai qu'on sort du contexte arthrose / usure articulaires mais peut être que ce "STACK" va me permettre de mieux récupérer après la chirurgie et justement préserver mes articulations d'une probable apparition d'arthrose avec le temps qu'en penses tu ?
Écoute j'en suis arrivé à penser que j'ai peut être une faiblesse génétique des tendons et ligaments , du coup une cure de peptan et de glycine à vie pourrait éventuellement éviter ce genre de blessure qu'en penses tu ?
Mais il est vraiment difficile dans ce genre de période de garder la tête haute ...
Je me suis fais ça en voulant retenir un scooter de 250 kg pour pas qu'il tombe et j'avais le poignet dans une mauvaise position .... Oui c'est réparable avec une opération suivi de 6 semaines d’attelle + reprise progressive au bout de 3/4 mois et reprise totale à 6 mois post operatoire.
Oui il est vrai qu'on sort du contexte arthrose / usure articulaires mais peut être que ce "STACK" va me permettre de mieux récupérer après la chirurgie et justement préserver mes articulations d'une probable apparition d'arthrose avec le temps qu'en penses tu ?
Écoute j'en suis arrivé à penser que j'ai peut être une faiblesse génétique des tendons et ligaments , du coup une cure de peptan et de glycine à vie pourrait éventuellement éviter ce genre de blessure qu'en penses tu ?
Mais il est vraiment difficile dans ce genre de période de garder la tête haute ...
Cortisol
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Bah ca va!! C'est toujours chiant une blessure mais bon, ligaments ca aurait pu être bien plus grave t'aurais pu perdre l'usage de certains muscles et tout.
Ok la convalescence c'est chiant mais c'est pas la mort! Concernant le stack je sais pas si ca va t'aider, en tout cas ca ne te fera pas de mal c'est sur.
Pour ce qui est du peptan et glycine ca parait plus cohérent oui avec peut être de la gélatine en plus... ca coute pas bien cher en plus.
Ok la convalescence c'est chiant mais c'est pas la mort! Concernant le stack je sais pas si ca va t'aider, en tout cas ca ne te fera pas de mal c'est sur.
Pour ce qui est du peptan et glycine ca parait plus cohérent oui avec peut être de la gélatine en plus... ca coute pas bien cher en plus.
Mr Alex
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@dannyfitbuilding je suis d'accord avec toi ! Depuis mon dernier post j'ai lu pas mal d'article sur le net et il est vrai qu'il a été prouvé qu'une carence en collagène pouvait dans de très nombreux cas causé des problèmes de blessure au niveaux des ligaments et tendons surtout chez les sportifs . Écoute je vais essayer de préparer un exposé sur le collagène et le manque de collagène et je publierai ça sur le fofo ! Mais il est vrai que j'ai eu pas mal de blessure au niveau des tendons et ligaments depuis pas mal d'année , je pense être en carence de collagène et je pense qu'une prise de peptan + glycine et gélatine pourrait palier ce problème .
Cortisol
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bouillon d'os aussi tu peux envoyer!
Mr Alex
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Salut @dannyfitbuilding ! voila je viens vers toi car ça fais maintenant quelques semaines que je suis ton protocole ! Écoute ça à l'air de bien fonctionner ! Certaine douleurs qui étaient présente au réveil ont disparu et je sens que mes articulations sont un peu plus fluides et j'ai une meilleure mobilité . cependant je viens vers toi et d'autre si l'envie leur prends de me repondre ! car j'ai enfin passer mon examen pour mon poignet et il se trouve que j'ai un ligament perforé du coup cela me crée une petite instabilité de l'articulation . D'aprés le chirurgien je n'ai pas une obligation d'être opéré a conditions que je continue a ne pas avoir de douleurs et si je renforce bien mon poignet avec les muscles de l'avant bras . Les gars je viens vers vous car j'ai besoin de votre soutien et conseil .
Premièrement pensez vous que le collagène et la glycine puissent m'aider a reconstruire mon ligaments et me soigner ?
Deuxièmement pensez vous qu'il faudrait que je me tourne vers l’opération ? car je suis assez traumatisé a l'idée de rester comme ça avec un ligament a moitié arraché mais le soucis c'est que j'en ai un peu marre des opérations et je n'ai pas trop envie de la faire ... j'ai le cul entre deux chaises les gars aidez moi svp .
Premièrement pensez vous que le collagène et la glycine puissent m'aider a reconstruire mon ligaments et me soigner ?
Deuxièmement pensez vous qu'il faudrait que je me tourne vers l’opération ? car je suis assez traumatisé a l'idée de rester comme ça avec un ligament a moitié arraché mais le soucis c'est que j'en ai un peu marre des opérations et je n'ai pas trop envie de la faire ... j'ai le cul entre deux chaises les gars aidez moi svp .
Cortisol
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Salut Alex!
Tant mieux si le proto te fait du bien c'est le principal, que tu puisse récupérer la santé.
Pour ce qui est du tendon, je ne peux t'affirmer que c'est réparable naturellement mais je pense que oui, il n'y a pas de raison, ils sont également soumis à l'anabolisme donc en leur apportant ce qu'il faut et en les sollicitant raisonnablement ca devrait aider. Dans tous les cas tu n'as rien à perdre à essayer.
Donc oui je pense que tu devrais faire glycine++ / collagène ++ / bouillon d'os et autre ++
Et à coté de cas tu travaille sur tes poignet, en force mobilité et autre.
Tu fais ca pendant quelques semaines/mois pour voir comment tu te sens et après tu décidera. Mais si tu teste pas tu sera toujours dans le doute alors fonce à mon avis.
Tant mieux si le proto te fait du bien c'est le principal, que tu puisse récupérer la santé.
Pour ce qui est du tendon, je ne peux t'affirmer que c'est réparable naturellement mais je pense que oui, il n'y a pas de raison, ils sont également soumis à l'anabolisme donc en leur apportant ce qu'il faut et en les sollicitant raisonnablement ca devrait aider. Dans tous les cas tu n'as rien à perdre à essayer.
Donc oui je pense que tu devrais faire glycine++ / collagène ++ / bouillon d'os et autre ++
Et à coté de cas tu travaille sur tes poignet, en force mobilité et autre.
Tu fais ca pendant quelques semaines/mois pour voir comment tu te sens et après tu décidera. Mais si tu teste pas tu sera toujours dans le doute alors fonce à mon avis.
Mr Alex
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Je te remercie @dannyfitbuilding pour ton retour ! J'ai crée un sujet dédia a mon poignet histoire de pas trop encombrer le tiens ! Mais tes conseils sont remarquable ! je te remercie vraiment mon ami ! Heureusement que vous êtes la les gars . car dans ce genre de situation très peu de personnes nous comprennent . Je vais me faire des overdoses de glycine et petpan et je vais renforcer a mort les avant bras et je ferai un test dans quelques mois voir avant le debut des compet de force qu'en penses tu ?
Cortisol
membre approuvé
De rien, avec plaisir, vous avez été là pour moi durant mes galère alors c'est le juste retour des choses!
Oui c'est important d'être soutenu sinon on a vite tendance à broyer du noir c'est affolant, après ca se travaille aussi mais c'est un autre sujet lol. Je vais suivre ton sujet de près!
Oui voilà tu as raison, par contre à ta place j'éviterai de penser "force" pour l'instant, pense surtout à ta remission, vise pas d'être prêt pour la prochaine compet, vise surtout d'être remis a 100% avant de penser à ta prochaine compet, parceque si ca ne colle pas niveau timing ca risque soit de te démoraliser, soit te pousser à le faire malgré tes soucis et faire pire que mieux, donc une chose à la fois je pense...
Pour ton poignet travaille bien tous les angles, avec des mouvements haltères mais aussi du false grip par exemple et surtout n'oublie pas la souplesse et la mobilité!
Oui c'est important d'être soutenu sinon on a vite tendance à broyer du noir c'est affolant, après ca se travaille aussi mais c'est un autre sujet lol. Je vais suivre ton sujet de près!
Oui voilà tu as raison, par contre à ta place j'éviterai de penser "force" pour l'instant, pense surtout à ta remission, vise pas d'être prêt pour la prochaine compet, vise surtout d'être remis a 100% avant de penser à ta prochaine compet, parceque si ca ne colle pas niveau timing ca risque soit de te démoraliser, soit te pousser à le faire malgré tes soucis et faire pire que mieux, donc une chose à la fois je pense...
Pour ton poignet travaille bien tous les angles, avec des mouvements haltères mais aussi du false grip par exemple et surtout n'oublie pas la souplesse et la mobilité!
Mr Alex
membre approuvé
Oui tu as raison ! je vais dans un premier temps reprendre mon training en essayant de " tester" mon poignet , voir les mouvements qui me font mal et qui ne me font rien , m'adapter et essayer de bien corrigé les mouvements , je vais ensuite travailler les avant bras , la souplesse , mobilité et renforcement musculaire pour restabilisé l'articulation , je vais me servir des compléments alimentaire style glycine et peptan a haute dose et je ferai un point dans 7/8 mois si je vois que ça à bien avancé à ce moment la je ferai un bilan d'imagerie et si ça à bien évolué à ce moment la je penserai à la force ! tu valide ?
Cortisol
membre approuvé
Bah écoute je suis pas un spécialiste mais pour ma part ca me parait cohérent oui!
I
invité
je viens de prendre ce silicium
3 x Silicea 1L
je vais faire la cure d'attaque soit 3 bouchons par jour (3 x 10ml) , puis passer a 2 bouchons , je ferais un feedback dans 3/4 semaines , peut être avant si je vois du mieux plus vite .
3 x Silicea 1L
je vais faire la cure d'attaque soit 3 bouchons par jour (3 x 10ml) , puis passer a 2 bouchons , je ferais un feedback dans 3/4 semaines , peut être avant si je vois du mieux plus vite .
Mr Alex
membre approuvé
Salut les gars !!
Voila mon retour sur le protocole de @dannyfitbuilding !
@dannyfitbuilding je te remercie BEAUCOUP CAR TON PROTOCOLE EST IMPRESSIONNANT !! Merci beaucoup mon frero ! Beaucoup de craquement ont en effet diminué voir disparu ! Et mon poignet blesser ( je touche du bois ) se remet plutôt bien ! Je le renforce bien , avant chaque séance je me fait 4/5 série de 20 rep avec des poids de 4 kg et après j'attaque ma séance ! Mais j'ai bien l'impression que le protocole y est pour quelques chose !
Il faut savoir que j'ai rajouté à ce protocole du collagène à raison de 20 gr par jour et que je suis en attente de glycine ( que je compte prendre aussi à des doses de 10 / 20 gr / jour ) Et je n'ai pas rajouter le silicea comme @SWAT06 mais j'ai rajouté du bambou ( https://www.dieti-natura.com/bambou.html ) avec 6 gélules / jour !
Mais vraiment je conseil à tous les membres de MEM de tester le protocole de @dannyfitbuilding car ça à l'air d’être efficace .
Voila mon retour sur le protocole de @dannyfitbuilding !
@dannyfitbuilding je te remercie BEAUCOUP CAR TON PROTOCOLE EST IMPRESSIONNANT !! Merci beaucoup mon frero ! Beaucoup de craquement ont en effet diminué voir disparu ! Et mon poignet blesser ( je touche du bois ) se remet plutôt bien ! Je le renforce bien , avant chaque séance je me fait 4/5 série de 20 rep avec des poids de 4 kg et après j'attaque ma séance ! Mais j'ai bien l'impression que le protocole y est pour quelques chose !
Il faut savoir que j'ai rajouté à ce protocole du collagène à raison de 20 gr par jour et que je suis en attente de glycine ( que je compte prendre aussi à des doses de 10 / 20 gr / jour ) Et je n'ai pas rajouter le silicea comme @SWAT06 mais j'ai rajouté du bambou ( https://www.dieti-natura.com/bambou.html ) avec 6 gélules / jour !
Mais vraiment je conseil à tous les membres de MEM de tester le protocole de @dannyfitbuilding car ça à l'air d’être efficace .
Cortisol
membre approuvé
Hello!
Super!! Content que ca te réussise!! Tout est rentré dans l'ordre alors? Tu en es ou?
Super!! Content que ca te réussise!! Tout est rentré dans l'ordre alors? Tu en es ou?
Mr Alex
membre approuvé
Salut @dannyfitbuilding beh écoute ça fais plaisir ! Je te remercie vraiment d'avoir partagé ce protocole qui est vraiment bien , il y a pas mal de douleur , craquement , sensation de blocage qui ont disparu ou vraiment diminué , j'ai l'impression d'avoir une "meilleure" récupération articulaire .Je pense continuer la cure sur le restant de l'année 2018 et je ferai un constat a la fin de toutes les façon pour les années a venir meme si un jour je ne pourrai pas continué à le faire sur l'année ( fautes de budget ) je pense le faire au moins 6/7 mois par ans .
Au niveau du poignet , je renforce toujours et j'ai un peu moins cette sensation d'instabilité ! Mais il faut dire que je leur en met plein la gueule , avant chaque séance je me fais 2 exo pour les poignet , chaque exo est sur 5 série de 20/25 reps et je me suis acheté une poignet de force Captain of Crush que je fais devant ma TV le soir .
Voila pour te résumer un peu la situation , de plus je songe à commencer les AAS, et j'ai publié ma cure pour avoir des avis j'attends toujours
En tout cas je te remercie de prendre des nouvelles et je te remercie mille fois pour m'avoir fais connaitre ton protocole et pour m'avoir soutenu !
Toi t'en es ou par rapport a ton protocole etc etc ?J’espère que ça va
La bise l'ami et bonne journée .
de toutes les façon pour les années a venir meme si un jour je ne pourrai pas continué à le faire sur l'année ( fautes de budget ) je pense le faire au moins 6/7 mois par ans . Au niveau du poignet , je renforce toujours et j'ai un peu moins cette sensation d'instabilité ! Mais il faut dire que je leur en met plein la gueule , avant chaque séance je me fais 2 exo pour les poignet , chaque exo est sur 5 série de 20/25 reps et je me suis acheté une poignet de force Captain of Crush que je fais devant ma TV le soir .
Voila pour te résumer un peu la situation , de plus je songe à commencer les AAS, et j'ai publié ma cure pour avoir des avis j'attends toujours
En tout cas je te remercie de prendre des nouvelles et je te remercie mille fois pour m'avoir fais connaitre ton protocole et pour m'avoir soutenu !
Toi t'en es ou par rapport a ton protocole etc etc ?J’espère que ça va
La bise l'ami et bonne journée .
Bonjour,
je suis en train de commander les compléments pour effectuer cette cure.
mon soucis c'est que j'ai tous les cartilages qui s'usent prématurément, notamment au niveau de la colonne vertébrale avec toutes les joies qui vont avec : pincements des nerfs sciatiques, pincements des nerfs au niveau des cervicales avec névralgies, douleurs aiguës dans les bras/coude/épaules, perte de sensibilité au niveau des doigts etc...
le truc bien chiant au quotidien et qui empêche bien souvent de s’entraîner, et bien sur pas de solutions médicales à part antidouleur type pregabaline et les toubibs/rhumato qui te disent " ah mon bon monsieur vous avez une colonne vertébrale d'une personne de 75 ans, on peut rien y faire"
ras le bol, j'ai décider de tenter le maximum de chose dont cette cure.
je ferais un feedback à l'issue.
Merci pour ce protocole, ca coûte un peu de blé, c'est sur; mais si ça peut m'aider...
concernant la gestion de la douleur, j'ai essayé le CBD en cristal, j'en prends une pointe de couteau le soir depuis 3 soirs et c'est miraculeux, je n'ai quasi plus mal nulle part, ce qui ne m'était pas arrivé depuis plusieurs années.
le CBD est légal en France sous forme d'huile, de cristaux ( je passerai à l'huile dès que dispo dans le shop de ma ville) de baume etc...
Le CBD est issu du cannabis et n'est pas psychoactif et traite pas mal de maladie visiblement.
n'hésitez pas à essayer.
je suis en train de commander les compléments pour effectuer cette cure.
mon soucis c'est que j'ai tous les cartilages qui s'usent prématurément, notamment au niveau de la colonne vertébrale avec toutes les joies qui vont avec : pincements des nerfs sciatiques, pincements des nerfs au niveau des cervicales avec névralgies, douleurs aiguës dans les bras/coude/épaules, perte de sensibilité au niveau des doigts etc...
le truc bien chiant au quotidien et qui empêche bien souvent de s’entraîner, et bien sur pas de solutions médicales à part antidouleur type pregabaline et les toubibs/rhumato qui te disent " ah mon bon monsieur vous avez une colonne vertébrale d'une personne de 75 ans, on peut rien y faire"
ras le bol, j'ai décider de tenter le maximum de chose dont cette cure.
je ferais un feedback à l'issue.
Merci pour ce protocole, ca coûte un peu de blé, c'est sur; mais si ça peut m'aider...
concernant la gestion de la douleur, j'ai essayé le CBD en cristal, j'en prends une pointe de couteau le soir depuis 3 soirs et c'est miraculeux, je n'ai quasi plus mal nulle part, ce qui ne m'était pas arrivé depuis plusieurs années.
le CBD est légal en France sous forme d'huile, de cristaux ( je passerai à l'huile dès que dispo dans le shop de ma ville) de baume etc...
Le CBD est issu du cannabis et n'est pas psychoactif et traite pas mal de maladie visiblement.
n'hésitez pas à essayer.
Mr Alex
membre approuvé
Salut @Seth Gr. , as tu testé le protocole de soins ? de plus @dannyfitbuilding ou en es tu poto ?
Testé et approuvé :
- Jus de légumes à l'extracteur (livre jus de Norman WALKER) pour detoxifier, reminéraliser car biodisonible et revitaliser.
- Trampoline BELLICON qui permet de faire circuler la lymphe et les différents fluides dans le corps.
- Jus de légumes à l'extracteur (livre jus de Norman WALKER) pour detoxifier, reminéraliser car biodisonible et revitaliser.
- Trampoline BELLICON qui permet de faire circuler la lymphe et les différents fluides dans le corps.
Vu notre poids, le trampoline doit être solide !
BELLICON c'est du très solide et très aboutie, ça fait pas un bruit de vieux ressort qui grince car ce sont des sangles et tu détermines à la commande ta résistance en fonction de ton poids et de ton usage.
