Le zinc contre l'aromatisation

[Etienne Juneau]

Salut les gars,

C'est mon premier sujet.

J'ai lu à gauche et à droite que le zinc réduisait l'activité de l'aromatase, l'enzyme qui transforme la testostérone en estrogène.

Le Dr. Eugene Shippen (endocrinologue) recommande des doses de 50 à 100 mg par jour dans The Testosterone Syndrome (j'ai le livre). Paraît aussi que c'est très populaire en Allemagne auprès des culturistes (100 mg à 150 mg par jour) (j'ai lu ça dans un forum). J'ai aussi un ami qui travaille dans un bars de bikers où tout le monde prend 100 mg par jour pour cette raison-là.

J'ai cherché dans le forum sur le zinc. J'ai trouvé des trucs sur le ZMA et sur le zinc et la testo, mais rien sur ses effets antiestrogène.

Mes questions:

1. As-vous déjà vu quelque chose là-dessus?

2. Est-ce qu'il y en a parmi vous qui en prenez? Pendant vos cycles, en permanence, après vos cycles?

3. Si oui, avez-vous des chiffres sur vos concentrations d'estrogènes dans votre sang?

Merci pour l'info et à bientôt,

Etienne

 

[yamazuong]

Re : Le zinc contre l'aromatisation

Si tu diminue l'activité de l'aromatase tu auras plus de testo bio disponible, il y a eu un sujet d'un membre qui avait donné du zinc durant un an a un de ses ami,selon sa prise de sang il aurait fait grimper le taux de testo.
Je n'y crois pas vraiment,simple hasard selon moi.
De plus pour le zinc comme pour les autres mineraux , il y a une dose maxi au dela de laquelle cela fait plus de mal que de bien. Regarde l'amt(apport maximal) dans le lien.

http://www.passeportsante.net/fr/Solutions/PlantesSupplements/Fiche.aspx?doc=zinc_ps_sommaire

C'est 40 mg/jour sur du long terme la dose maxi, pour un non sportif j'imagine,mais je pense que 100 mg/jour pendant des années c'est pas le top.

 

[nikouly]

Re : Le zinc contre l'aromatisation

Sans compter les intéractions avec le cuivre, magnésium et calcium,
donc à long terme nocif