l'unilatéral ?

[bulbotaure]

Bonjour!

Cherchant à rattraper le haut de mes pectoraux, j'ai essayé plusieurs méthodes d'entrainement, et j"ai entendu du parler du travail en uni-latéral (bras par bras)


Que pensez vous de cette méthode ? des retours ? si oui la meilleur position à adopter etc... je suis preneur de tout vos conseils

Merci

 

[invité]

Re : l'unilatéral ?

déjà abordé . fonction recherche , et/ou lecture des topics des membres .