Mes photos

[Muxclor]

Mes photos & Video

20ans, 2 ans de training, 1m77 95kg et encore assez gras
http://www.youtube.com/watch?v=30S7Fy6wq5M

A vos critiques (constructives)


Je pense avoir comme point faible:
Biceps brachial
Brachial ant
Dorseaux (partie inf)
Trapèze moyen
Ischios jambiers
Pec (petit & partie inf)
Deltoide latéral
Et surtout du gras
:sad:

 

[ematone]

Re : Mes photos

20ans, 2 ans de training, 1m77 95kg et encore assez gras
http://www.youtube.com/watch?v=30S7Fy6wq5M

A vos critiques (constructives)


Je pense avoir comme point faible:
Biceps brachial
Brachial ant
Dorseaux (partie inf)
Trapèze moyen
Ischios jambiers
Pec (petit & partie inf)
Deltoide latéral
Et surtout du gras
:sad:

ta un bon physique déjà pour 2 ans ses bien continu et dirait que t mollet et tes pec sont vraiment t points faible a mes yeux et tu site beaucoup de points faible ta un esprit très critique envers toi je trouve car pour moi t dorsaux et t trapèze sont pas un point faible

 

[LORD]

Re : Mes photos

tres bonne base.

 

[roro0195]

Re : Mes photos

ouai pas mal

 

[anselmo25]

Re : Mes photos

Pareil que les autres une tres bonne masses je trouve.

Je pense qu'on a un peu la meme morphologie de base : donc tu aura beaucoup de mal à secher !

 

[Castle]

Re : Mes photos

y'a encore du taf pour sécher c'est clair mais tu as une excellente base, motives toi et tu devrais aller loin

 

[Thor49]

Re : Mes photos

très bonne base!!! continues à être assidu dans tout les domaines et ça paiera.

 

[kalimero]

Re : Mes photos

bien , tu demarres bien , continues a bien t'entrainer , manger et te reposer et tu vas exploser.

 

[roni68]

Re : Mes photos

Bien massif continue comme ça et ça va le faire ta une bonne base!!!

 

[leepriest7]

Re : Mes photos

tres bien et surtout pour deux ans de salles

 

[Muxclor]

Re : Mes photos

Merci pour vos coms
Oui j'ai encore du boulot! mais je suis motivé & passioné donc bon tout roule :cool1:

 

[manu25th]

Re : Mes photos

Lol je t'ai reconnu tu es sur nutrimuscle j'y suis aussi !!
Je trouve que tu as une bonne masse, surtout au niveau des bras, les cuisses assez grosses. Peut etre rajouter un peu de masse au niveau des pecs.
Après il faut voir comment tu vas gérer la sèche. Si tu ne perd pas ta masse musculaire tu auras un beau physique équilibré et massif pour un junior. A voir d'où tu es parti, mais je trouve que pour 2 ans de musculation tu as bien travaillé

 

[gokane]

Re : Mes photos

jolie potentiel

 

[Muxclor]

Re : Mes photos

Merci tlm, je t'ai reconnu aussi de loin avec ton avatar en qualité pourrave que tu as sur nutrimuscle :haha:

La photo à 2 ans :hitit:

 

[Muxclor]

Re : Mes photos

:monoeil:

 

[manu25th]

Re : Mes photos

ah ouais vraiment tu as bien évolué, félicitations pour le boulot, t'es allé vite en 2 ans

 

[kalimero]

Re : Mes photos

Oui la progression est évidente , maintenant améliore ta diéte regarde s'il faut que tu évolue dans ton training et tu vas continuer a progresser.

 

[shark]

Re : Mes photos

Good Job!!!

 

[Muxclor]

Re : Mes photos

http://www.dailymotion.com/video/xaf7w5_squat-training_sport
:boxe:

 

[manu25th]

Re : Mes photos

belle perf, et ton squat est bien executé ! :cool1:
tu penses concourrir ?

 

[SHOGUN]

Re : Mes photos

Je veux pas être tatillont mais tu peux enlever 20 kgs à chacune de tes barres annoncées.

Sur la 1ère , tu as 4 disques de 20kg + 4 disques de 10kgs+ 2 disques disques de 5 kgs + 1 barre olympique de 20 kgs = 150 kgs au lieu des 170 annoncès.

Pour la barre annoncée à 160 kgs , tu as 4 disques de 20kg + 4 disques de 10kgs + 1 barre olympique de 20 kgs = 140 kgs.

Etc , etc , ça enkève rien à tes performances mais faut pas faire le mytho avec les poids annoncés.

 

[Gaetan34]

Re : Mes photos

Leb tu as des mauvais yeux (sans etre mechant ou quoi que ce soit surtout pas meme je dirai )
Ce sont des poids de 15kg ^.^ et 20kg

 

[Muxclor]

Re : Mes photos

Dans l'odre:

20kg x2, 15kg x2, 5kg.
(On vois bien que des 15kg, dès la 2iem série à 160kg ou j'enlève les 5kg).
La vidéo est suffisament en bonne qualité pour vérifier

 

[ematone]

Re : Mes photos

Dans l'odre:

20kg x2, 15kg x2, 5kg.
(On vois bien que des 15kg, dès la 2iem série à 160kg ou j'enlève les 5kg).
La vidéo est suffisament en bonne qualité pour vérifier

dans le début de la video on dirait vraiment des 10 kg en faite ses pour sa a mon avis qu'il a cru

 

[invité]

Re : Mes photos

Vraiment pour juste 2 ans d'entrainement, ton évolution est à mon avis exemplaire. Je ne trouve pas que tes pecs sont un point faible. Par contre biceps et dorsaux inférieurs oui. Et pour les ischios, je vais te croire sur parole...

Continue mec, tu es clairement sur la bonne voie.

 

[SHOGUN]

Re : Mes photos

oups , désolé

 

[balbao]

Re : Mes photos

belle progression

 

[Micka]

Re : Mes photos

oups , désolé

:tropdrole:lusla:

 

[kalimero]

Re : Mes photos

oups , désolé

Trop fort mais je connais de bonnes mutuelles pour les verres progressifs, de tes lunettes.:merci::goodone:lusla:

 

[SHOGUN]

Re : Mes photos

Trop fort mais je connais de bonnes mutuelles pour les verres progressifs, de tes lunettes.:merci::goodone:lusla:

:doublefinger: