Bonjour à tous,
Avez-vous déjà entendu parlé de programme ? Si oui, qu'en pensez vous ?
Je viens de le suivre pendant un mois et j'ai vraiment bien accroché, même si on sent une nette tendance commerciale derrière, le prog est unique et spéciale.
Ma formule était la suivante :
- 5 entraînements par semaine : 5 le matin de 7h15 à 8h30 et 3 le soir (pecs, docs et épaules/ou bras).
Ayant une bursite au genou droit, je n'ai pas pu me concentrer autant que j'aurais souhaité sur les jambes.
Avec l'accord d'un admin, je pourrais vous proposer la traduction du programme. Ca me permettrait de récoler des avis, positifs ou négatifs sur ce genre d'entraînement.
Comme je ne sais pas si j'ai l'autorisation de poster le lien, je vous laisse le soin de googliser le nom du prog
Bon lundi de Pâques.
Anty
Avez-vous déjà entendu parlé de programme ? Si oui, qu'en pensez vous ?
Je viens de le suivre pendant un mois et j'ai vraiment bien accroché, même si on sent une nette tendance commerciale derrière, le prog est unique et spéciale.
Ma formule était la suivante :
- 5 entraînements par semaine : 5 le matin de 7h15 à 8h30 et 3 le soir (pecs, docs et épaules/ou bras).
Ayant une bursite au genou droit, je n'ai pas pu me concentrer autant que j'aurais souhaité sur les jambes.
Avec l'accord d'un admin, je pourrais vous proposer la traduction du programme. Ca me permettrait de récoler des avis, positifs ou négatifs sur ce genre d'entraînement.
Comme je ne sais pas si j'ai l'autorisation de poster le lien, je vous laisse le soin de googliser le nom du prog
Bon lundi de Pâques.
Anty
