Mon cave gym

[Bardo]

Bonjour à tous je voulais vous présenter le home gym fait avec ma voisine dans sa cave
C’est une bonne opportunité pour moi qui voulait pas trop investir dans du matériel que j’utiliserais peu en temps normal. Mais là avec toutes les salles fermées, la neige et le froid qui me motivent pas trop à m’entraîner en extérieur.... c’est un bon moyen de rester en forme. Et avec un peu d’imagination, on peut presque tout faire.
j’ai également pas mal de petit matériel pour m’amuser je vous mets une photo du gym, une photo de mon physique actuel et quelques liens de mes trainings sur Instagram. A tous encore une bonne année 2021Restez fort et motivé
https://www.instagram.com/reel/CJgEGBkHU6f/?igshid=1awugt89d32ia
https://www.instagram.com/reel/CJTnKyAn_6r/?igshid=ghp7an50qioh
https://www.instagram.com/reel/CJkqkEpnNtN/?igshid=6akzdvtgbtvq

 

[Andrey]

C'est petit mais suffisant comme on dit !
Tu n'as pas de banc par ailleurs ?

Jolie physique aussi
Bonne année à toi également

 

[olivierf57]

C'est mieux que rien, et suffisant pour tenir, garder la motivation et le physique. En ajoutant des méthodes d'intensification et quelques élastiques, y'a de quoi faire. Largement !

Et, comme le dit Andrey, super physique ! Un petit côté Jason Statham ta photo

 

[Elric]

Bien sympathique ça, et je rejoins les copains beau physique

 

[Bardo]

C'est petit mais suffisant comme on dit !
Tu n'as pas de banc par ailleurs ?

Jolie physique aussi
Bonne année à toi également

Merci

Non je n‘ai pas de banc. Niveau place ça deviendrait limite.
Mais avec cette machine tu peux bien modifier les inclinaisons de travail. Et les poulies câbles peuvent être réglées de bien des manières. J’étais un peu sceptique au départ mais la qualité est top et niveau charge je n‘ai mis le max sur aucun exercice pour le moment. Il y a bien de la marge.

 

[olivierf57]

Je cherche ce genre de machines dont le pec deck serait inversible afin de travailler les pectoraux d'un coté puis les épaules de l'autre.

Mais il y a rarement un système convertible pour cela.

 

[Bardo]

Je cherche ce genre de machines dont le pec deck serait inversible afin de travailler les pectoraux d'un coté puis les épaules de l'autre.

Mais il y a rarement un système convertible pour cela.

Voilà les variantes que je peux faire. La sensation avec les câbles est pas mal

 

[Bardo]

Voilà les variantes que je peux faire. La sensation avec les câbles est pas mal

Les réglages.

 

[olivierf57]

En effet, pas mal ton matos. C'est quelle marque ?

 

[Bardo]

En effet, pas mal ton matos. C'est quelle marque ?

https://www.bodycraft.com/

 

[bodyspirit]

Cool belle petite salle pour aller à l'essentiel.
Un half rack en plus sera pas mal pour un compléter.
Belle shape également.

 

[williams]

Une petite salle sympa oui ..

belle shape