Mon parcours sportif de 21 ans à 32 ans
Depuis mon jeune âge, je pratique du sport en général, mais plus particulièrement le football, puis vers l’âge de 21 ans, j’étais complexé par mon physique et oui 1m85 pour environ 70kg, pas terrible tout ça, du coup je me suis renseigné auprès d’une petite salle de musculation associatif avec du matos très basic et même du matos fait maison.
Lorsque je me suis renseigné, j’ai pris un an direct et en voyant un gars dans cette salle, un très beau bébé je me suis dit dans 6 mois je suis comme lui
, 6 mois plus tard j’étais très loin d’être comme lui, en mm temps 50 cm de tour de bras, ça risquait d’être difficile.
Enfin au départ je me suis entraîné comme tout débutant pouvait le faire, un peu n’importe comment et tout en jouant au football à côté, puis j’ai continué comme ça 3-4 ans et à un moment donné, j’ai dû faire un choix car ma vie professionnelle changée, je suis donc resté sur la musculation.
Ensuite je m’y suis intéressé un plus et j’ai commencé à prendre des compléments alimentaires (proteines et bcaa) et a organisé mes trainings en fonction de mes jours d’entraînement et en prenant exemples sur les anciens de la salle. Je n’étais pas très gros mais bien dessiné et sec grâce à ses petites modifications (environ 80kg propre pas retrouvée de photo) puis je me suis dit il est temps de prendre de la masse pour ressembler à quelques choses.
Puis j’ai commencé à manger un peu à tout va car dans ma tête, prendre du poids et devenir bœuf c’était de manger comme un cochon et de travailler à la bourrin toujours lourd 103 kg pdc. (Voir photo 1)
J’ai fait ça pendant quelques années et au fil du temps je montais en poids et j’ai changé de salle, je me suis retrouvé dans une salle beaucoup plus performante niveau matos et j’ai encore pu m’améliorer, en développant ma masse, je continuais sur cette lancée pendant 3 ans jusqu’au jour où la salle a fermé, dommage pour moi et en même tps cool au vu de la suite.
Je suis allé dans une petite salle correct où j’ai pris un abonnement d’un an et où je fus de sacrer rencontrer qui bouleversa ma façon de voir la musculation notamment par le biais d’un mec qui m’expliqua que la musculation ce n’était pas ce que j’imaginais mais quelques choses de pointu et de là je me suis lancé dans l’aventure en effectuant ma 1ere sèche 89 kg pdc (voir photo 2). Puis j’ai appris à mieux me connaître et apprendre la diète et 2012 ma 1ère compéte 88.5 kg pdc (photo 3 quart de finale France ffhmfac), de là je me qualifie pour la demi (photo4 tout à gauche), je termine 3ème et je me qualifie pour la finale mais malheureusement je n’avais pas prévu d’aller jusque-là et je n’avais pas posé de congé et la photo 5 c’était juste après ma compéte en 2012 entre la demi et la finale, j’ai eu un peu de regrets de ne pas avoir pu y aller.
2013 nouvelle compète (photo6) toujours en ffhmfac mais je me plante royalement en essayant un training différent et une diète tout aussi différente, on apprend à se connaître en faisant des erreurs et en travaillant, à ce jour je ne fais pas de compéte pour cette année afin de mieux me préparer pour l’année prochaine. Et depuis ma dernière compéte je ne prends plus aucuns compléments alimentaires mais uniquement la diète.
Voilà mon histoire de 70 kg à 95 kg en passant par la case 103 kg, en espérant que cela vous explique bien mon parcours et si vous avez des questions n’hésitez pas. je vois que les photos que j avais préparé, elles n ont pas fonctionné donc j'en ai mis une avant et une maintenant
Depuis mon jeune âge, je pratique du sport en général, mais plus particulièrement le football, puis vers l’âge de 21 ans, j’étais complexé par mon physique et oui 1m85 pour environ 70kg, pas terrible tout ça, du coup je me suis renseigné auprès d’une petite salle de musculation associatif avec du matos très basic et même du matos fait maison.
Lorsque je me suis renseigné, j’ai pris un an direct et en voyant un gars dans cette salle, un très beau bébé je me suis dit dans 6 mois je suis comme lui
, 6 mois plus tard j’étais très loin d’être comme lui, en mm temps 50 cm de tour de bras, ça risquait d’être difficile.Enfin au départ je me suis entraîné comme tout débutant pouvait le faire, un peu n’importe comment et tout en jouant au football à côté, puis j’ai continué comme ça 3-4 ans et à un moment donné, j’ai dû faire un choix car ma vie professionnelle changée, je suis donc resté sur la musculation.
Ensuite je m’y suis intéressé un plus et j’ai commencé à prendre des compléments alimentaires (proteines et bcaa) et a organisé mes trainings en fonction de mes jours d’entraînement et en prenant exemples sur les anciens de la salle. Je n’étais pas très gros mais bien dessiné et sec grâce à ses petites modifications (environ 80kg propre pas retrouvée de photo) puis je me suis dit il est temps de prendre de la masse pour ressembler à quelques choses.
Puis j’ai commencé à manger un peu à tout va car dans ma tête, prendre du poids et devenir bœuf c’était de manger comme un cochon et de travailler à la bourrin toujours lourd 103 kg pdc. (Voir photo 1)
J’ai fait ça pendant quelques années et au fil du temps je montais en poids et j’ai changé de salle, je me suis retrouvé dans une salle beaucoup plus performante niveau matos et j’ai encore pu m’améliorer, en développant ma masse, je continuais sur cette lancée pendant 3 ans jusqu’au jour où la salle a fermé, dommage pour moi et en même tps cool au vu de la suite.
Je suis allé dans une petite salle correct où j’ai pris un abonnement d’un an et où je fus de sacrer rencontrer qui bouleversa ma façon de voir la musculation notamment par le biais d’un mec qui m’expliqua que la musculation ce n’était pas ce que j’imaginais mais quelques choses de pointu et de là je me suis lancé dans l’aventure en effectuant ma 1ere sèche 89 kg pdc (voir photo 2). Puis j’ai appris à mieux me connaître et apprendre la diète et 2012 ma 1ère compéte 88.5 kg pdc (photo 3 quart de finale France ffhmfac), de là je me qualifie pour la demi (photo4 tout à gauche), je termine 3ème et je me qualifie pour la finale mais malheureusement je n’avais pas prévu d’aller jusque-là et je n’avais pas posé de congé et la photo 5 c’était juste après ma compéte en 2012 entre la demi et la finale, j’ai eu un peu de regrets de ne pas avoir pu y aller.
2013 nouvelle compète (photo6) toujours en ffhmfac mais je me plante royalement en essayant un training différent et une diète tout aussi différente, on apprend à se connaître en faisant des erreurs et en travaillant, à ce jour je ne fais pas de compéte pour cette année afin de mieux me préparer pour l’année prochaine. Et depuis ma dernière compéte je ne prends plus aucuns compléments alimentaires mais uniquement la diète.
Voilà mon histoire de 70 kg à 95 kg en passant par la case 103 kg, en espérant que cela vous explique bien mon parcours et si vous avez des questions n’hésitez pas. je vois que les photos que j avais préparé, elles n ont pas fonctionné donc j'en ai mis une avant et une maintenant
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