mon training où l' apprentissage de soi

[kalimero]

Re : mon training où l' apprentissage de soi

Mais je recommande a tout le monde d'inclure ce type de cycle au moins une fois dans l'année.

 

[alexil18]

Re : mon training où l' apprentissage de soi

Approche très intéressante Zane, merci de partager cela avec nous.

N'ayant jamais essayé le même schéma de training que toi, ça me tente bien de faire un essai.
Cela dit en ce moment je progresse bien donc je préfère continuer mon programme, et essayer le tien un peu plus tard.

De toute façon comme tu le dis, il faut trouver ce qui fonctionne le mieux pour SOI.
S'il y avait une méthode infaillible pour tout le monde, ça se saurait, et tout le monde serait énorme.

Pour rejoindre ton point de vue Zane (du moins je le pense), le plus difficile n'est pas forcément de soulever de la fonte, c'est de connaître son corps et de savoir COMMENT soulever la fonte.

Tu es une belle preuve que "PLUS" (dans le sens plus de séries) n'est pas forcément MIEUX.

J'avais remarqué à plusieurs reprises que tu étais un grand partisan de l'intensité, je comprends mieux pourquoi

Merci en tout cas.

 

[maximetal]

Re : mon training où l' apprentissage de soi

Vraiment intéressante cette approche, je vais tester ça!