Une superbe série de video pour touts les mouvements BB. Très claire et ludique et en Anglais
Entrainement à la maison :
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Jambes et dos :
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Bras :
http://hotfile.com/dl/112042481/da0e653/Muscle__Fitness_-_BRAS.rar.html
Abdominaux :
http://hotfile.com/dl/112163169/4458025/Muscle__Fitness_-_ABDOS.rar.html
Pectoraux et epaules :
http://www.megaupload.com/?d=12MWW209
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