nikolai83
membre approuvé
Bonjour a tous , étant un membre qui n' plus eu le temp de venir et se poster sur le forum je reédite ma presentation en vue de revenir echanger avec vous beaucoup plus regulierement .
Moi c'est Nikolai83 , j'ai 21 ans et je pratique la musculation depuis 2 ans environ , et si je peux dire je pratique le culturisme depuis 1 ans , la difference pour moi entre les deux se trouve dans la diete , que je suis maintenant depuis 1ans et qui ma fait fortement evoluer .
Mes exercices favoris reste les exercice de base que japprecie enormement a travailler en serie tres lourde et courte et super intensif . Developper coucher et incliné , squat , soulever de terre , surtout des exercices a base d'haltere et de barres. Mais je travaille aussi autrement en isolé et en long pour choquer mon muscle . Mais ma preference reste le lourd .
Mes objectifs atteint sont deja avoir progresser dans la conaissance de la dietetique ainsi que des entrenement , et surtout comprendre et connaitre mon corp pour le modifier comme je l'entend .
J'aimerais atteindre de plus gros objectif phisique et etre beaucoup plus lourd tout en gagnant en qualité et en rattrapant mes point faible et reéquilibrer tout mon corp j'apprecie les phisique complet et harmonieux .
Ma passion est entierement le culturisme , et mes hobbies tourne autour de se sport maintenant auquel je me consacre a fond .
J'ai entendu parler du forum par un amis qui est inscrit et mes attentes envers celui ci c'est d'échanger mes conaissance et celle de vous autres membre pour pouvoir evoluer et continuer d'apprendre encore et toujour .
Alors pour ma part je mesure 1m63 et je pese 72kilos sec , je suis monter au maximum a 89kilos en prise de masse.
Mon alimentation et specifique a la musculation en mangeant toute les 3h .
Voila merci a tous sportivement nikolai83
Moi c'est Nikolai83 , j'ai 21 ans et je pratique la musculation depuis 2 ans environ , et si je peux dire je pratique le culturisme depuis 1 ans , la difference pour moi entre les deux se trouve dans la diete , que je suis maintenant depuis 1ans et qui ma fait fortement evoluer .
Mes exercices favoris reste les exercice de base que japprecie enormement a travailler en serie tres lourde et courte et super intensif . Developper coucher et incliné , squat , soulever de terre , surtout des exercices a base d'haltere et de barres. Mais je travaille aussi autrement en isolé et en long pour choquer mon muscle . Mais ma preference reste le lourd .
Mes objectifs atteint sont deja avoir progresser dans la conaissance de la dietetique ainsi que des entrenement , et surtout comprendre et connaitre mon corp pour le modifier comme je l'entend .
J'aimerais atteindre de plus gros objectif phisique et etre beaucoup plus lourd tout en gagnant en qualité et en rattrapant mes point faible et reéquilibrer tout mon corp j'apprecie les phisique complet et harmonieux .
Ma passion est entierement le culturisme , et mes hobbies tourne autour de se sport maintenant auquel je me consacre a fond .
J'ai entendu parler du forum par un amis qui est inscrit et mes attentes envers celui ci c'est d'échanger mes conaissance et celle de vous autres membre pour pouvoir evoluer et continuer d'apprendre encore et toujour .
Alors pour ma part je mesure 1m63 et je pese 72kilos sec , je suis monter au maximum a 89kilos en prise de masse.
Mon alimentation et specifique a la musculation en mangeant toute les 3h .
Voila merci a tous sportivement nikolai83
