Salut à tous !
Je m’appelle lionel, j’ai 37 ans, je mesure 1m78 pour 85 kg. Je me considère comme un morphotype mésomorphe.
Je pratique la musculation depuis presque 20 ans maintenant, et j’ai pris un peu plus de 20 kg au fil des années.
Mes groupes musculaires favoris à travailler sont les pectoraux et les épaules. Mon objectif serait de conserver mon poids actuel tout en affinant la silhouette pour un physique plus sec et athlétique.
En dehors de la salle, je suis passionné de moto (surtout sur circuit) et j’aime aussi faire de la randonnée.
Je suis tombé sur ce forum en cherchant des infos sur certains protocoles, et j’espère pouvoir y trouver de bons conseils, ainsi que partager mes propres connaissances avec d’autres passionnés.
Je travaille dans la menuiserie bois, un métier physique avec de longues journées, ce qui complique parfois la récupération.
Je n’ai pas de souci de santé particulier, et mon alimentation est plutôt riche pour soutenir mon activité professionnelle et mes entraînements.
Ps je viens de commander sur europharma colis reçu en 5 jr top
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