bonjour a tous,je me presente,fab 1,85 120 kg,pratique la muscu depuis 3 ans a raison de 3 a 5 fois par semaine;niveau perf,pour exemple le dc:80kg max il y a 3 ans,maintenant 160kg;lorsque que je travail en 4x8,j effecue mes repetitions a 120kg;je prend un peu de whey et de noxplod;je pense avoir pas mal progresser en 3 ans sans produits reelemnt "fort"j espere passer de bon moment avec vous sur ce forum;pouvoir peut etre en aider quelque uns et surtout recevoir moi aussi des conseils pour progresser encore!!!!!!merci