Bonsoir à tous,
je vais avoir 21 ans dans 6 mois, je fais 68 kg pour 1m85.
Cela fait plus de 5 ans que je pratique la muscu, ça fait seulement 1 ans que je mange 4/5 fois par jours en PDM, j'ai pris seulement 4 kg. J'aime beaucoup manger, mais comme j'ai un métabolisme très rapide, et étant très nerveux je brûle très vite mes calories.
Je suis ici pour apprendre, merci de votre bienveillance les gars.
je vais avoir 21 ans dans 6 mois, je fais 68 kg pour 1m85.
Cela fait plus de 5 ans que je pratique la muscu, ça fait seulement 1 ans que je mange 4/5 fois par jours en PDM, j'ai pris seulement 4 kg. J'aime beaucoup manger, mais comme j'ai un métabolisme très rapide, et étant très nerveux je brûle très vite mes calories.
Je suis ici pour apprendre, merci de votre bienveillance les gars.
