Bonjour à toutes et à tous,
Petit question : le cycle hormonal a-t-il une influence sur la perte de poids?
Mon épouse suit un plan alimentaire adapté et fais du cardio à jeun le matin ( environ 45 min) à raison de 5 fois semaines. Un cheat meal une fois semaine. Elle a commencé cela depuis 4 semaines. La semaine dernière , à sa dernière prise de poids, elle avait perdu plus de 5,5 kilos, ce qui, en 3 semaines me semble acceptable.
Horreur et damnation aujourd'hui, à sa nouvelle prise de poids, elle aurait pris 2 kilos. Inutile de vous dire qu'elle s'est repesée plusieurs fois!
Mais voilà, elle est en fin de cycle et, selon moi et mes maigres connaissances , cela me semble normal du fait du bouleversement hormonal. Cette prise de poids n'en serait pas réellement une du fait de la rétention d'eau et des facultés de protection de son métabolisme malgré le sport.
Vos avis?
Que pourrait elle faire pour contrebalancer cet effet?
J'ajoute qu'elle ne prends aucun aa ni compléments ....
Perso, je lui déconseille de prendre son poids toute les semaines mais plutôt une fois tous les 15 jours ... elle n' est pas en compétition donc je n'y vois pas l'intérêt sinon etre déçue ou démotivée en pleine phase de cycle....
Merci pour tous vos avis et recommandations ..
Petit question : le cycle hormonal a-t-il une influence sur la perte de poids?
Mon épouse suit un plan alimentaire adapté et fais du cardio à jeun le matin ( environ 45 min) à raison de 5 fois semaines. Un cheat meal une fois semaine. Elle a commencé cela depuis 4 semaines. La semaine dernière , à sa dernière prise de poids, elle avait perdu plus de 5,5 kilos, ce qui, en 3 semaines me semble acceptable.
Horreur et damnation aujourd'hui, à sa nouvelle prise de poids, elle aurait pris 2 kilos. Inutile de vous dire qu'elle s'est repesée plusieurs fois!
Mais voilà, elle est en fin de cycle et, selon moi et mes maigres connaissances , cela me semble normal du fait du bouleversement hormonal. Cette prise de poids n'en serait pas réellement une du fait de la rétention d'eau et des facultés de protection de son métabolisme malgré le sport.
Vos avis?
Que pourrait elle faire pour contrebalancer cet effet?
J'ajoute qu'elle ne prends aucun aa ni compléments ....
Perso, je lui déconseille de prendre son poids toute les semaines mais plutôt une fois tous les 15 jours ... elle n' est pas en compétition donc je n'y vois pas l'intérêt sinon etre déçue ou démotivée en pleine phase de cycle....
Merci pour tous vos avis et recommandations ..
