photos du dragon gallois

[le dragon gallois]

Salut je vous post quelques photos de moi qui date d'un an avant un arrêt à cause d'une hernie discale,arrêt de plus ou moins 8 mois,cela fait maintenant à peu près 5 mois que j'ai repris l'entraînement.

 

[invisible 007]

bonne base l amis , je suppose que tes en prise de masse?

bravo a toi

 

[le dragon gallois]

bonne base l amis , je suppose que tes en prise de masse?

bravo a toi

Merci la en se moment oui suis en prise de masse

 

[RogueFazer]

Bien l'ami . Il faudrait que tu nous mette des photos récente , tu as du bien bouger depuis

 

[barbarrian]

Bien l'ami . Il faudrait que tu nous mette des photos récente , tu a du bon en bouger depuis

c'est sur qu'il a du bien bouger arrêt 8 mois pour une hernie discale et reprise depuis environ 5 mois ont imagine que la reprise est plutôt tranquille après une telle opération

allons rogue ...........

@ dragon sinon tu avais de bonne base

 

[RogueFazer]

J'avais pas compris dans ce sens la , autant pour moi ! avec une. Intervention comme celle là il vaut mieux reprendre en douceur c'est sur

 

[barbarrian]

J'avais pas compris dans ce sens la , autant pour moi ! avec une. Intervention comme celle là il vaut mieux reprendre en douceur c'est sur

 

[bodyspirit]

Bonne reprise @le dragon gallois .

 

[cenzo]

bon courage pour cette reprise qui n'est jamais facile dans notre sport car même si cela revient vite c'est toujours difficile au début !

 

[le dragon gallois]

Merci les amis oui je reprends doucement la sa commence à se reconstruire petit a petit suis encore limité pour certains Exercices mais ça va j'ai déjà repris une bonne masse maintenant reste plus qu'à éliminer le surplus de gras que j'ai accumulé pendant ma pause

 

[fqb91]

Très bonne base il y a 1 ans . Malheureusement on ne sait jamais quelle cadeaux empoisonnés la vie va nous apporter :/
bon courage a toi pour la reprise, n'hesite pas a nous mettre des photos de ta condition actuelle.

 

[le dragon gallois]

Oui je mettrais des nouvelles photos des que possible pour voir mon évolution et avoir des conseils merci

 

[JAJA]

Bonne reprise le dragon !! Tu aura la chance de constater la mémoire musculaire ^^

 

[le dragon gallois]

Merci jaja oui j'ai déjà constaté ça sa commence à ressembler à quelque chose 

 

[le dragon gallois]

Salut voilà quelques photos depuis ma reprise la masse reviens mais je dois perdre pas mal de gras et d'eau

 

[RogueFazer]

Salut l'ami


Tu as un bon volume et comme tu dis tu es sur la reprise alors rien ne presse concernant la sèche , t'as une bonne charpente ca annonce du bon pour la suite .( et puis tu as un bon partenaire d'entrainement sur ton epaule )


Niveau jambes ca donne quoi ?

 

[fqb91]

Etonnemment tu es bien plus massif qu’avant ton opération, certe il y a du gras par dessus mai sous cette couche il y a une bonne masse musculaire et je pense bien plus développé .

Félicitation ! C’est un très bon retour

 

[le dragon gallois]

Merci les amis sa motive, @RogueFazer pour les jambes j'ai un peu de retard acause de mon hernie plus de squat pour le moment mais elle commence à se développer quand elle auront repris un peu de galbe je posterai des photos

 

[RogueFazer]

Je me doute bien que ton souci n'a rien arrangé pour les cannes .


J'aurais bien aimé voire avant ton arrêt , maintenant et dans les mois a venir ca aurait été intéressant , mais comme tu veux

 

[le dragon gallois]

J'ai pas énormément de photos de moi j'en prenais juste comme ça de temps en temps pour le fun mes je vais en faire régulièrement maintenant pour voir mon évolution et je posterai ici pour voir avec vous ce qui est bon ou mauvais

 

[mistaflo]

Tu as gardé un bon volume musculaire malgré tes soucis je trouve. On voit que y a encore une bonne masse, surtout le dos et les bras!
Courage pour ta reprise. .

 

[le dragon gallois]

Salut les amis, suis de retour après une longue absence. J'avais repris la musculation en fin d'année 2014, puis tout se passait bien jusqu'à avril 2015, et la boum crak nouvelle accident, puis naissance de mon deuxième petit garçon. Du coup arrêt de 10 mois de la musculation. Reprise de poids, encore plus que la première fois, la sa fait 3 mois que j'ai repris l'entraînement et j'ai déjà bien perdu 12kg puis je reprends du bon muscle. Je posterai des photos prochainement, en tout cas suis super content d'être là de nouveau.

 

[maxence47]

Et bien... pas évident de gérer, tout ça

Mais la naissance du deuxième filston, c'est une très bonne nouvelle et ça vaut bien tout le reste

 

[le dragon gallois]

Salut, me revoilà de retour après un arrêt de plus de 4 ans, arrête en 2017. Beaucoup de changements dans ma vie et une nouvelle opération au dos. Ils m’ont mis 4 vis et une plaque entre les disques ça va faire 3 semaines que j’ai repris l’entraînement et oui après une grosse prise de poids je ne pouvais plus me regarder dans le miroir alors j’ai décidé de repartir à l’aventure à la conquête du corps de mes rêves et surtout pour mon dos car avec le surpoids pas facile. Voilà content d’être de nouveau parmi vous

 

[olivierf57]

Salut, me revoilà de retour après un arrêt de plus de 4 ans, arrête en 2017. Beaucoup de changements dans ma vie et une nouvelle opération au dos. Ils m’ont mis 4 vis et une plaque entre les disques ça va faire 3 semaines que j’ai repris l’entraînement et oui après une grosse prise de poids je ne pouvais plus me regarder dans le miroir alors j’ai décidé de repartir à l’aventure à la conquête du corps de mes rêves et surtout pour mon dos car avec le surpoids pas facile. Voilà content d’être de nouveau parmi vous

Courage !

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[le dragon gallois]

 

[le dragon gallois]

Voilà où j’en étais en 2017 maintenant il n’y as plus qu’à repartir motivé

 

[Viper]

Voilà où j’en étais en 2017 maintenant il n’y as plus qu’à repartir motivé

Bonne reprise et bon courage

 

[pzgren]

BONNE REPRISE!