valverde
MEMBRE
Bonjour a tous
Voila ma contribution :
Je fais 1m74 pour 75/76kg . Je pesais 52 kilos a mes débuts a l'age de 19 ans. J'ai réussi a atteindre 72/73 kilos fin 2010. Ensuite pendant 8 mois ( janvier 2011 a sept 2011) j'ai été moins assidus et je suis retombé a 67 kilos. Depuis septembre 2011 j'ai repris un entrainement et une diet' sérieuse et je suis arrivé a 76 kilos. Mon point fort est le dos,trapèze et les bras. (même si les photos le montrent pas vraiment!) Point faible : pecs :rrrealmad:, jambes (malgré une bonne progression depuis 1 an) et surtout mollets ! Je rajouterais aussi abdos :noexpression: ( un peu feignant sur ceux-ci!)
Quelques mensurations :
Bras : 39 cm
cuisses : 63 cm
tour de tailles : 79 cm
Bonne journée !
Voila ma contribution :
Je fais 1m74 pour 75/76kg . Je pesais 52 kilos a mes débuts a l'age de 19 ans. J'ai réussi a atteindre 72/73 kilos fin 2010. Ensuite pendant 8 mois ( janvier 2011 a sept 2011) j'ai été moins assidus et je suis retombé a 67 kilos. Depuis septembre 2011 j'ai repris un entrainement et une diet' sérieuse et je suis arrivé a 76 kilos. Mon point fort est le dos,trapèze et les bras. (même si les photos le montrent pas vraiment!) Point faible : pecs :rrrealmad:, jambes (malgré une bonne progression depuis 1 an) et surtout mollets ! Je rajouterais aussi abdos :noexpression: ( un peu feignant sur ceux-ci!)
Quelques mensurations :
Bras : 39 cm
cuisses : 63 cm
tour de tailles : 79 cm
Bonne journée !
Tu gères pour l'instant donc ne t'inquiète !
