En général c'est de la pure connerie, une expression fourre-tout pour justifier de piètres résultats. Cependant, il y a une chose qui identifie clairement la bonne ou mauvaise génétique : la structure osseuse. Un squelette aux épaules très larges, au bassin étroit et aux petites articulations prédispose à la prise de masse harmonieuse. Plus la structure squelettique possède ces attributs, plus la silhouette sera harmonieuse avec du muscle, et plus de muscle peut être acquis avant de devenir difforme (pensons Markus Rühl. Bon il est pas "difforme" mais il est pas beau non plus). Par ailleurs il y a la longueur des muscles. Un muscle qui est relativement plein sur toute sa longueur jusqu'à l'articulation permettra une silhouette de culturiste spectaculaire. Mais un muscle qui est trop court ou trop étroit près des articulations donnera un effet moins impressionnant.
Exact. Il y a tellement de variables dans ces deux aspects que cela prendra des années avant de bien saisir comment le corps réagit. ET C'EST LA BASE, les produits ne vont qu'amplifier ce qui est appliqué dans ces aspects.
Exactement, les cures ont tellement de conséquences complexes qu'il faut un expert chevronné (comme moi et il n'y en a pas beaucoup) pour optimiser diète, training, cure et RELANCE. La relance étant l'aspect le plus important car sans une maîtrise de cet aspect, on ne peut espérer bien bénéficier de la cure.
PERSONNE NE PEUT MAÎTRISER TOUT ÇA EN QUELQUES ANNÉES.
FAUX. Avec la montée de la masse maigre à maintenir, la zone de croissance se rétrécit continuellement, eu égard à la capacité naturelle limitée d'anabolisme. Avec les années s'ajoute la baisse des taux hormonaux, mais cela est même secondaire.
Toney Freeman a 43 ans et fait l'olympia à chaque année, il gagne très bien sa vie. Mais regarde Trey Brewer, il fait quoi lui? Charger tôt c'est AUCUNEMENT gage de succès. Le culturisme c'est un marathon, pas un sprint. Les gars qui font l'Olympia ont en général la trentaine bien sonnée, et près de 40 ans. Tu crois que ce sont des newbies?
Mais alors là quelle clown tu fais. L'argent.
Je vais te dire un truc : tu as les épaules étroites. Tu ne seras jamais un culturiste, peu importe ce que tu prends ou manges. Au mieux tu auras un physique athlétique un peu à la métrosexuelle comme Calvin Klein en affiche dans ses pubs de sous-vêtements. Je dis AU MIEUX. Car tu peux sûrement devenir plus massif que ça mais l'effet sera hideux au vu de l'étroitesse de tes épaules. Mais libre à toi de t'acharner à maximiser ce que la nature t'a donnée, je trouve ça louable même si tes moyens "à la paresseuse" me le semblent moins.
EXACTEMENT Points verts à toi poto.
Qu'on serve un shake protéiné à ce valeureux guerrier de la fonte qui exprime si parfaitement l'esprit qui nous unit! Comme quoi la muscu ne tue pas l'esprit dans l'homme! :yourock:
Cela crée une lacune qu'il ne pourra plus jamais corriger par lui-même. Peut-être un jour avec un coach particulièrement brillant pourra-t-il y remédier mais il y a des chances qu'il ne puisse se le payer puisqu'il enfouira tout son argent dans les produits.
Je suis pas sûr que l'écoute soit son fort... Enfin.
Ben oui tu finiras tôt, brûlé par les excès de produits, déçu des résultats à long terme que tu auras sacrifiés pour les premiers kilos, obtenus avec des produits alors qu'ils auraient pu être facilement acquis avec un peu de travail.
Dans ma vaste expérience, ceux qui font comme toi font, à de très rares exceptions près, un de ces deux parcours :
1. Ils s'acharnent à utiliser les produits pour "devenir énorme comme les pros" pendant des années, se bousillent la santé ou se blessent, puis abandonnent sans avoir atteint ce qui aurait été leur potentiel naturel, ou à peine.
2. Ils tentent l'expérience du culturisme sans produits, voient qu'ils ne progressent pas et abandonnent.
Le même de même résultat. Car oui tu as progressé très vite en cure, mais en relance tu as stagné ou même régressé. Alors qu'au naturel, le progrès est linéaire. Tu y aurais peut-être mis un peu plus de temps, mais tu aurais découvert comment TON CORPS fonctionne alors que pour l'instant il demeure une boîte noire : tu ne peux distinguer les effets des aliments, du training et des hormones. Dommage.
Bon, j'arrête, je dois manger moi.
, toute les qualité des deux morphotypes, sans les inconvénients...A dire vrai c'est l'idée que j'en ai. Il est clair que certaines personnes ont plus de mal que d'autres à prendre du muscle, comme certains ont plus de facilité à prendre du gras que d'autres !
Cela dit, qui sur ce forum peut se targuer d'avoir une très bonne génétique, à quelques exceptions près ?
De mon point de vue, la génétique est déterminante pour ceux qui deviennent des champions de part leur génétique hors du commun.
Pour le commun des mortels, je pense que nous sommes à peu près tous sur un pied d'égalité niveau génétique, après c'est surtout le travail, l'application, la régularité qui donneront des résultats.
Ceci reste mon avis personnel, je n'ai aucune connaissance dans le domaine.
Bref, j'imagine que ce débat a été maintes fois abordé
Pour ma part j'ai une excellente génétique mais une maladie de foie qui m'empêche d'en bénéficier réellement.
Je fais mieux
Une génétique pas top, et un foie malade aussi
Pour ma part j'ai une excellente génétique mais une maladie de foie qui m'empêche d'en bénéficier réellement.
Je fais mieux
Une génétique pas top, et un foie malade aussi
Dans mon cas non plus. En fait, ce sont les symptomes de ma maladie hépatique (prise de gras, impossibilité de les perdre sans perdre presque tout mon muscle) qui m'a poussé du côté obscur de la force, si j'ose dire...
Oui... D'ailleurs je crois réellement que c'est ton cas, suite à notre travail ensemble. Essaie le galega officinalis. Personnellement je viens de le commander, je l'ai pas reçu encore mais dès la semaine prochaine je verrai son efficacité. Je ne crois pas aux miracles mais je crois que tout problème a une solution et qu'avec beaucoup de travail on peut arriver à la découvrir. Je crois que mon heure est venue.
Si ça marche pour toi, la solution sera venue un peu tard, mais c'est mieux que pas du tout...
