salut tout le monde voilà je fais ma première cure depuis plusieurs semaines de deca 300 et testo enanthate 400 de chez aas pharma.
la 1 premières semaines j'ai commencé par 2 injections de deca de 1 ml + 0.25 le liquidex ( arimidex liquide )
après la première semaine la j'ai commencé a combiner avec le deca ma testo donc pour la 2 iemes semaine ça ma fait 1 ml de testo 1 ml de deca + hcg 0.5 ml ( 500 Ui ) + 0.25 par jour pour le liquidex .
je récapitule je fais une IM tous les 3 jours + arimidex tous les jours 0.25
1 semaine - 2 injections de deca 1 ml
2 semaines- 2 injections de deca + testo 2 ml + 0.5 hcg
3 sermaines- 2 injections de deca + testo 2 ml + 0.5 hcg
voilà tous ça sur 14 semaines de testo et 12 semaines de deca 3 semaines après la dernière injection de Testo: 1clomid par jour pendant 3 semaines, après ces 3 semaines 1 Nolvadex par jour pendant 5 semaines.
mon poids de corps était de 90 kilos et maintenant de 95,2 kilos je n'ai pour l'instant aucun effet secondaires
pour ma nutrition avant je ne mangais pas le matin et ça ma fait du tors
7h00 au réveil café + 1 prot
1 heure après 80 g de flocon d'avoine + 40 g de muesli + 2 cuillères à soupe d'huile d'olive et 1 cuillère soupe de miel
10h00- 200 g de viande blanche avec 100 g de chou fleur + 100 g de riz + 80 g d'abricot sec
12h30- repas que je vais manger à la cantine de mon entreprise cool en plus que c'est un diététicien qui prépare tout ça ce n'est pas gras et en plus c'est bon
15h00- 300 g de fromage blanc 20% + 30 grammes de noix
17h30- 150 g viande blanche + 100g de pomme de terre avec 50 g de chou fleur + 2 kiwis ou bananes ou pommes
18h00 - 1h30 de muscu juste après ma séance dans les vestiaire 1 prot
20h00 - 200 g de viande rouge 2 fois par semaine viande de cheval j'adore c'est trop bon avec 100 g de riz des légumes verts a volonté !!!
22h30- 500g de fromage blanc 20 %
et après dodo pour 8h30 de sommeil .
je vous ferais mon training un peu plus tard t'chao les poto
la 1 premières semaines j'ai commencé par 2 injections de deca de 1 ml + 0.25 le liquidex ( arimidex liquide )
après la première semaine la j'ai commencé a combiner avec le deca ma testo donc pour la 2 iemes semaine ça ma fait 1 ml de testo 1 ml de deca + hcg 0.5 ml ( 500 Ui ) + 0.25 par jour pour le liquidex .
je récapitule je fais une IM tous les 3 jours + arimidex tous les jours 0.25
1 semaine - 2 injections de deca 1 ml
2 semaines- 2 injections de deca + testo 2 ml + 0.5 hcg
3 sermaines- 2 injections de deca + testo 2 ml + 0.5 hcg
voilà tous ça sur 14 semaines de testo et 12 semaines de deca 3 semaines après la dernière injection de Testo: 1clomid par jour pendant 3 semaines, après ces 3 semaines 1 Nolvadex par jour pendant 5 semaines.
mon poids de corps était de 90 kilos et maintenant de 95,2 kilos je n'ai pour l'instant aucun effet secondaires
pour ma nutrition avant je ne mangais pas le matin et ça ma fait du tors
7h00 au réveil café + 1 prot
1 heure après 80 g de flocon d'avoine + 40 g de muesli + 2 cuillères à soupe d'huile d'olive et 1 cuillère soupe de miel
10h00- 200 g de viande blanche avec 100 g de chou fleur + 100 g de riz + 80 g d'abricot sec
12h30- repas que je vais manger à la cantine de mon entreprise cool en plus que c'est un diététicien qui prépare tout ça ce n'est pas gras et en plus c'est bon
15h00- 300 g de fromage blanc 20% + 30 grammes de noix
17h30- 150 g viande blanche + 100g de pomme de terre avec 50 g de chou fleur + 2 kiwis ou bananes ou pommes
18h00 - 1h30 de muscu juste après ma séance dans les vestiaire 1 prot
20h00 - 200 g de viande rouge 2 fois par semaine viande de cheval j'adore c'est trop bon avec 100 g de riz des légumes verts a volonté !!!
22h30- 500g de fromage blanc 20 %
et après dodo pour 8h30 de sommeil .
je vous ferais mon training un peu plus tard t'chao les poto
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