QUESTION première cure de seche

[flibustier discret]

hello,

j'aimerais votre avis pour une première cure spéciale sèche à utiliser de l'anavar seul avec diète opti déjà calé sur
2100cal / training day 150g G ; 70g L ; 240g P
1900cal / rest day 65g G ; 100g L ; 200g P

bien à vous


Envoyé de mon iPhone en utilisant Tapatalk

 

[Viper]

Merci de détailler précisément cure envisagée, diete et entraînement si tu veux des avis et conseils stp.

 

[olivierf57]

hello,

j'aimerais votre avis pour une première cure spéciale sèche à utiliser de l'anavar seul avec diète opti déjà calé sur
2100cal / training day 150g G ; 70g L ; 240g P
1900cal / rest day 65g G ; 100g L ; 200g P

bien à vous


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Et rappelle nous tes stats actuelles :
Poids, taille, BF estimé

 

[MeRevoilaAssezVite]

hello,

j'aimerais votre avis pour une première cure spéciale sèche à utiliser de l'anavar seul avec diète opti déjà calé sur
2100cal / training day 150g G ; 70g L ; 240g P
1900cal / rest day 65g G ; 100g L ; 200g P

bien à vous


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Tu es déjà à ce total calorique là en début de sèche ? Ou alors il s’agit du total calorique que tu vises ?

240 grammes de prot ? T’as un sacré gabarit ? Pourquoi les diminuer sur les jours OFF ?

Anavar seul, bon ba t’as ta réponse dans tous les topics quoi... on va pas débattre sur ce point là.

 

[flibustier discret]

Tu es déjà à ce total calorique là en début de sèche ? Ou alors il s’agit du total calorique que tu vises ?

240 grammes de prot ? T’as un sacré gabarit ? Pourquoi les diminuer sur les jours OFF ?

Anavar seul, bon ba t’as ta réponse dans tous les topics quoi... on va pas débattre sur ce point là.

je sèche depuis février j'suis passer progressivement de 2850cal a 2100cal
j'suis a 100kg pour ~1m80et BF je sais pas j'suis assez gras et je compte pas que sur l'anavar pour sécher juste savoir si ça peut vraiment aider parce que le winny c'est d'la d et clen j'vais éviter et t3/t4 jsp

après ma dernière PDS de j'ai un bon taux de t3t4

 

[flibustier discret]

Merci de détailler précisément cure envisagée, diete et entraînement si tu veux des avis et conseils stp.

et pour la cure ça serait anavar seul probablement

rajouter de la t3/t4 bonne idée ?
ma prise de sang sur la t3/t4
T3L : 2.4 pg/mL
T4L : 9.6 pg/mL

 

[Viper]

et pour la cure ça serait anavar seul probablement

rajouter de la t3/t4 bonne idée ?
ma prise de sang sur la t3/t4
T3L : 2.4 pg/mL
T4L : 9.6 pg/mL

Quel intérêt de me citer si tu ne réponds pas à mes questions?

Et j’imagine que tu n’es pas un compétiteur avec un BF déjà sous les 8%, donc aucun intérêt d’envisager les hormones thyroïdiennes qui ruineront définitivement ta santé si mal utilisées.

 

[MeRevoilaAssezVite]

je sèche depuis février j'suis passer progressivement de 2850cal a 2100cal
j'suis a 100kg pour ~1m80et BF je sais pas j'suis assez gras et je compte pas que sur l'anavar pour sécher juste savoir si ça peut vraiment aider parce que le winny c'est d'la d et clen j'vais éviter et t3/t4 jsp

après ma dernière PDS de j'ai un bon taux de t3t4

Tu as perdu combien de poids depuis février pour être encore à 100 kg ?

Le gras on l’élimine avec la diète pas avec quelconque produit.

 

[MeRevoilaAssezVite]

Tu as une photo de ton physique, sa sera plus parlant je pense.

Tu nous a pas fait de retour concernant ta diète comme te l’a demandé @Viper et tu te focalises uniquement sur la pharmacie...

 

[flibustier discret]

Tu as perdu combien de poids depuis février pour être encore à 100 kg ?

Le gras on l’élimine avec la diète pas avec quelconque produit.

20kg

je sais bien je viens de dire que j'ai une diète a 2100 avec gros déficit en ce moment

 

[flibustier discret]

.

Tu nous a pas fait de retour concernant ta diète comme te l’a demandé @Viper et tu te focalises uniquement sur la pharmacie...

je n'ai pas envie de poster des photos de mon corps sur le forum notamment a cause de mes tatouages

et oui je me focalise sur la pharmacie parce que ma diète est déjà impeccable je sèche en préservant mes perfs

j'ai fais une prise de sang pour avoir mes taux hormonaux ainsi notamment d'utiliser de la T3 correctement sans finir avec une hyperthyroïdie ou une hypothyroïdie post cure j'aurais l'air con mdr

la pharma c'est pour accélérer ma sèche, je sèche déjà mais j'ai peu de temps avant septembre et il me reste pas mal de poids à perdre donc pourquoi pas accélérer

 

[flibustier discret]

Et j’imagine que tu n’es pas un compétiteur avec un BF déjà sous les 8%, donc aucun intérêt d’envisager les hormones thyroïdiennes qui ruineront définitivement ta santé si mal utilisées.

je fais pas de body et je cherches pas a en faire

je cherches à descendre en poids et préserver mes perfs

et on vient ici pour apprendre à se droguer correctement non ? [emoji23]

 

[MeRevoilaAssezVite]

je n'ai pas envie de poster des photos de mon corps sur le forum notamment a cause de mes tatouages

et oui je me focalise sur la pharmacie parce que ma diète est déjà impeccable je sèche en préservant mes perfs

j'ai fais une prise de sang pour avoir mes taux hormonaux ainsi notamment d'utiliser de la T3 correctement sans finir avec une hyperthyroïdie ou une hypothyroïdie post cure j'aurais l'air con mdr

la pharma c'est pour accélérer ma sèche, je sèche déjà mais j'ai peu de temps avant septembre et il me reste pas mal de poids à perdre donc pourquoi pas accélérer

Tu pourrais la détailler pour avoir des pistes d’amélioration peut être ? Après si elle est impeccable et totalement optimisée je dis pas.

En soit hormis vouloir aller plus vite, si tu continue de sécher et que tout se passe bien, pourquoi vouloir changer ? L’échéance du mois de septembre c’est quoi ?

 

[pzgren]

Hello, tout d’abord bravo pour tes 20kgs perdu.

Me souviens plus mais tu es suivi par un coach pour la diete?

Ensuite, je constate que tu as drastiquement baissé les calories (2’100 pour 100kg c’est vraiment pas beaucoup… pour l’exemple, je fais 82kg et je suis à 2’800 en maintient, étant natty, je précise).

A mon avis, tu devrais pas forcément baisser avant que ton poids ne stagne. Le corps n’apprécie guère d’être sevré de calories et tu risques de la payer à moyen/long terme.

Après septembre il va se passer quoi? Phase de maintient prévue ou retour aux habitudes alimentaires antérieures?

Pour répondre à y’a question, ici on n’apprend à faire le moins de bêtises possible, surtout quand en prend une décision risquée en jouant avec sa santé.

 

[flibustier discret]

Tu pourrais la détailler pour avoir des pistes d’amélioration peut être ? Après si elle est impeccable et totalement optimisée je dis pas.

En soit hormis vouloir aller plus vite, si tu continue de sécher et que tout se passe bien, pourquoi vouloir changer ? L’échéance du mois de septembre c’est quoi ?

septembre a 85kg avant de revenir a 95 d'ici décembre j'sèche pas pour le plaisir [emoji23] je sèche pour être opérationnel pour ma saison de rugby en janvier pro et mon poids pour mon nouveau c'est ~95-100kg ( et j'aimerais atteindre ce poids sec )

 

[flibustier discret]

Hello, tout d’abord bravo pour tes 20kgs perdu.

Me souviens plus mais tu es suivi par un coach pour la diete?

Ensuite, je constate que tu as drastiquement baissé les calories (2’100 pour 100kg c’est vraiment pas beaucoup… pour l’exemple, je fais 82kg et je suis à 2’800 en maintient, étant natty, je précise).

A mon avis, tu devrais pas forcément baisser avant que ton poids ne stagne. Le corps n’apprécie guère d’être sevré de calories et tu risques de la payer à moyen/long terme.

Après septembre il va se passer quoi? Phase de maintient prévue ou retour aux habitudes alimentaires antérieures?

Pour répondre à y’a question, ici on n’apprend à faire le moins de bêtises possible, surtout quand en prend une décision risquée en jouant avec sa santé.

je ne baisse uniquement quand je stagne ( je me pèse à jeun chaque dimanche ) et j'ai baissé mes cals depuis février très progressivement pour préserver mes perfs au maximum

j'ai un bon déficits calorique mais accélérer la sèche à 1kg de gras perdu en plus par mois ça pourrait grandement m'aider déjà

j'ai mon protocole de maintien je connais assez mon corps sur le plan de la diététique

si je post ici c'est simplement pour les tips l'aides pour certains concept d'entraînement ou de diete et surtout l'expérience assidue des usagers du forum pour certains produits mais je comprend et conçoit bien qu'aider un inconnu sur sa santé avec des produits de plus dangereux cela peut être complexe surtout avec les rigolos qui passent sur le forum et je m'excuse de mon impatience

 

[Viper]

20kg

je sais bien je viens de dire que j'ai une diète a 2100 avec gros déficit en ce moment

Diete dont on n’a toujours pas le détail…

 

[MeRevoilaAssezVite]

septembre a 85kg avant de revenir a 95 d'ici décembre j'sèche pas pour le plaisir [emoji23] je sèche pour être opérationnel pour ma saison de rugby en janvier pro et mon poids pour mon nouveau c'est ~95-100kg ( et j'aimerais atteindre ce poids sec )

Au total sa voudra dire que t’auras perdu 35 kg mais c’est énorme, et après vouloir être sec à 95...

Si t’as eu des habitudes alimentaires bancales pendant des années faut peut être revoir tes objectifs à la baisse.

Mais si tu veux des conseilles sur ton anavar, tout le monde ici te dira que sans base testo c’est voué à l’échec.

Albu/Clen/T3, je pense que tout le monde te déconseillera ces produits et c’est normal quoi.

 

[flibustier discret]

Diete dont on n’a toujours pas le détail…

la diète est impeccable.

 

[flibustier discret]

Au total sa voudra dire que t’auras perdu 35 kg mais c’est énorme, et après vouloir être sec à 95...

Si t’as eu des habitudes alimentaires bancales pendant des années faut peut être revoir tes objectifs à la baisse.

Mais si tu veux des conseilles sur ton anavar, tout le monde ici te dira que sans base testo c’est voué à l’échec.

Albu/Clen/T3, je pense que tout le monde te déconseillera ces produits et c’est normal quoi.

j'penses que c'est possible mais en tout cas même si ce n'était pas faisable je tenterai quand même

j'ai jamais eu d'hygiène de merde réellement j'ai fais énormément de sport jeune

et dommage que je ne puisse pas poster de photo je passerais probablement pour quelqu'un de plus sérieux

je suis d'accord pour la base de testo et on m'a parlé de longue ester notamment

 

[flibustier discret]

bon je vais continuer de lire sur le sujet

les conseils, tips ou repport d'expérience sont les bienvenues sur ce thread

je vous dirais au final si j'ai atteint mon objectif ou ce qui me reste à faire

j'pourrais p'etre pouvoir démontrer que je suis un athlète sérieux hehe

 

[Viper]

la diète est impeccable.

Ok super, ça explique que tu songes aux hormones thyroïdiennes pour sécher.

De toute manière vu que tu considères MeM comme un forum pour « apprendre à se droguer correctement », je n’en attendais pas vraiment plus…

 

[olivierf57]

la diète est impeccable.

A priori, on a bien compris que tu ne veux pas donner de détails .... Mais c'est un forum d'échanges ici, pas un SAV chimie.

C'est un peu du donnant donnant...

Donc, il serait bien que tu décrives ta diète, comme le souligne et le répète @Viper

Donner un total calorique ne sert strictement à rien. Tu manges 3 Big Macs par jour et tu arrives au total calorique que tu donnes. Pourtant, niveau nutritionnel, c'est nul.

Essaie au moins de préciser tes macros P/G/L par repas et au total, ainsi que les aliments que tu prends.

Il n'y a que comme ça qu'on avancera sur ton post.

 

[olivierf57]

j'penses que c'est possible mais en tout cas même si ce n'était pas faisable je tenterai quand même

j'ai jamais eu d'hygiène de merde réellement j'ai fais énormément de sport jeune

et dommage que je ne puisse pas poster de photo je passerais probablement pour quelqu'un de plus sérieux

je suis d'accord pour la base de testo et on m'a parlé de longue ester notamment

Avoir un objectif en terme de kilos c'est aller dans le mur. Etablie toi une diète impec, un training impec, et ensuite pense chimie. Tu verras ou tu arriveras.

Mais avoir un chiffre comme objectif, c'est mort. Crois moi. Sauf si tu es compétiteur et que pour monter sur scène, tu vises un poids bien spécifique

 

[olivierf57]

j'ai un bon déficits calorique mais accélérer la sèche à 1kg de gras perdu en plus par mois ça pourrait grandement m'aider déjà

Si tu es dans une voie ou tu perds 1kg par mois, sans perte de muscle (je suppose ou j'espère), c'est qu'il te reste encore un bon paquet à virer. A la fin, parle de centaines de grammes tout au plus. Voire moins

 

[MeRevoilaAssezVite]

j'penses que c'est possible mais en tout cas même si ce n'était pas faisable je tenterai quand même

j'ai jamais eu d'hygiène de merde réellement j'ai fais énormément de sport jeune

et dommage que je ne puisse pas poster de photo je passerais probablement pour quelqu'un de plus sérieux

je suis d'accord pour la base de testo et on m'a parlé de longue ester notamment

Tu fais quelle taille déjà ?

 

[Viper]

Tu fais quelle taille déjà ?

187 cm.

 

[MeRevoilaAssezVite]

Ah ok, 120 kg pour 1,87 sa te fait un bon IMC quand même...

Je pense que tu es trop pressé et comme l’on dit certains membres, tu ne devrais pas te fier à ton poids sur la balance.

95 kg sec pour 1,87, faut se rendre compte que c’est un gros niveau quand même.

Puis ton sport demande peut être un rapport poids/puissance intéressant que juste un poids de corps de tant de kilos.

C’est dommage de pas avoir de photos encore une fois pour juger mais bon.

 

[olivierf57]

95 kg sec pour 1,87, faut se rendre compte que c’est un gros niveau quand même.

Tu viens de grave flatter mon ego. Je t'aime bien toi

 

[Silver11]

Tu viens de grave flatter mon ego. Je t'aime bien toi

Olivier ta balance n'est pas bonne , faut que tu enlèves 20kg du poids affiché par la balance