Présentation Alx

[Alx]

Bonjour à tous !
Je suis ce forum depuis quelques jours mais je souhaite encore quelques conseils !


Prénom: Alx

Age: 36

Morphologie: Un peu de bide mais mince

Taille: 180

Poids: 75




Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation / pratiquez-vous ce sport ? 1 an

Objectifs que vous aimeriez atteindre ? :
Prendre de la masse sèche

Comment avez-vous entendu parler du forum MusclesEnMetal.com ?
Google

Quelles sont vos attentes en venant participer à ce forum ?
Me conseiller pour ma cure

 

[olivierf57]

Bienvenue à toi.

Je te conseille d'ouvrir un journal pour présenter ta diète et ton entraînement.

C'est cela qui va nous permettre de mieux t'orienter pour ta cure et surtout, une cure ne sert à rien si la diète n'est pas millimètrée.

Envoyé de mon EML-L29 en utilisant Tapatalk

 

[Alx]

Ça marche ! Je fais ça de suite merci !

 

[Alx]

Je dois le faire où ?

 

[olivierf57]

Steroides/Forum des stéroïdes anabolisants

Faut chercher hein ? Ça et l'échange c'est la base de ce forum

 

[riri02]

Bonjours et bien venue
1an de pratique
1M80 avec 75 kg gras
Tu as encor plein de levier naturel pour progresser !
Les produits ne servent a rien si tu n a pas des fondations solides!

Ça n est que mon avis

 

[olivierf57]

Bonjours et bien venue
1an de pratique
1M80 avec 75 kg gras
Tu as encor plein de levier naturel pour progresser !
Les produits ne servent a rien si tu n a pas des fondations solides!

Ça n est que mon avis

Le poto a raison. Je n'ai pas voulu le dire encore une fois pour éviter de passer pour un rabat-joie, mais tout le monde va te le dire.

Profite de ta croissance naturelle. Ton corps sera plus solide et ta base sera bien meilleure. Une fois que tu te charges, c'est fini

 

[Alx]

Merci pour vos réponses
Je fais 75 kg mais j'ai les os fins, le plus que je suis monté c'est 80...
Mais du coup je vais attendre un peu peut être

 

[olivierf57]

Merci pour vos réponses
Je fais 75 kg mais j'ai les os fins, le plus que je suis monté c'est 80...
Mais du coup je vais attendre un peu peut être

Fais toi une diète millimètrée et tu vas vite grossir naturellement.

Profite de la testo suffisante que tu as en toi pour progresser.

Edit. Quoiqu'a 36 ans en effet t'en as moins qu'à 20, ceci dit, toujours plus qu'à 50 [emoji57]

 

[riri02]

Sage décision

 

[Viper]

Bienvenue sur le forum.

 

[bodyspirit]

Bienvenue également sur MeM.

 

[Alx]

Merci

 

[RogueFazer]

Bienvenue

 

[cool.32]

Bonjour, bienvenue.

 

[cenzo]

bienvenue,

comme les autres hormis une prise de sang qui indiquerait un taux très faible de testo naturel pas besoin de penser "cure" pour le moment,

diète carré , training court intensif (45 min à 1h00 )
dormir suffisamment
noté ses perfs pour monter progressivement,

tu as encore de belle années devant toi ^^

 

[williams]

Bienvenu oui diet et training ,ou sinon une bonne cure vitamine c et d ,magnésium et zinc