Prénom: Anthony
Age: 35 ans
Morphologie: Ectomorphe ( avec une forte tendance à prendre du gras sur le bas ventre et le bas du dos )
Taille: 1m80
Poids: 93 kilos
Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation / pratiquez-vous ce sport ?
J'ai commencé la musculation depuis environ 12 ans au départ pour le travail et de plus en plus pour me sentir mieux dans mon corps. Finalement je navigue entre des objectifs de performance et d'esthétisme. Suivant les périodes j'ai plus ou moins était à fond sans jamais arrêter les entrainements ni le sport.
Exercices favoris ? : Traction poids du corps / Floor press haltère et développé décliné barre
Objectifs que vous aimeriez atteindre ? : Baisser de manière significative mon taux de masse grasse tout en maintenant de bonnes performances pour quelqu'un de naturel et avoir le rendu d'un physique bien solide. J'entends par là que descendre à 70 kilos pour être sec ne m’intéresse pas.
Objectifs que vous AVEZ DÉJÀ atteint ? : Partant d'un poids de 59 kilos skinny fat arriver à ce poids même gras est déjà une victoire pour moi. Au niveau des performances sur quelques exercices j'en suis :
- 140 kg au développé décliné barre
- 215 kg au soulevé de terre roumain
- 19 tractions strictes au poids du corps
Hobbies / Passion ? : Mon travail, le dessin, l'automobile, le cinéma, la culture asiatique et bien sur le sport en général
Comment avez-vous entendu parler du forum MusclesEnMetal.com ? Par hasard en me renseignant sur le turinabol
Quelles sont vos attentes en venant participer à ce forum ? Des connaissances sur l'entrainement, l'agencement de séances et de mon rythme de vie ( travail de nuit ), un guide plus clair pour être cadré sur une diète etc
Type d'Alimentation, normale / spécifique a la musculation: J'essaie de faire attention à mes macros mais certainement pas assez pour évoluer dans le bon sens. Je peux vous détailler tout ça à la demande
Catégorie Socio-professionnelle /métier: Police ( brigade de nuit )
Pathologies, Maladies, Traitements pouvant interférer avec aas/nutrition/entraînement) Pas à ma connaissance
Avez-vous déjà utilisé des anabolisants ou songé à le faire ? Oui je me renseigne mais je préfère pousser plus loin au naturel, je pense avoir besoin d'un vrai cadre pour le faire ou l'appui d'un coach
Autre: Je vous précise que je m'entraine principalement de nuit ( salle du boulot ) et en home gym. L'été en parc de street workout ( histoire de voir le soleil de temps en temps )
Age: 35 ans
Morphologie: Ectomorphe ( avec une forte tendance à prendre du gras sur le bas ventre et le bas du dos )
Taille: 1m80
Poids: 93 kilos
Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation / pratiquez-vous ce sport ?
J'ai commencé la musculation depuis environ 12 ans au départ pour le travail et de plus en plus pour me sentir mieux dans mon corps. Finalement je navigue entre des objectifs de performance et d'esthétisme. Suivant les périodes j'ai plus ou moins était à fond sans jamais arrêter les entrainements ni le sport.
Exercices favoris ? : Traction poids du corps / Floor press haltère et développé décliné barre
Objectifs que vous aimeriez atteindre ? : Baisser de manière significative mon taux de masse grasse tout en maintenant de bonnes performances pour quelqu'un de naturel et avoir le rendu d'un physique bien solide. J'entends par là que descendre à 70 kilos pour être sec ne m’intéresse pas.
Objectifs que vous AVEZ DÉJÀ atteint ? : Partant d'un poids de 59 kilos skinny fat arriver à ce poids même gras est déjà une victoire pour moi. Au niveau des performances sur quelques exercices j'en suis :
- 140 kg au développé décliné barre
- 215 kg au soulevé de terre roumain
- 19 tractions strictes au poids du corps
Hobbies / Passion ? : Mon travail, le dessin, l'automobile, le cinéma, la culture asiatique et bien sur le sport en général
Comment avez-vous entendu parler du forum MusclesEnMetal.com ? Par hasard en me renseignant sur le turinabol
Quelles sont vos attentes en venant participer à ce forum ? Des connaissances sur l'entrainement, l'agencement de séances et de mon rythme de vie ( travail de nuit ), un guide plus clair pour être cadré sur une diète etc
Type d'Alimentation, normale / spécifique a la musculation: J'essaie de faire attention à mes macros mais certainement pas assez pour évoluer dans le bon sens. Je peux vous détailler tout ça à la demande
Catégorie Socio-professionnelle /métier: Police ( brigade de nuit )
Pathologies, Maladies, Traitements pouvant interférer avec aas/nutrition/entraînement) Pas à ma connaissance
Avez-vous déjà utilisé des anabolisants ou songé à le faire ? Oui je me renseigne mais je préfère pousser plus loin au naturel, je pense avoir besoin d'un vrai cadre pour le faire ou l'appui d'un coach
Autre: Je vous précise que je m'entraine principalement de nuit ( salle du boulot ) et en home gym. L'été en parc de street workout ( histoire de voir le soleil de temps en temps )
