Présentation ayna87

[ayna87]

PS : oups j'avais pas vu merci pour la correction donc voilà :


Prénom: Vince


Age: 31 ans


Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation / pratiquez-vous ce sport ?


Presque 15 ans avec plusieurs périodes de off évidemment


Exercices favoris ? SDT, rowing à la barre, curls, squats, presse, ...


Objectifs que vous aimeriez atteindre ? Abaisser mon %BF le plus bas possible


Objectifs que vous AVEZ DÉJÀ atteint ? Déjà pris 30 kilos depuis mes débuts ...


Hobbies / Passion ? Musique, ciné, histoire, ...


Comment avez-vous entendu parler du forum MusclesEnMetal.com ? Je connaissais plusieurs anciens membres


Quelles sont vos attentes en venant participer à ce forum ? Discuter,échanger nos connaissances et les réactualiser pour ma part



Morphologie: clairement ectomorphe avec articulations fines


Taille: 182 cm


Poids: 89kg


Type d'Alimentation, normale / spécifique a la musculation:
(ne développez que dans les rubriques dédiées par la suite)


Actuellement en céto-diète donc moins de 30g de glucides par jour et le reste en prots et lipides


Expérience avec les AAS : quelques cycles à mon actif à base de test + quelques autres composants

 

[bodyspirit]

Bonjour,
Tu as une trame de présentation obligatoire à respecter.
Tu as donc 24 heures à partir de maintenant pour corriger ton précédent message.

Nous comptons sur ta réactivité.

 

[RogueFazer]

Salut a toi bienvenue

 

[ayna87]

Merci, ravi d'être ici

 

[bodyspirit]

sois le bienvenue.
merci de bien lire et intégrer les règles du forum.

 

[ronualld]

sois le bienvenu.

 

[vanack]

Bienvenue à toi

 

[Maxitb]

Bienvenue!

 

[duty]

Bienvenue a toi.

 

[barbarrian]

Bienvenue sur MEM

 

[invité]

bienvenue a toi

 

[JRC3PO]

Bienvenu !

 

[johnoconnor]

welcome here

 

[Lefwan]

Bienvenue

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[invisible 007]

sois le bienvenue