Re : presentation bonaparte 
Salut
Écoute pour ma part je te dirai de prendre le temps de t'informer sur la nutrition le training et le repos tu verra que c'est ça qui te fera progresser
À vouloir sauter les étapes tu vas te cramer et la tu vas t'en mordre les doigts
Prend le temps de faire les choses correctement c'est le conseil que je te donnerai

Salut
Écoute pour ma part je te dirai de prendre le temps de t'informer sur la nutrition le training et le repos tu verra que c'est ça qui te fera progresser
À vouloir sauter les étapes tu vas te cramer et la tu vas t'en mordre les doigts
Prend le temps de faire les choses correctement c'est le conseil que je te donnerai