Salut tout le monde j'ai 28ans je mesure 1m71 Depuis ma dernière pesé 86.3kg je suis actuellement en sèche j'ai une bonne masse musculaire. Mon parcours sportif j'ai commencé le foot a 7 ans jusqu'à 20ans et de 17ans a 20ans je faisait 3ans de street workout dans le quartier d'un pote pas loin de chez moi . Donc actuellement je pratique la musculation depuis environs 4 ans.
Mes Complément alimentaire : 3 gélules Omega 3, 5 A 8g Glycine, 2 comprimé Vit D3, Whey isolate et Caséine, 2g Tyrosine, 4g citrulline malate, 1g beta alanine, 2 café en comprimé 100mg, 2 gellule Glucosamine & Chondroitin & MSM en maintenance, Multivitamine Nutrimuscle en poudre .
Donc me voici inscrit sur ce forum voir ce que tout cela donne pour partager vos conseils et expériences .
Cordialement
Mes Complément alimentaire : 3 gélules Omega 3, 5 A 8g Glycine, 2 comprimé Vit D3, Whey isolate et Caséine, 2g Tyrosine, 4g citrulline malate, 1g beta alanine, 2 café en comprimé 100mg, 2 gellule Glucosamine & Chondroitin & MSM en maintenance, Multivitamine Nutrimuscle en poudre .
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