Présentation Brynjolf

Brynjolf

MEMBRE
Hail !

Salut à tous !

Ca fait pas mal de temps que je leech ici à lire pas mal de trucs supers intéressants ( Quelques soit le sujet... Spéciale dédicace a Thor49 pour les articles DC & SDT ! )
Donc j'ai décidé de m'inscrire... Il fallait. ( En fait c'est le topic Death/Black qui m'a forcé ! )

Prénom: Jonathan

Age: 24

Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation / pratiquez-vous ce sport ? : Depuis mes 18 ans. Mais je suis sérieux avec diète que depuis cet été...

Exercices favoris ? : SOULEVÉ DE TERRE :D :D :D

Objectifs que vous aimeriez atteindre ? : A très long terme ? Des perfs acceptables. ( 190 au Squat complet, 280 SDT, 150 DC ( Gros point faible chez moi le DC ) ) et un petit 100Kg de PDC ? :D

Objectifs que vous AVEZ DÉJÀ atteint ? : Ne plus avoir un physique d’anorexique. ( J'ai commencé la muscu a 56Kg pour 1m84. )

Hobbies / Passion ? : Muscu ! ( Vraiment ? ) Jeux Vidéos. La seconde Guerre Mondiale. ET STAR WARS ! Et la mythologie Nordique, ainsi que le médiéval en général.

Comment avez-vous entendu parler du forum MusclesEnMetal.com ? : Divers forums.

Quelles sont vos attentes en venant participer à ce forum ? Baaah, y a des membres qui ont vraiment l'air cool, donc partager avec eux... :rockit:



Morphologie: Ossature très fine, longiligne.

Taille: 185cm. ( En vrai 184 mais j'aime pas ! )

Poids: Lors de ma dernière pesée 80 et quelques Kg à jeun. Actuellement en PDM, j'ai réussi à perdre un peu de gras, et la balance monte bien.

Type d'Alimentation, normale / spécifique a la musculation: PDM Saine. :) A LA BARBAQUE ET A L'HYDROMEL !:rockit:

Catégorie Socio-professionnelle /métier: Technicien dans le médical. ( Matériel de laboratoire )

Pathologies, Maladies, Traitements pouvant interférer avec aas/nutrition/entraînement) : Je me tape une légère Gynécomastie depuis mon adolescence...

Avez-vous déjà utilisé des anabolisants ou songé à le faire ? Précisez: J'y songe. :) J'y songe...

Autre: Je suis un vrai con, mais ça vous le remarquerez vite. :booty:


Et voilà.
 

bodyspirit

Futur M Olympia-Neurotype 3 (2B en secondaire)
Membre du Staff
supermodo
Re : Présentation Brynjolf

Bienvenue et lis bien les règles.
Attention, on n'aime pas les cons ici...
 

ronualld

membre approuvé
vétéran
Re : Présentation Brynjolf

bienvenue!

attention, comme te l'a souligné bodyspirit,si tu joues au con,tu ne feras pas long feu!
 

Brynjolf

MEMBRE
Re : Présentation Brynjolf

Merci. :)

Pas de soucis, je serais sage ! Par con je voulais pas dire " Quel con celui la ! " mais plus " Mais que t'es con :D "

M'voyez ? Moi j'me comprends. :p

J'me suis déjà mis le staff à dos je crois ! :ph34r:
 

SHOGUN

SAMOURAI DE LA FONTE
membre approuvé
vétéran
Re : Présentation Brynjolf

Sois le bienvenu sur MEM pov' con :lol:
 

Gregorius

Apprenti chimiste Neuro 1A
VIP
membre approuvé
vétéran
Re : Présentation Brynjolf

LOL comme mon ami du dessus ! Bienvenu pti' con ! :wavetowel:
 

georges

VIP
membre approuvé
vétéran
Re : Présentation Brynjolf

Un metalleux qui soulève 280 au terre, j'adhère!
Vidéo vidéo vidéo maintenant!
 

Brynjolf

MEMBRE
Re : Présentation Brynjolf

D'ici quelques années ! :pinch:
C'est un de mes objectifs à long terme, j'en suis encore loin malheureusement !
 

Brynjolf

MEMBRE
Re : Présentation Brynjolf

Un amateur de bonne musique coooooool, bienvenu ici gros!

Merci ! " Gros " pas encore, mais ça viendra !



J'avais mal lu! Dans ce as je ne te parle plus :rudolph:


Hééé ! Bah j'vais me mettre dur au SDT ! Je suis a 180 environ en 1RM là... Pour 80kg pdc. Muscu sérieuse depuis cet été, " diète " depuis 2 mois... Je progresse pas mal. :) J'espère d'ici 12 mois être a 220-230 en série déjà !
 

georges

VIP
membre approuvé
vétéran
Re : Présentation Brynjolf

180 maintenant, avec un bon entraînement, je dirai de part mon expérience perso que dans 12mois , tu pourras être à 220-230max, pas en série.
 

Brynjolf

MEMBRE
Re : Présentation Brynjolf

Je suis a +10kg par mois là grossièrement, avec le 5/3/1 de Wendler.
Je sais que ça va pas durer :D Mais bon, j'espère pouvoir viser assez haut rapidement ! J'adore cet exo, je progresse bien dessus, surtout que ce mouvement me sert pas mal au boulot... Donc ça me fait du rappel SDT toute la semaine !

Puis bon je me fixe ça comme objectif, si j'y suis pas tant pis, je ferais tout pour, ça me motive, au pire ça sera reporté !
 

georges

VIP
membre approuvé
vétéran
Re : Présentation Brynjolf

Atteindre les 200kg c'est assez facile. De 200 à 250, c'est une autre histoire...

En tout cas je te souhaite de réussir.
 

Brynjolf

MEMBRE
Re : Présentation Brynjolf

J'en doute pas ! Merci !

Comme dirait mon grand ami, c'est le mental dans le muscle ! :D

Tom+Platz+(5).jpg
 

johnoconnor

membre approuvé
vétéran
Re : Présentation Brynjolf

bienvenue et merci pour la photo de Platz je la connaissais pas celle là
 
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