Bonjour, et d'abord merci à tous ceux qui échangent et prennent du temps ici pour répondre et conseiller les autres.
Après mal d'années a pousser de la fonte sans rigueur, j'ai décidé de changer de cap il y a un an et demi. Plus de sérieux et de cohérence dans le séances et vraie diet
Age
40
Morphologie:
Mesomorphe
Taille:
177
Poids:
78
Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation / pratiquez-vous ce sport ?
10 ans
Exercices favoris ? :
Développé couché haltères
Objectifs que vous aimeriez atteindre ? :
Physique plus massif 10/12kg de plus
Comment avez-vous entendu parler du forum MusclesEnMetal.com ?
En faisant des recherches sur le net, sur les entraînements et la diet
Quelles sont vos attentes en venant participer à ce forum ?
Echanger, apprendre de l'expérience des autres
Type d'Alimentation, normale / spécifique a la musculation:
diet autour de 3000 calories, 170 prot, 350 carb, gras 75
Avez-vous déjà utilisé des anabolisants ou songé à le faire ?
Jamais utilisé, pas encore le physique pour ça. Mais c'est attirant.
Après mal d'années a pousser de la fonte sans rigueur, j'ai décidé de changer de cap il y a un an et demi. Plus de sérieux et de cohérence dans le séances et vraie diet
Age
40
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Taille:
177
Poids:
78
Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation / pratiquez-vous ce sport ?
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Objectifs que vous aimeriez atteindre ? :
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Jamais utilisé, pas encore le physique pour ça. Mais c'est attirant.
