Ton objectif à terme c’est de faire disparaître tes douleurs et pouvoir reprendre l’entraînement, non?
Donc ouvre un journal pour présenter ton évolution et voir comment adapter le training pour une éventuelle reprise…
Quant à la diete à base de dinde, sardine et cubes Maggie, ça n’a pas l’air d’être trop ça, donc voir comment l’améliorer…
