Bonjour à tous, un petit nouveau sur le forum que je suis déjà depuis quelques temps et je félicite au passage les divers participants pour leur partage d'expériences et de connaissances .
Prénom: Jérome
Age: 40
Morphologie: sec
Taille: 183
Poids: 74 kgs
Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation / pratiquez-vous ce sport ?
une dizaine d'année mais pas régulièrement, entrecoupé par d'autres disciplines sportives .
Exercices favoris ? : squat , dos ...traction, rowing ...et biceps curl debout
Objectifs que vous aimeriez atteindre ? :
prise de masse de 5 kgs
Objectifs que vous AVEZ DÉJÀ atteint ? :
monter a 85 kgs sec
Hobbies / Passion ? :boxe et la moto
Comment avez-vous entendu parler du forum MusclesEnMetal.com ?
internet
Quelles sont vos attentes en venant participer à ce forum ?
Partager mon expérience, échanger avec d'autres pratiquants et pouvoir profiter des connaissances et des feed back de chacuns.
Type d'Alimentation, normale / spécifique a la musculation:
(ne développez que dans les rubriques dédiées par la suite)
Catégorie Socio-professionnelle /métier:
Pathologies, Maladies, Traitements pouvant interférer avec aas/nutrition/entraînement)
Avez-vous déjà utilisé des anabolisants ou songé à le faire ?(règle#16 ) une fois
Autre: je sors d'une opération de répartations du tendon de l'épaule et du biceps ...
Prénom: Jérome
Age: 40
Morphologie: sec
Taille: 183
Poids: 74 kgs
Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation / pratiquez-vous ce sport ?
une dizaine d'année mais pas régulièrement, entrecoupé par d'autres disciplines sportives .
Exercices favoris ? : squat , dos ...traction, rowing ...et biceps curl debout
Objectifs que vous aimeriez atteindre ? :
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Objectifs que vous AVEZ DÉJÀ atteint ? :
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Avez-vous déjà utilisé des anabolisants ou songé à le faire ?(règle#16 ) une fois
Autre: je sors d'une opération de répartations du tendon de l'épaule et du biceps ...
