cristiano62
membre approuvé
bonjour a tous. Je me présente. Moi c'est cristiano62 1m80 pour 83kg (ectomorphe) passionné de musculation depuis l'âge de 20 ans , j'en ai 41 actuellement. Je me suis toujours entraîné depuis mes débuts ,jai jamis arrêter(Je ne me suis jamais blessé car je fais toujours attention a l'exécution des mouvements). Je suis venu ici pour demander conseil sur la diete. Je n'ai jamais effectué de diete car je trouvais cela contraignant, cependant j'essaye de toujours manger propre . Je me tourne vers vous aujourd'hui car cela fais un moment que je n'évolue plus ( a cause de la diete). Je posterai des photos de mon physique si vous etes intéressé. Merci a tous et désolé de ce roman
