Dan72
membre approuvé
Prénom: Denis
Age: 55 ans
Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation / pratiquez-vous ce sport ?
30 ans
Exercices favoris ? :
J'aime tous les Exercices du moment que je m'entraine ...
Objectifs que vous aimeriez atteindre ? :
M'entrainer le plus longtemps possible !!
Objectifs que vous AVEZ DÉJÀ atteint ? :
Progresser chaque année et Prendre mon pied en m'entrainant
Hobbies / Passion ? :
Bodybuilding , Foot , voyages , diététique
Comment avez-vous entendu parler du forum MusclesEnMetal.com ?
Par Google
Quelles sont vos attentes en venant participer à ce forum ?
Participer et faire participer de par mon expèrience
Morphologie:
Taille: 170
Poids: Sec - de 75kg . Hors Séche 82 maxi
Type d'Alimentation, normale / spécifique a la musculation:
OUI Diététique spécifique à la musculation tte l'année , 1 écart gastro le WE sauf en période de Séche
Catégorie Socio-professionnelle /metier: Cadre moyen / Chef de projet
entrainement tous les jours /:
> musculation spécifique 1 muscle par jour 1 h 30 pour, 4 exercices de 6 à 8 Séries en mode Pyramidale . Temps de Repos = temps de passage du partenaire rarement +
> Assouplissement aprés l'entrainement 15 Mn
> Cardio de préférénce le matin sinon le soir aprés l'entrainement 45 mn
Age: 55 ans
Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation / pratiquez-vous ce sport ?
30 ans
Exercices favoris ? :
J'aime tous les Exercices du moment que je m'entraine ...
Objectifs que vous aimeriez atteindre ? :
M'entrainer le plus longtemps possible !!
Objectifs que vous AVEZ DÉJÀ atteint ? :
Progresser chaque année et Prendre mon pied en m'entrainant
Hobbies / Passion ? :
Bodybuilding , Foot , voyages , diététique
Comment avez-vous entendu parler du forum MusclesEnMetal.com ?
Par Google
Quelles sont vos attentes en venant participer à ce forum ?
Participer et faire participer de par mon expèrience
Morphologie:
Taille: 170
Poids: Sec - de 75kg . Hors Séche 82 maxi
Type d'Alimentation, normale / spécifique a la musculation:
OUI Diététique spécifique à la musculation tte l'année , 1 écart gastro le WE sauf en période de Séche
Catégorie Socio-professionnelle /metier: Cadre moyen / Chef de projet
entrainement tous les jours /:
> musculation spécifique 1 muscle par jour 1 h 30 pour, 4 exercices de 6 à 8 Séries en mode Pyramidale . Temps de Repos = temps de passage du partenaire rarement +
> Assouplissement aprés l'entrainement 15 Mn
> Cardio de préférénce le matin sinon le soir aprés l'entrainement 45 mn
