361parabellum
MEMBRE
Bonjour moi c'est adan
j'ai 30ans je fait 31 en fevrier
Je suis intéressé par la musculation depuis 4ans mais j'ai fait un break il y a 1ans j'ai repris sérieusement il y a 2 mois
Mes exercices favoris sont le :squat et tirage barre nuque
Objectifs que j'aimerai atteindre un 95kg sec actuellement je fait 70kg
Objectifs que j'ai atteint j'étais partie de 68kg je suis montée a 85kg en 9 mois
Mes Hobbies / Passion sont la boxe muscu et la moto
J'ai decouvert le forum MusclesEnMetal.com en effectuent des recherches sur le net
Mes attentes en venant participer à ce forum et de faire partie d'une communauté d'etre le mieux conseiller que possible,d'apprendre de l'experience des autres et en faire au temps a mon tour.
Ma morphologie:ectomorphe
Je fait 1.92m
pour 70kg
Type d'Alimentation, normale / spécifique a la musculation: j'essaye de manger 4/5repas par jours+ les 3/4shaker d'avoine avec 20% de prot+bcaa et crea
je suis electricien de metier
Pathologies, Maladies, Traitements pouvant interférer avec aas/nutrition/entraînement)ras
j'ai déjà utilisé deca susta il y a 2ans je compta me faire une cure dans a peut pres 1ou 2mois j'attent d'avoir un acquis de 77/78kg
Voila j pense avoir tous dit donc au plaisire de faire patie des discution a+
j'ai 30ans je fait 31 en fevrier
Je suis intéressé par la musculation depuis 4ans mais j'ai fait un break il y a 1ans j'ai repris sérieusement il y a 2 mois
Mes exercices favoris sont le :squat et tirage barre nuque
Objectifs que j'aimerai atteindre un 95kg sec actuellement je fait 70kg
Objectifs que j'ai atteint j'étais partie de 68kg je suis montée a 85kg en 9 mois
Mes Hobbies / Passion sont la boxe muscu et la moto
J'ai decouvert le forum MusclesEnMetal.com en effectuent des recherches sur le net
Mes attentes en venant participer à ce forum et de faire partie d'une communauté d'etre le mieux conseiller que possible,d'apprendre de l'experience des autres et en faire au temps a mon tour.
Ma morphologie:ectomorphe
Je fait 1.92m
pour 70kg
Type d'Alimentation, normale / spécifique a la musculation: j'essaye de manger 4/5repas par jours+ les 3/4shaker d'avoine avec 20% de prot+bcaa et crea
je suis electricien de metier
Pathologies, Maladies, Traitements pouvant interférer avec aas/nutrition/entraînement)ras
j'ai déjà utilisé deca susta il y a 2ans je compta me faire une cure dans a peut pres 1ou 2mois j'attent d'avoir un acquis de 77/78kg
Voila j pense avoir tous dit donc au plaisire de faire patie des discution a+
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