Bonjour,
Je me plie naturellement, et de bon gré, à la présentation rituelle.
Prénom: Jean-Baptiste
Age: 35
Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation / pratiquez-vous ce sport ? 1 an (9 mois en fait)
Exercices favoris ? : developpé couché (3*8*44), pull over (3*15*18kg, à faire évoluer)
Objectifs que vous aimeriez atteindre ? : 85 kg, moins de 18% de BF (il faut savoir raison garder)
Objectifs que vous AVEZ DÉJÀ atteint ? : 89kg, 23% BF
Hobbies / Passion ? : Cinéma bourrin américain, Cyclisme sur route, Vieux français (et mots tordus), Golf, Muscu aussi en fait
Comment avez-vous entendu parler du forum MusclesEnMetal.com ? Conseils de mon beau fils
Quelles sont vos attentes en venant participer à ce forum ? Progresser, Comprendre... Assister?
Morphologie: Ancien grand / gras
Taille: 1m93
Poids: 89kg
Type d'Alimentation, normale / spécifique a la musculation: Normal, pauvre en sucre, riche en protéines
(ne developpez que dans les rubriques dédieés par la suite)
Catégorie Socio-professionnelle /metier: Biologiste hospitalier. Master en physiologie de la jonction neuro-musculaire. Spécialisation en génétique et hématologie
Pathologies, Maladies, Traitements pouvant interferrer avec aas/nutrition/entrainement): Rectocolite hémorrhagique depuis 17 ans, Carcinome du colon à 32 ans traité par chirurgie deux fois, sous traitement d'entretien protocolaire depuis la rechute . Avant la diète : IMC = 31, BF = 37% !!!
Avez-vous déjà utilisé des anabolisants ou songé à le faire ? Précisez: Sans l'insuffisance hépatique, ça serait déjà fait.
Autre: Quelques petits problèmes médicaux m'ont aidé à comprendre qu'il n'est pas normal de faire une pause pour reprendre son souffle quand on marche plus de 10 minutes. S'en est suivie une diète de 12 semaines et 14 kg de 104 à 90kg. Après 3 mois de stabilisation et un épluchage systématique de la littérature spécialisée, il est temps de modifier ce corps qui ne me convient plus.
Muscu lundi, mercredi et samedi, cardio/vélo mardi, jeudi et dimanche.
Objectif de perte de poids continue jusqu'à 85 kg. Puis inversion de la tendance avec une prise de masse qui débute seulement.
Le travail ne fait que commencer. Avec vous, Medline et pas mal de motivation, l'avenir s'éclaircit.
Pour la photo et l'avatar, je ne suis pas décidé. A mûrir.
Ne pas hésiter à me prévenir quand je deviens pompeux!
Je me plie naturellement, et de bon gré, à la présentation rituelle.
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Objectifs que vous aimeriez atteindre ? : 85 kg, moins de 18% de BF (il faut savoir raison garder)
Objectifs que vous AVEZ DÉJÀ atteint ? : 89kg, 23% BF
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Catégorie Socio-professionnelle /metier: Biologiste hospitalier. Master en physiologie de la jonction neuro-musculaire. Spécialisation en génétique et hématologie
Pathologies, Maladies, Traitements pouvant interferrer avec aas/nutrition/entrainement): Rectocolite hémorrhagique depuis 17 ans, Carcinome du colon à 32 ans traité par chirurgie deux fois, sous traitement d'entretien protocolaire depuis la rechute . Avant la diète : IMC = 31, BF = 37% !!!
Avez-vous déjà utilisé des anabolisants ou songé à le faire ? Précisez: Sans l'insuffisance hépatique, ça serait déjà fait.
Autre: Quelques petits problèmes médicaux m'ont aidé à comprendre qu'il n'est pas normal de faire une pause pour reprendre son souffle quand on marche plus de 10 minutes. S'en est suivie une diète de 12 semaines et 14 kg de 104 à 90kg. Après 3 mois de stabilisation et un épluchage systématique de la littérature spécialisée, il est temps de modifier ce corps qui ne me convient plus.
Muscu lundi, mercredi et samedi, cardio/vélo mardi, jeudi et dimanche.
Objectif de perte de poids continue jusqu'à 85 kg. Puis inversion de la tendance avec une prise de masse qui débute seulement.
Le travail ne fait que commencer. Avec vous, Medline et pas mal de motivation, l'avenir s'éclaircit.
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