Isis
membre approuvé
Bonjour à tous les membres de la communauté MEM ainsi qu au Staff,
Je me présente j ai 39 ans je pratique la musculation depuis mes 15 ans, j ai commencé les AAS vers 28/29 ans en ayant fait une pause de deux ans après une opération lourde, je suis actuellement en TRT depuis 5/6 ans instauré par un endocrinologue.
Je mesure 1m74 pour 104 kg et un bf actuel de 15 %, travaillant avec des horaires de nuits et des fois de jours j ai du mal à avoir une diète impeccable, mon maintient actuel est 3800 à 4000 Kcal.
Je suis inscrit sur meso rx depuis 2014 mais j ai légèrement modifié mon pseudo pour venir ici.
Sur meso rx je suis assez actif, je verrais bien comment cela ce passera ici, je n aime pas les prises de têtes et les évitent le plus possible (peut être aussi grâce à mon métier d agent de sécurité en dicothèque) qui m apprends à être médiateur avant tout.
Je m entraine 4 à 5 fois par semaine pour les trainings et 2 cardio par semaine en moyenne de 45 min de course à pied.
Je suis souvent venu me renseigner ici et maintenant j aimerais partager avec vous tous.
Sur ce je vous souhaite une excellente journée à tous et vous remercie pour votre acceuil.
Je me présente j ai 39 ans je pratique la musculation depuis mes 15 ans, j ai commencé les AAS vers 28/29 ans en ayant fait une pause de deux ans après une opération lourde, je suis actuellement en TRT depuis 5/6 ans instauré par un endocrinologue.
Je mesure 1m74 pour 104 kg et un bf actuel de 15 %, travaillant avec des horaires de nuits et des fois de jours j ai du mal à avoir une diète impeccable, mon maintient actuel est 3800 à 4000 Kcal.
Je suis inscrit sur meso rx depuis 2014 mais j ai légèrement modifié mon pseudo pour venir ici.
Sur meso rx je suis assez actif, je verrais bien comment cela ce passera ici, je n aime pas les prises de têtes et les évitent le plus possible (peut être aussi grâce à mon métier d agent de sécurité en dicothèque) qui m apprends à être médiateur avant tout.
Je m entraine 4 à 5 fois par semaine pour les trainings et 2 cardio par semaine en moyenne de 45 min de course à pied.
Je suis souvent venu me renseigner ici et maintenant j aimerais partager avec vous tous.
Sur ce je vous souhaite une excellente journée à tous et vous remercie pour votre acceuil.
