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Tu en a plein de logiciel des macros il y en a un (je vais rechercher)
Qui te donne automatiquement le calcul des macros quand tu augmente
Ou baisse les poids des aliments
hello les gars cette aprem je vais vous faire un plan detailler sur tout training diet calorie avec les grammage les macro mon objectif mes mensurations mon programme dans un nouveau post j’espère avoir votre soutiens
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