Bonjour à tous,
le site est tout impressionnant par le volume d'information, bravo!
Prénom: Patrick
Age: 39
Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation / pratiquez-vous ce sport ?
J'ai commencé vers 16ans-17ans lorsque mon père à acheter une machine qui permet de faire un peu tout dans son garage. Ensuite j'ai continué en salle sur Paris (vit'Halles, les jardins de la formes, Weider, club med gym, Waouu...et maintenant une autre). J'ai arrêté longtemps après le Weider car normalement la salle devait réouvrir mais je pense que cela ne s'est pas fait...et maintenant une salle mais sans rack libre...bon c'est nickel et ouvert de 7h à 23h30 donc pas trop d'excuse pour ne pas y passer
Exercices favoris ? : squat (malheureusement), rowing poulie basse. J'ai des jambes et un dos assez puissant par contre les pecs et les épaules pêchent pas mal.
Objectifs que vous aimeriez atteindre ? : atteindre les 100kgs en développé couché en série tranquille
Objectifs que vous AVEZ DÉJÀ atteint ? : aujourd'hui je stagne vers 86kg au développé couché - cependant j'ai un petit problème de régularité dons je fais un peu le yoyo.
Hobbies / Passion ? : plongée bouteille et sinon je me suis remis au roller et maintenant au skateboard (pour suivre les enfants)
Comment avez-vous entendu parler du forum MusclesEnMetal.com ? : en me baladant sur le web (je cherche à me motiver côté entrainement et diet surtout)
Quelles sont vos attentes en venant participer à ce forum ? des conseils sur l'entrainement et aussi côté régime (et pas de motivation quelque part je pense)
Morphologie: don't know, pas trop grand, assez massif, proportion à grossir et pousser fort. 1m78 et je varie assez fortement en poids en fonction de ma motivation entre 80 et 98kg aujourd'hui à 94kg environ.
Taille: 1m78
Poids: 94kg
Type d'Alimentation, normale / spécifique a la musculation: non pas spécifique à la musculation, je fais midi et soir 1/3 légumes, 1/3 féculents et 1/3 protéines, j'essaie de manger du poisson le soir, d'éviter l'apéro et je prend du Whey après les entrainements.
Catégorie Socio-professionnelle /métier: cadre sup Télécom
Pathologies, Maladies, Traitements pouvant interférer avec aas/nutrition/entraînement): rien du tout mon cholestérol est monté cette année et donc je dois une vérif en décembre, d'ou l'idée également de faire quelque réajustement au niveau de l'alimentation.
Avez-vous déjà utilisé des anabolisants ou songé à le faire ? Précisez: non jamais.
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Prénom: Patrick
Age: 39
Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation / pratiquez-vous ce sport ?
J'ai commencé vers 16ans-17ans lorsque mon père à acheter une machine qui permet de faire un peu tout dans son garage. Ensuite j'ai continué en salle sur Paris (vit'Halles, les jardins de la formes, Weider, club med gym, Waouu...et maintenant une autre). J'ai arrêté longtemps après le Weider car normalement la salle devait réouvrir mais je pense que cela ne s'est pas fait...et maintenant une salle mais sans rack libre...bon c'est nickel et ouvert de 7h à 23h30 donc pas trop d'excuse pour ne pas y passer
Exercices favoris ? : squat (malheureusement), rowing poulie basse. J'ai des jambes et un dos assez puissant par contre les pecs et les épaules pêchent pas mal.
Objectifs que vous aimeriez atteindre ? : atteindre les 100kgs en développé couché en série tranquille
Objectifs que vous AVEZ DÉJÀ atteint ? : aujourd'hui je stagne vers 86kg au développé couché - cependant j'ai un petit problème de régularité dons je fais un peu le yoyo.
Hobbies / Passion ? : plongée bouteille et sinon je me suis remis au roller et maintenant au skateboard (pour suivre les enfants)
Comment avez-vous entendu parler du forum MusclesEnMetal.com ? : en me baladant sur le web (je cherche à me motiver côté entrainement et diet surtout)
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Morphologie: don't know, pas trop grand, assez massif, proportion à grossir et pousser fort. 1m78 et je varie assez fortement en poids en fonction de ma motivation entre 80 et 98kg aujourd'hui à 94kg environ.
Taille: 1m78
Poids: 94kg
Type d'Alimentation, normale / spécifique a la musculation: non pas spécifique à la musculation, je fais midi et soir 1/3 légumes, 1/3 féculents et 1/3 protéines, j'essaie de manger du poisson le soir, d'éviter l'apéro et je prend du Whey après les entrainements.
Catégorie Socio-professionnelle /métier: cadre sup Télécom
Pathologies, Maladies, Traitements pouvant interférer avec aas/nutrition/entraînement): rien du tout mon cholestérol est monté cette année et donc je dois une vérif en décembre, d'ou l'idée également de faire quelque réajustement au niveau de l'alimentation.
Avez-vous déjà utilisé des anabolisants ou songé à le faire ? Précisez: non jamais.
