Bonjour à tous :
Prénom : Amir
Age: 26 ans
Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation / pratiquez-vous ce sport ? 4 ans d'intéressement et 2 ans de pratique.
Exercices favoris ? : Je n'en ai pas spécialement, j'apprécie tous ce qui contribue au développement et renforcement musculaire mais apprécie les exercices du genre pullover, tirage des bras...
Objectifs que vous aimeriez atteindre ? : Développer et renforcer ma condition musculaire.
Objectifs que vous AVEZ DÉJÀ atteint ? : Depuis 2 ans un faible gain en volume et une meilleure résistence musculaire.
Hobbies / Passion ? : Sport: Boxe-thai/mma/lutte/JJB (pratiquant depuis 5 ans).
Comment avez-vous entendu parler du forum MusclesEnMetal.com ?
En faisant des recherches sur internet.
Quelles sont vos attentes en venant participer à ce forum ?
Apprendre d'avantage, participer aux posts avec mes propres avancés et pouvoir trouver de vraies réponses à certaines questions que je me pose concernant mes objectifs.
Bonjour à tous,
pour commencer désolé pour le retard de présentation mais c'est le temps que j'ai pris pour d'abord lire toutes les règles du forum
.
Ensuite j'ai pas mal visité de forums précédemment et très peu étaient aussi bien suivis et surtout bien expliqués et conseillés au niveau des posts y comprit certains sujets dont beaucoup parlent mais avec bien trop peu d'expérience sur d'autres forums, me voilà donc sur musclesenmetale.com.
Pratiquant de boxe-thai / lutte / JJB et de mma depuis déja 5 ans pour l'ensemble de ces disciplines je souhaiterais développer mon corps musculairement ainsi qu'obtenir une meilleure force et résistance.
Suite à un très gros accident je suis resté bloqué sans bouger durant 8 mois sur un lit hospitalité et j'ai pris énormément de poids (passé de 77Kg à 127KG à ma sortie). J'ai entamé un régime draconien avec une énorme quantité de sport ce qui m'a fait passer de 127kg à 83kg en 5 mois. Je sais que c'est très mauvais pour le corps mais j'avais pris des compléments en termes de vitamines, acides aminés... pour éviter de trop grosses carences et avec 3h d'entrainement journaliers j'avais une alimentation très seine.
Aujourd'hui je souhaite perdre ce qui me reste de gras au niveau de l'abdomen (c'est le plus dur je sais ^^) et reprendre un peu de volume en muscles.
En ce qui concerne la musculation cela fait 2ans que je pratique régulièrement (3 circuits différents par semaines ce qui me fait travailler tous mes groupes musculaires + 3 entrainements MMA), je mesure 1m77 pour 89kg et combat en générale en moins de 84kg.
Prénom : Amir
Age: 26 ans
Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation / pratiquez-vous ce sport ? 4 ans d'intéressement et 2 ans de pratique.
Exercices favoris ? : Je n'en ai pas spécialement, j'apprécie tous ce qui contribue au développement et renforcement musculaire mais apprécie les exercices du genre pullover, tirage des bras...
Objectifs que vous aimeriez atteindre ? : Développer et renforcer ma condition musculaire.
Objectifs que vous AVEZ DÉJÀ atteint ? : Depuis 2 ans un faible gain en volume et une meilleure résistence musculaire.
Hobbies / Passion ? : Sport: Boxe-thai/mma/lutte/JJB (pratiquant depuis 5 ans).
Comment avez-vous entendu parler du forum MusclesEnMetal.com ?
En faisant des recherches sur internet.
Quelles sont vos attentes en venant participer à ce forum ?
Apprendre d'avantage, participer aux posts avec mes propres avancés et pouvoir trouver de vraies réponses à certaines questions que je me pose concernant mes objectifs.
Bonjour à tous,
pour commencer désolé pour le retard de présentation mais c'est le temps que j'ai pris pour d'abord lire toutes les règles du forum
. Ensuite j'ai pas mal visité de forums précédemment et très peu étaient aussi bien suivis et surtout bien expliqués et conseillés au niveau des posts y comprit certains sujets dont beaucoup parlent mais avec bien trop peu d'expérience sur d'autres forums, me voilà donc sur musclesenmetale.com
.Pratiquant de boxe-thai / lutte / JJB et de mma depuis déja 5 ans pour l'ensemble de ces disciplines je souhaiterais développer mon corps musculairement ainsi qu'obtenir une meilleure force et résistance.
Suite à un très gros accident je suis resté bloqué sans bouger durant 8 mois sur un lit hospitalité et j'ai pris énormément de poids (passé de 77Kg à 127KG à ma sortie). J'ai entamé un régime draconien avec une énorme quantité de sport ce qui m'a fait passer de 127kg à 83kg en 5 mois. Je sais que c'est très mauvais pour le corps mais j'avais pris des compléments en termes de vitamines, acides aminés... pour éviter de trop grosses carences et avec 3h d'entrainement journaliers j'avais une alimentation très seine.
Aujourd'hui je souhaite perdre ce qui me reste de gras au niveau de l'abdomen (c'est le plus dur je sais ^^) et reprendre un peu de volume en muscles
. En ce qui concerne la musculation cela fait 2ans que je pratique régulièrement (3 circuits différents par semaines ce qui me fait travailler tous mes groupes musculaires + 3 entrainements MMA), je mesure 1m77 pour 89kg et combat en générale en moins de 84kg.
