Présentation Duke

[Duke]

Bonjour à tous.

Prénom: Aurélien

Age: 28 ans

Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation / pratiquez-vous ce sport ?
12 ans avec arrêts et reprises

Exercices favoris ? : Développé couché

Objectifs que vous aimeriez atteindre ? :
Prendre le maximum de masse de façon ultra rationelle

Objectifs que vous AVEZ DÉJÀ atteint ? :
200 kg max au DC

Hobbies / Passion ? : La muscu lol

Comment avez-vous entendu parler du forum MusclesEnMetal.com ?
Par Mr google

Quelles sont vos attentes en venant participer à ce forum ?
Un enrichissement théorique et le partage de mes connaissances et experiences

PROLONGEMENT OPTIONNEL:


Morphologie: massif presque propre

Taille: 1.92

Poids:110

Type d'Alimentation, normale / spécifique : 6 repas par jour et biensur des suppléments

Pathologies, Maladies, Traitements pouvant interférer avec aas/nutrition/entraînement)
1 ligament épaule gauche distendu

 

[bodyspirit]

Bonjour,
Bienvenue sur Mem @Duke .
prends le temps de bien les règles du forum.
N'oublie pas que tu es en période de probation pour le moment.
N'hésite pas à ouvrir un journal pour partager ta diète, ton entrainement...

 

[RogueFazer]

j'adore ( massif et presque propre )


bienvenue a toi sur le forum

 

[invisible 007]

sois le bienvenue

 

[ronualld]

bienvenue sur MEM.

 

[invité]

bienvenue a toi

 

[vanack]

Bienvenue à toi

 

[Duke]

Bonsoir,
Un grand merci pour votre acueil.
Les rêgles ont été lu et bien retenu.
Je partagerai mon entrainement et ma diète d'ici peu.
Sportivement

 

[JAJA]

Bienvenue !!!