Duke59
membre approuvé
Bonjour à tous, ci-dessous ma fiche d'information, merci d'avance pour vos réponses à venir.
Prénom: Duke59
Age: 33
Morphologie : plutôt ecto en étant jeune ( 74kg), même si ça s'est équilibré avec l'âge et la pratique.
Je suis assez grand mais pas non plus un géant.
Taille: 1m86
Poids: 100kg (entre 15-18% de bodyfat)
Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation / pratiquez-vous ce sport ?
Depuis que j'ai 15 ans. Entraînement chez moi les 1ᵉʳᵉ années, puis à la salle à partir de 17ans de façon plutôt sérieuse jusqu'à 25 ans, de 25 à 27 maintien général mais plus d'amélioration. 27 ans je deviens papa + travaux = descente infernale, diète écaltée, juste une ou deux séances par semaine mais rien de sérieux. 30 ans reprise sérieuse, diète, complément, etc, toujours natty, et de 31 à aujourd'hui c'est monté crescendo en intensité et pratique et depuis 1 an je suis à 5/6 fois par semaine sous TRT+.
Exercices favoris ? : développé militaire haltères, DC incliné haltères, tractions, dips.
Objectifs que vous aimeriez atteindre ? Un équivalent de Dolph Lundgren, Ivan Drago pour les connaisseurs^^
C'est ma représentation de l'idéal masculin, même si j'aime bien aussi les gros physiques comme Cbum ou Arnold
, mais c'est pas ce que je vise à l'heure actuelle.
Objectifs que vous AVEZ DÉJÀ atteint ? : Pas d'objectifs particuliers, juste continuer de s'améliorer et se rapprocher de son physique idéal.
Hobbies / Passion ? : musculation, sports, musique, jeux vidéo, cinéma
Comment avez-vous entendu parler du forum MusclesEnMetal.com ?
C'est ma source principale d'informations sur le body depuis toujours. ( + 10 ans, sans jamais m'inscrire)
Quelles sont vos attentes en venant participer à ce forum ? Améliorer mes connaissances, avoir des réponses.
Type d'Alimentation, normale / spécifique a la musculation: Répartition diète générale : proteine 30% ( env 200gr) glucide 35% lipide 35%
(ne développez que dans les rubriques dédiées par la suite)
Catégorie Socio-professionnelle /métier : indépendant dans l'immobilier
Pathologies, Maladies, Traitements pouvant interférer avec aas/nutrition/entraînement) : RAS
Avez-vous déjà utilisé des anabolisants ou songé à le faire ? 3 cures déjà faites, sous TRT depuis 1 an
Prénom: Duke59
Age: 33
Morphologie : plutôt ecto en étant jeune ( 74kg), même si ça s'est équilibré avec l'âge et la pratique.
Je suis assez grand mais pas non plus un géant.
Taille: 1m86
Poids: 100kg (entre 15-18% de bodyfat)
Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation / pratiquez-vous ce sport ?
Depuis que j'ai 15 ans. Entraînement chez moi les 1ᵉʳᵉ années, puis à la salle à partir de 17ans de façon plutôt sérieuse jusqu'à 25 ans, de 25 à 27 maintien général mais plus d'amélioration. 27 ans je deviens papa + travaux = descente infernale, diète écaltée, juste une ou deux séances par semaine mais rien de sérieux. 30 ans reprise sérieuse, diète, complément, etc, toujours natty, et de 31 à aujourd'hui c'est monté crescendo en intensité et pratique et depuis 1 an je suis à 5/6 fois par semaine sous TRT+.
Exercices favoris ? : développé militaire haltères, DC incliné haltères, tractions, dips.
Objectifs que vous aimeriez atteindre ? Un équivalent de Dolph Lundgren, Ivan Drago pour les connaisseurs^^
C'est ma représentation de l'idéal masculin, même si j'aime bien aussi les gros physiques comme Cbum ou Arnold
, mais c'est pas ce que je vise à l'heure actuelle.Objectifs que vous AVEZ DÉJÀ atteint ? : Pas d'objectifs particuliers, juste continuer de s'améliorer et se rapprocher de son physique idéal.
Hobbies / Passion ? : musculation, sports, musique, jeux vidéo, cinéma
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C'est ma source principale d'informations sur le body depuis toujours. ( + 10 ans, sans jamais m'inscrire)
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Type d'Alimentation, normale / spécifique a la musculation: Répartition diète générale : proteine 30% ( env 200gr) glucide 35% lipide 35%
(ne développez que dans les rubriques dédiées par la suite)
Catégorie Socio-professionnelle /métier : indépendant dans l'immobilier
Pathologies, Maladies, Traitements pouvant interférer avec aas/nutrition/entraînement) : RAS
Avez-vous déjà utilisé des anabolisants ou songé à le faire ? 3 cures déjà faites, sous TRT depuis 1 an
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